作者: Virginia Floyd
创建日期: 14 八月 2021
更新日期: 1 四月 2025
Anonim
每天3分鐘!只要動動手助你疏通血液循環!健康2.0
视频: 每天3分鐘!只要動動手助你疏通血液循環!健康2.0

内容

有茶可以通过增强血管,刺激淋巴循环和减少肿胀来帮助改善血液循环。

可以帮助改善血液循环的茶包括:

1.金雀花茶

金雀花茶是改善血液循环的一种很好的家庭疗法。金雀花是一种药用植物,除了有助于治疗消化不良,肥胖和便秘外,其特性还有助于减少脂肪在动脉中的积累。

原料

  • 4汤匙金雀花叶子;
  • 1升水。

准备方式

丁香叶应切碎并置于火中30分钟。叶子煮沸后,可以过滤茶并准备就绪,应每2小时喝一次,每天5次。


2. Meliloto茶

Meliloto被指定用于治疗多种静脉疾病,因为它有助于刺激淋巴循环,减少肿胀。

原料

  • 1茶匙的meliloto的地上部分;
  • 150毫升水。

准备方式

将水煮沸并加入草药,静置约10分钟。您应该每天喝2至3杯这种茶。

3.七叶树茶

七叶树茶可增强静脉壁,改善血液循环,减少肿胀并预防静脉曲张。


原料

  • 2小袋七叶树;
  • 500毫升沸水。

准备方式

煮开水,加印度栗子,静置约10分钟。饭后每天加热,过滤并喝3杯。

今天爆裂了

益生菌有益心脏健康吗?

益生菌有益心脏健康吗?

心脏病是全世界最常见的死亡原因。因此,重要的是要照顾好自己的心脏,尤其是随着年龄的增长。有许多有益于心脏健康的食物。最近的研究表明,益生菌也可能有益。本文将讨论益生菌如何有益于心脏健康。益生菌是一种活微生物,食用后会提供一定的健康益处()。益生菌通常是细菌,例如 乳杆菌 和 双歧杆菌。但是,并非所有人都一样,它们对您的身体可能会有不同的影响。实际上,您的肠子含有数万亿种微生物,主要是细菌,它们以多...
您可以吃的13种最抗炎食物

您可以吃的13种最抗炎食物

艾米·卡温顿/斯托克联我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买,我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。炎症可以是好的,也可以是坏的。一方面,它可以帮助您的身体抵御感染和伤害。另一方面,慢性炎症会导致体重增加和疾病()。压力,发炎的食物和低水平的活动会使这种风险更大。但是,研究表明某些食物可以抵抗炎症。这是13种抗炎食品。浆果是小果实,富含纤维,维生素和矿物质。尽...