CBD如何影响您的体重？

内容

• 什么是CBD？
• CBD能促进减肥吗？
• 可能促进新陈代谢并减少食物摄入
• 可能促进脂肪细胞“褐变”
• 使用大麻与降低体重有关
• CBD能促进体重增加吗？
• 您应该尝试使用CBD油减肥吗？
• 底线

卡纳比多醇-更广为人知的CBD-是一种来自大麻植物的广受欢迎的化合物。

尽管通常以油基提取物形式获得，但CBD也以锭剂，喷雾剂，局部乳膏和其他形式提供。

CBD可能有许多好处，包括减轻焦虑，减轻自然疼痛和改善心脏和大脑健康（，，）。

但是，关于CBD对减肥的影响知之甚少。

本文探讨了有关CBD的最新研究及其对体重的影响。

什么是CBD？

CBD是在大麻中发现的100多种被称为大麻素的化合物之一。

它是大麻素中含量第二高的大麻，仅次于四氢大麻酚（THC），占植物提取物的40％。

与THC不同，CBD不具有精神活性，这意味着它不会引起高（）。

但是，CBD以其他方式影响您的身体。人们认为可以刺激某些受体来减轻疼痛，焦虑和炎症（）。

它可以阻止您大脑中的anandamide（一种通常称为“幸福分子”）的分解。这样可使anandamide在您的系统中停留的时间更长，有助于缓解疼痛并增强大脑功能（，）。

CBD还调节称为细胞因子的炎症分子的产生，从而减少炎症和疼痛（）。

此外，CBD还可帮助治疗抑郁症的症状。

但是，由于目前的人类研究有限，因此CBD对健康的全部影响仍然未知（，，，，）。

CBD是显示对健康有益的大麻化合物，包括缓解疼痛和减少炎症。尽管如此，研究仍在进行中，CBD的全部效果尚不确定。

CBD能促进减肥吗？

据称CBD可改善健康的其他方面，包括减肥。下面概述了它的一些潜在影响。

可能促进新陈代谢并减少食物摄入

初步研究表明，CBD可能减少食物摄入并促进新陈代谢，从而促进体重减轻。

例如，动物研究表明，CBD通过与淋巴组织和大脑中的CB1和CB2受体相互作用来影响体重。这些受体被认为在新陈代谢和食物摄入中起重要作用。

在一项为期两周的研究中，每天以每磅体重1.1和2.3毫克（每公斤体重2.5和5毫克）的剂量给大鼠注射CBD。两种剂量均使体重显着降低，而较高剂量则具有最明显的作用（）。

重要的是要注意，CBD是注射的，不是口服的。

在另一项大鼠研究中，与其他大麻素（包括大麻比高和大麻酚）相比，CBD导致食物摄入量显着减少。

尽管这样的结果很有希望，但是没有足够的人类研究支持这些发现，还需要更多的研究。

可能促进脂肪细胞“褐变”

体内存在两种类型的脂肪-白色和棕色。

白色脂肪是主要形式，负责储存和提供能量，同时使您的器官绝缘和缓冲（）。

当累积过多时，它也是与慢性疾病（例如糖尿病和心脏病）最相关的一种脂肪。

另一方面，棕色脂肪负责通过燃烧卡路里来产生热量。体重健康的人比超重的人倾向于有更多的棕色脂肪。

您可以通过锻炼，获得充足的睡眠并使自己暴露在寒冷的温度下来将白色脂肪转变为褐色（，）。

有趣的是，研究表明，《生物多样性公约》可能有助于这一进程。

一项试管研究发现，CBD导致白色脂肪细胞“褐变”，并增强了促进棕色脂肪的特定基因和蛋白质的表达。

但是，需要人类研究来确认这些影响。

使用大麻与降低体重有关

尽管使用大麻通常会导致食物摄入量增加，但是使用大麻产品的人的体重往往比不使用大麻的人轻。

例如，对超过50,000人的评论指出，每周至少使用3天大麻的人的肥胖率为14–17％，而在过去12个月内未报告使用大麻的人的肥胖率为22–25％（）。

由于CBD在大麻中盛行，因此可能参与了这种关系-尽管目前尚不清楚。

也就是说，研究人员认为，整个大麻素-包括CBD-都会影响食欲，新陈代谢以及其他与体重有关的身体功能（）。

CBD可通过降低食欲，促进新陈代谢和促进脂肪细胞“褐变”来促进减肥。然而，目前的研究是有限的，并且需要更多的人类研究。

CBD能促进体重增加吗？

尽管CBD对食欲和体重减轻可能有有益的影响，但反过来可能会导致体重增加。

一些研究表明，CBD可增加食欲。实际上，CBD治疗最常见的副作用之一就是食欲改变。

在一项研究中，研究人员采访了接受CBD治疗以控制癫痫症状的117名儿童的父母。

尽管父母报告称癫痫症状有所减轻，但他们中有30％的人声称CBD油能显着提高孩子的食欲（）。

但是，研究表明，CBD对食欲的影响参差不齐。

一项为期3个月的研究为23名患有Dravet综合征的儿童（一种癫痫症）提供了每磅体重高达11.4 mg的CBD（每千克25 mg）。一些孩子的食欲增加了，但是其他孩子的食欲却下降了（）。

此外，最近对2,409位使用CBD的人进行的审查发现，有6.35％的人由于饥饿而增加饥饿感（）。

由于CBD的食欲似乎有所不同，因此需要更多的研究来了解CBD对食欲的全面影响。服用CBD时，许多因素可能会影响饥饿，包括遗传因素和所用产品的类型（）。

一些研究表明，使用CBD可以通过增加食欲来鼓励体重增加，尽管其他研究表明相反。需要更多的研究。

您应该尝试使用CBD油减肥吗？

虽然尚不清楚CBD油是否对减肥有效，但已证明它可以通过其他方式改善健康状况。它相对安全，几乎没有副作用（）。

需要更多的研究，尤其是在人类中，以确定这种大麻产品如何影响体重。存在的发现相对薄弱且不一致。

因此，不推荐使用CBD油作为减肥的有效方法。

最好改用其他减肥秘诀-特别是因为CBD产品价格昂贵。

由于缺乏证据，不能推荐使用CBD油作为减肥的有效补充剂。

底线

CBD油是一种越来越受欢迎的大麻产品，通常用于减肥。

然而，目前的研究并未显示出对体重的明显影响。

尽管一些研究表明CBD可以促进新陈代谢，同时减少体内脂肪和食欲，但其他研究表明食欲增加。

在完成更多研究之前，最好依靠其他基于证据的其他方法（例如饮食和生活方式的改变）来减肥。