Cassey Ho 分享为什么她有时也觉得自己很失败

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Blogilates 的 Cassey Ho 以在 Instagram 上拥有 150 万粉丝而闻名。普拉提女王最近因创建“理想体型”时间表而成为头条新闻，以说明美容标准的荒谬。她还分享了为什么她不相信严重限制食物摄入或做出不可持续的长期改变的饮食。她最近在互联网上保持真实的努力集中在她身体的一部分上，她一直非常自我意识 - 这不是很多健身人士愿意做的事情。

“我要做一些我以前从未做过的事情，老实说，我不想做，”她在 Instagram 上分享了一段视频。 “但既然我让你拍了一张之前的照片，我想变得脆弱，向你展示我最不自信的身体部位。我的腹肌。”

何透露，她一生中的大部分时间都被欺负和欺负她的肚子：“从多年的孩子们取笑我肥胖，从多年的刻薄评论告诉我我不适合成为一名健身教练，我我的下腹部对我的身体充满了怨恨和仇恨，”她写道。

不仅如此，对她身体的这一部分的自我意识让何对她的整体自我价值产生了怀疑。 “这是我身体的一部分，我似乎无法控制，因此，有时我觉得自己很失败，”她写道。 “实际上，如此简单和身体上的事情却如此情绪化，这真是令人难过。” （相关：为什么身体羞辱是一个如此大的问题 - 以及你可以做些什么来阻止它）

在坦率地表达她的不安全感的同时，Ho 还分享了她的新年目标之一是更多地欣赏她的身体能够做的一切。 “我真的很兴奋[训练]我的腹肌变得更强壮，训练我的思想和我的心去爱我的身体，因为它可以做什么，而不是它看起来像什么，”她说。 “如果减脂和腹肌定义来了，就这样吧！如果没有，我拥有我曾经拥有过的最疯狂、最酷的核心！！！这是值得骄傲的事情！”

我们完全同意。 （参见：为什么核心力量如此重要——与六块腹肌无关）

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