一个应用程序真的能“治愈”你的慢性疼痛吗？

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慢性疼痛在美国是一种无声的流行病。根据美国国立卫生研究院最近的一项研究，六分之一的美国人（其中大多数是女性）表示他们有明显的慢性或严重疼痛。

遭受持续性疼痛会影响您生活的方方面面，降低工作能力，损害人际关系，耗尽银行账户，在严重的情况下会导致残疾。据美国疼痛协会称，仅经济影响就巨大，慢性疼痛每年给美国造成的损失超过 6350 亿美元——更不用说它对患者心理健康造成的损失。 2014 年的一项研究发现，慢性疼痛会显着增加一个人患抑郁症、焦虑症甚至自杀的风险。所有这些都表明慢性疼痛是一个可怕的健康问题，因此找到治疗方法可以使数百万人的生活变得更好。

一家初创公司正在寻求这样做。 Curable 是一款引导式自我管理应用程序，可帮助您管理慢性疼痛。它教授用户专门的身心技巧，例如引导式冥想课程、缓解疼痛的可视化和富有表现力的写作提示。这是一个很大的承诺 - 但联合创始人 Laura Seago 对做出的承诺充满信心，因为她自己使用了这种方法。就在几年前，Seago 正在处理一次可能持续长达 48 小时的严重偏头痛。在尝试了从药物到饮食改变、物理治疗，甚至是护齿器（防止晚上咬紧牙关）的所有方法后，她遇到了一位医生，医生告诉她，她的身体实际上没有任何问题。等等，什么？根据 Curable 的网站，她接受了所谓的“生物心理社会方法”来缓解疼痛，该方法通过“重新训练你的大脑以扭转疼痛循环”将一个人的身心视为一个单一的、有凝聚力的单位。长话短说，它适用于 Seago。她说，一年多来她没有偏头痛，甚至没有需要比布洛芬更有效的药物的头痛。 （阅读更多关于这 12 种真正有效的自然头痛疗法的信息。）

听起来好得令人难以置信？我们想知道，并开始四处打听。

“我希望治愈慢性疼痛就像使用应用程序一样简单，但这只是一厢情愿的想法，”加利福尼亚方泉谷 MemorialCare Orange Coast 医疗中心的疼痛管理专家 Medhat Mikhael 医学博士说。 “它或许能帮助你摆脱痛苦。但这不是答案，也不是 治愈，适用于所有慢性疼痛病症。”

Mikhael 博士说，问题在于，大多数慢性疼痛始于身体原因——椎间盘破裂、车祸、运动损伤——并且必须在疼痛消失之前得到处理。有时身体痊愈后疼痛仍会持续，有时也找不到原因。他说：“这可以使那些疼痛完全源于焦虑或压力的人受益，但对于那些有潜在身体原因导致疼痛的人来说，这没有好处。” （正念和冥想的一件事 能够 做？帮助你从情绪上的痛苦中痊愈。）

Mikhael 博士说，对于患有慢性疼痛的人来说，他们能做的最好的事情就是找一位真正倾听他们的医生，为他们做出正确的诊断，然后制定个性化的疼痛管理计划。 （慢性疼痛通常与莱姆病或纤维肌痛等疾病有关，这些疾病极难诊断，因此您需要一位能够倾听并考虑您所有症状的医生。）在可治愈上，患者与“克拉拉”互动，人工智能机器人。据该网站称，Clara 根据多年的临床研究教授课程并提供反馈（Seago 表示，用户每隔几天就会收到一节新课）。如果您有疑问，Seago 说您可以选择联系 Curable 的支持团队，但该团队中没有人是医生，因此他们无法提供医疗建议。 Mikhael 博士说，虽然如果您正在寻求缓解压力，这可能就足够了，但许多患有慢性疼痛的人都有医疗问题，缺乏“真人”认证知识可能是危险的。

Mikhael 博士说，重型处方止痛药应该是您和您的医生的最后手段。 （你知道女性对止痛药上瘾的风险可能更高吗？）“你必须从许多不同的角度来应对疼痛，”他说。 “除了手术、神经阻滞或药物治疗等医疗方法外，我们还使用物理治疗、锻炼、冥想、针灸和心理学家等方法。”他补充说，该应用程序仅涵盖其中的一小部分。

Seago 说，并不是每个人都有钱或获得这种优质的医疗服务，并补充说许多人在对传统医生多年感到沮丧之后找到了这款应用程序。 “Curable 订阅每月 12.99 美元的费用比任何医疗费用都要便宜，”她说。此外，Seago 表示，统计数据令人鼓舞——使用该应用程序超过 30 天的人中有 70% 报告说身体得到了一些缓解，其中一半的人表示他们的疼痛“好多了”或“完全消失了”，根据该公司的说法。数据。

Seago 表示，Curable 并不是要为该应用程序交换医疗保健，而是为您提供更多选择，您可以在家中自己做。因此，如果您觉得已经用尽了所有其他方法来对抗慢性疼痛，或者只是想减轻身心的压力和紧张，那么这款应用程序可能值得一试。你可能无法在下午 3 点“治愈”那些突然出现的偏头痛。当那个每周例会来临时，但一点点正念永远不会伤害任何人。

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