肉桂油的好处和用途

内容

• 肉桂油的种类
• 肉桂油的用途和益处
• 情绪增强剂
• 抗菌特性
• 头发丰满和生长
• 食品调味料和化妆品
• 如何使用肉桂油
• 添加到空气清新剂
• 添加到身体油和保湿剂中
• 使用肉桂棒
• 肉桂油的副作用和风险
• 肉桂和肝脏
• 肉桂油和糖尿病药物
• 外卖

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肉桂的气味辛辣，甜味，并且对许多人而言，充满了美好的食物和舒适的时光。肉桂油因其浓郁的芳香而备受推崇。它还与多种健康和美容益处相关。

已经研究了各种形式的肉桂对感染控制，血糖管理和其他状况的影响。表明肉桂油具有：

• 抗菌的
• 抗真菌药
• 抗糖尿病
• 和抗氧化性能

肉桂油的种类

肉桂油来源于几种树的树皮或叶子，包括 肉桂 树和 肉桂 树。

大多数市售肉桂油均来自 肉桂 树，称为决明子肉桂。肉桂来自 肉桂 被称为锡兰肉桂。这种品种更昂贵。

两种类型都包含化合物和植物化学物质，例如肉桂醛和丁子香酚。这些元素使肉桂有益于健康。

肉桂油的用途和益处

情绪增强剂

肉桂油的特性使其成为家庭芳香疗法的热门选择。

在芳香疗法中，精油会扩散或喷洒到空气中，因此它们可以被呼吸或吸收到皮肤中。芳香疗法已与许多益处相关联，包括减少抑郁症和焦虑症以及改善睡眠。

肉桂油在芳香疗法中的用途尚未得到广泛研究，但是许多人喜欢肉桂的香味，并发现它令人放松。

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抗菌特性

研究表明，肉桂油：

• 与难以治疗的细菌有机体作斗争。 A使用细菌培养和实验室测试，发现肉桂油中的化合物对 铜绿假单胞菌，一种潜在的威胁生命的耐药菌，会影响植物，人和其他动物。
• 支持口腔健康。 已发现肉桂的抗菌和抗真菌特性可有效抵抗 念珠菌 生物膜，两种引起口腔感染和牙齿蛀牙的药物。
• 消毒。 肉桂皮油的抗菌特性使其成为安全，有效且非化学添加剂的替代品，可用于保存产品并延长其货架期。一个发现肉桂油可以有效地用作化妆品，洗护用品和医院消毒剂的防腐剂。

头发丰满和生长

没有科学证据证明肉桂与人类头发的生长有关。在小鼠中进行的研究发现，毛发有些增厚和生长。

传闻和传统做法表明，由肉桂，橄榄油和蜂蜜制成的面膜可能有效促进头发的生长和增稠。

食品调味料和化妆品

肉桂油既有香精油，又有食品级油。它也可以作为无糖口香糖，硬糖，茶和商业制备的烘焙食品中的成分被发现。

肉桂油用作洗护用品中的成分，例如牙膏，漱口水，肥皂和润肤露。它也可以用来散发室内喷雾剂，蜡烛和松果和花环等季节性物品的香气。

如何使用肉桂油

根据蒂瑟兰德研究所（Tisserand Institute）进行的一项调查，许多肉桂精油制造商建议完全避免局部使用。

一般建议是，如果肉桂油会与皮肤接触，则应使其浓度保持在较低水平。例如，浓度等于或小于0.01％的一项准则等于 1滴肉桂油，用于30至40毫升（mL）的载液。

添加到空气清新剂

要给您的房屋增香，请尝试在织物香囊或干花中加入一滴肉桂油。或者，您可以将几滴水加到扩散器中。一些商业制造的空气清新剂具有为它们制造的肉桂香。

添加到身体油和保湿剂中

肉桂油可以与载体油混合并用于按摩。将一滴肉桂油与两到三杯载体油（例如杏仁油）混合，然后用于按摩或滋润皮肤。

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使用肉桂棒

整个肉桂棒都含有肉桂油，可用于芳香疗法。只需将一根或两根木棍放入大锅温水中，然后将混合物煮沸，使蒸汽为房间增添清香。

您还可以在冲泡咖啡和茶时使用肉桂棒，或将其用作热饮的搅拌器。

肉桂油的副作用和风险

肉桂和肝脏

肉桂源于 肉桂 树木中含有香豆素，如果使用过多，可能会导致肝脏和肾脏损害，并可能恶化肝脏状况。

使用决明子肉桂油时，请务必遵循包装说明，如果您患有肝病，请在使用前与医生联系。

肉桂油和糖尿病药物

如果您患有糖尿病，请在使用肉桂精油之前咨询您的医生或药剂师。香薰疗法可能会干扰您用来控制血糖的其他药物。

肉桂油非常坚固，使用方便。副作用和不良反应包括皮疹或烧伤。

在使用前，用载体油稀释肉桂油非常重要。尝试在两杯或更多杯的载体油中使用一滴肉桂精油，例如橄榄油，杏仁，霍霍巴油或芝麻油。

除非用载体油稀释肉桂油，否则切勿直接在皮肤上摩擦或按摩肉桂油。

肉桂油不会与水混合。不要将未稀释的油直接倒入浴水中，因为它会成珠状，会灼伤或刺激皮肤。

您也不应摄取全强度肉桂油或将其倒入口服用的胶囊中。肉桂油可燃烧粘膜和食道内膜。避免在牙龈上摩擦全强度肉桂油，也不要使其进入眼睛。

有些人对肉桂过敏。如果您对肉桂过敏，请务必避免使用肉桂油或含有肉桂油的产品。

外卖

肉桂油具有多种健康和美容功效。它可以用作抗菌和抗真菌剂。它也可以作为芳香剂用于芳香疗法。肉桂油很浓，必须谨慎使用。