因为巧克力会产生丘疹（和引起痤疮的食物）

内容

• 引起痤疮的食物
• 如何保持皮肤的美丽

过量食用巧克力会使丘疹恶化，因为巧克力富含糖和牛奶，这是两种有助于皮脂腺产生皮脂的食物，导致皮肤油腻感增加和痤疮出现。

食物引起的青春痘恶化在青春期和早期青年时期更为常见，尤其是因为在此阶段的荷尔蒙变化也会刺激皮肤油脂，尤其是在女性经期。

引起痤疮的食物

除了巧克力，其他食物也会增加丘疹，例如：

• 面食： 面包，饼干，蛋糕和披萨，因为它们富含精制的小麦粉，会导致身体，尤其是皮肤发炎；
• 糖果和甜点一般，除了所有富含糖的食物外，甜食还会引起炎症并刺激油脂的产生，从而产生粉刺；
• 油炸食品和反式脂肪含量高的食品，例如饼干，即食面食，切成丁的调味料，香肠，火腿和香肠，因为它们是发炎人体的脂肪来源；
• 牛奶和乳制品，因为有些人对牛奶更敏感，最终导致他们的食用痤疮增多；
• 快餐因为它含有所有炎性成分：面粉，糖和反式脂肪。

此外，还必须避免对每个人造成过敏或敏感的食物，例如虾，花生或牛奶。当您对食物过敏并食用过敏性食物时，即使是少量的食物，发炎也会加剧，并可能引起更多的丘疹。另请参阅哪些食物可减少青春痘。

如何保持皮肤的美丽

在此阶段，您可以做的是避免粉刺，避免使用这些食物，每天用牛d茶洗脸。在最严重的情况下，请皮肤科医生寻求帮助，例如在某些情况下使用药物如Roacutan，可以指示。您还可以选择易于使用且非常有效的粉刺家庭疗法。