作者: Robert Simon
创建日期: 18 六月 2021
更新日期: 11 七月 2025
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这些令人惊讶的触发因素可能会使您的牛皮癣恶化 - 健康
这些令人惊讶的触发因素可能会使您的牛皮癣恶化 - 健康

内容

患有牛皮癣时,您将经历无症状的缓解期,并在症状恢复时发作。

由于症状来去去去,您的治疗计划可能会不时更改。其他因素也可能要求您更换药物。例如,也许您已经停止对当前的疗法做出反应,而您需要进行切换。另一个因素可能是天气,因为牛皮癣症状会随季节而变化。

考虑以下方法,您的牛皮癣治疗可能会随着时间而改变。

症状可能是季节性的

虽然您一年四季都可能患有牛皮癣,但症状的严重程度通常是季节性的。皮肤倾向于热和湿气。银屑病尤其如此。

从润肤露改为乳霜和软膏,可以在较冷的月份帮助防止过度干燥和发痒。这些会在皮肤上形成较厚的屏障,以防止皮肤干燥。其他技巧包括:


  • 使用加湿器
  • 避免羊毛和合成面料
  • 棉花层敷料
  • 洗温水

一旦天气转暖,天气潮湿,牛皮癣的症状可能不会那么严重,但是您仍然需要采取预防措施,以防止突然发作。在春季和夏季,请尝试:

  • 敷在较凉的棉层中
  • 戴防晒霜
  • 使用驱虫剂
  • 游泳后立即冲洗皮肤
  • 避免乳液和沐浴露与香水混合

压力可能会导致您的耀斑

压力是最常见的牛皮癣诱因之一。保持压力水平处于控制状态,是降低突然发作的严重程度和频率的一种方法。

当然,这通常说起来容易做起来难。一种技巧是提前思考并注意即将发生的任何压力事件。尝试腾出时间进行自我护理和放松。进行按摩或冥想10或15分钟。如果您时间有限,并且担心自己无法自行照顾自己,请请一位朋友或挚爱的朋友追究您的责任,并确保您在白天花时间减压。


您的药物可能不再符合标准

牛皮癣可以是轻度,中度或重度。您的医生建议的治疗将根据您病情的严重程度而定。另外,由于牛皮癣可能会随着时间而改变,因此即使您现在正在使用这种疗法,您也可能需要在某个时候改用新疗法。

局部治疗通常在轻度至中度牛皮癣病例中首先使用。这些包括皮质类固醇,类维生素A或钙调神经磷酸酶抑制剂。还可以建议使用处方保湿剂(或含有煤焦油或水杨酸的保湿剂)来促进皮肤细胞更新。

如果局部治疗不足以缓解您的症状,医生可能会建议您口服或注射药物。这些包括生物制剂,类维生素A和免疫抑制剂。

您可能需要光疗

您可能会发现天气温暖时出门在外有助于缓解牛皮癣症状。这是因为暴露于太阳的紫外线(UV)中。


为了模仿这些积极影响,您的医生可能建议通过日光灯进行紫外线治疗进行光疗。请务必注意,这些灯与晒黑床中使用的灯不同。它们是不含任何​​有害紫外线的专用灯。光疗对更严重的牛皮癣形式(包括斑块状牛皮癣)特别有用。

您的医生可能还会建议在您的治疗方案中增加补骨脂素或PUVA治疗。补骨脂素是植物性化合物,有助于吸收紫外线,被认为有助于牛皮癣治疗期间的皮肤吸收。

您的饮食可能会影响您的症状

虽然没有一种特定的饮食被证明可以帮助牛皮癣,但进食某些食物并避免其他食物可以帮助治疗炎症,并可以减少爆发的频率。

抗炎食品包括鱼类,植物性食品和健康脂肪,例如橄榄油。避免增加炎症的食物包括红肉,糖和加工成分。

疾病可能导致爆发

由于牛皮癣是一种自身免疫性疾病,因此患有这种疾病的人更容易患普通感冒或流感等疾病。根据生病的频率,您可能会经历更频繁或更严重的耀斑。

预防疾病的一些技巧包括:

  • 如果可能,请避免与任何患病的人在一起。
  • 保持良好的卫生习惯,例如经常洗手。
  • 如果您经常出门在外,请使用洗手液。
  • 在流感季节要有足够的睡眠。

如果您生病了,请给自己足够的时间恢复身体,然后再上班并恢复日常活动。生病后,可能要花一些时间才能控制牛皮癣症状。您可能还需要暂时停止服用某些药物,例如免疫抑制剂。

另外,请与您的医生谈谈可能服用抗病毒药以帮助预防流感恶化。他们可能还会建议在本赛季初期注射流感疫苗。

某些生活方式会加剧您的症状

某些生活方式也可能导致牛皮癣发作,例如抽烟,饮酒和不运动。如果您吸烟,请向您的医生咨询如何永久戒烟的技巧。

定期运动对您的整体健康有益。它还可以帮助减少炎症。由于高温和汗水,您一开始可能会害怕运动,但是只要您之后立即洗个澡,就应该能够避免突然发作。

带走

牛皮癣是一种慢性疾病。有可能一次有数年的缓解期,其次是严重或频繁发作。

由于症状会逐渐消退,因此重要的是要时刻接受治疗并遵循生活方式,以减少炎症。如果您遇到新的或恶化的耀斑,请去看医生。

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