什么是小脑及其作用？

内容

• 小脑在哪里？
• 小脑的功能是什么？
• 如果小脑受损怎么办？
• 您可以采取什么措施来保护小脑？
• 底线

您的大脑几乎参与了您所做的一切。它具有许多重要功能，包括但不限于记忆，思考，沟通和运动。它由三部分组成：小脑，大脑和脑干。

小脑的意思是“小脑”，主要参与协调运动和平衡。它还可以在语言和注意力等认知功能中发挥作用。

继续阅读以了解有关小脑，它的位置以及其全部功能的更多信息。

小脑在哪里？

小脑位于大脑下方和脑干上部之后。这是您的头部与脖子相交的头骨底部区域。

小脑分为三个不同部分，称为叶。这些裂片被称为裂痕的深沟彼此隔开。小脑有两个主要组成部分：

• 小脑皮层： 这是一层薄薄的，高度折叠的组织，其中包含小脑中的大多数神经细胞。
• 小脑核： 发现在小脑深处, 小脑核的神经细胞主要参与小脑的信息发送。

小脑仅占大脑总大小的10％。尽管它比大脑小得多，但它包含的神经细胞明显更多。

有人估计小脑包含构成大脑的神经细胞的大约50％。其他人认为这个数字高达80％。

小脑的功能是什么？

小脑从神经系统的其他区域接收输入，包括：

• 大脑
• 脑干
• 脊髓

然后，它使用此信息来调节和协调自愿运动。自愿运动是您可以控制的运动，例如步行或投掷棒球。

除自愿运动外，小脑还参与以下活动的协调：

• 平衡和姿势： 小脑与您的眼睛和耳朵的感觉输入配合使用，可保持您的直立和稳定。
• 运动学习： 这涉及各种动作的学习和微调。示例包括用于书写或骑自行车的特定，精确的运动。
• 言语： 小脑也参与与说话相关的运动。

小脑也可能在其他认知功能中发挥作用。该领域的研究仍在进行中，还有很多东西需要学习。到目前为止，小脑的功能可以包括：

• 语言
• 情绪处理
• 注意
• 快乐或奖励反应
• 恐惧反应

如果小脑受损怎么办？

小脑或其与神经系统其他部分的连接中断可以通过多种方式发生。例如，小脑由于以下原因而受到损害：

• 头部受伤
• 中风
• 脑肿瘤
• 自身免疫性疾病，例如多发性硬化症
• 神经退行性疾病，例如帕金森氏病或亨廷顿氏病
• 感染
• 一些药物，例如苯二氮卓或巴比妥类药物
• 饮酒障碍
• 重金属中毒，例如由于铅或汞

当小脑受损时，运动和平衡会受到影响。尝试以协调的方式移动可能会遇到麻烦。否则，您可能难以保持平衡，或经历不自主的肌肉收缩。小脑受损可能导致以下情况：

• 共济失调： 共济失调的特征是运动不协调，完成精细的运动任务以及语言改变。
• 肌张力障碍： 肌张力障碍会使您的肌肉不自主地收缩或痉挛。这些痉挛可发生在身体的任何部位，并导致扭曲或重复运动。
• 震颤： 震颤是以一种有节奏的方式发生的非自愿的肌肉收缩。这会导致晃动运动，从而干扰精细的运动任务和说话。
• 眩晕： 眩晕是旋转的感觉。您可能会觉得自己在旋转，或者周围在旋转。眩晕的许多病例是由内耳问题引起的。但在某些情况下，小脑或脑干受损可能引起眩晕。

大脑的影像学研究使我们对小脑与大脑其他区域的联系有了更深入的了解。在进行研究的同时，小脑功能障碍也可能在以下某些情况下起作用：

• 自闭症谱系障碍（ASD）： 自闭症是一种发展状况，其特征是沟通和社交互动受损，以及重复或受限行为。
• 阅读障碍： 诵读困难症是一种学习障碍，其中人由于难以处理语音与单词或单词部分的关系而难以阅读，拼写或书写。
• 焦虑症： 焦虑症包括一组情绪失调，涉及过度的焦虑或恐惧。
• 精神分裂症： 精神分裂症是一种精神疾病，具有多种症状，例如幻觉或妄想，缺乏情感以及言语和动作混乱。

您可以采取什么措施来保护小脑？

保持小脑和大脑其余部分的健康和不受伤害是身体和情感健康以及整体幸福感的关键。以下是一些有关大脑健康的提示：

• 保护头部： 系好安全带，以降低头部受伤的风险；清除掉落的危险，如电线松动和地毯滑滑等骑自行车或参加接触运动时戴头盔。
• 经常锻炼： 运动不仅对您的整体健康有益，而且还有助于刺激血液流向大脑。
• 饮食健康： 健康的饮食可以使您身体的各个部位受益。专注于新鲜水果和蔬菜，全谷物，坚果，种子，鱼和瘦肉。
• 限制饮酒量： 饮酒过多会损害小脑。它还会增加中风的风险。
• 避免吸烟： 吸烟与许多健康状况相关，包括高血压和中风。

底线

小脑虽然很小，但却是大脑的关键部分。它与运动和平衡的协调相关。但是，根据正在进行的研究，它也可以涉及其他功能，例如情感和语言。

如果小脑受损，则可能导致运动不协调，震颤或肌肉痉挛等问题。对大脑这一部分的损害通常是由头部受伤或中风引起的。

您可以通过改变生活方式来照顾小脑。保护头部，定期运动，限制饮酒和不吸烟，都可以降低可能影响小脑和大脑其余部分的伤害或疾病的风险。