根据 CrossFit 运动员 Emily Breeze 的说法，为什么锻炼羞辱孕妇永远不会好

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当教练 Emily Breeze 怀上第二个孩子时，她选择继续做 CrossFit。尽管她在怀孕前一直在做 CrossFit，在怀孕期间减少了锻炼，并咨询了她的妇产科医生以确保安全，但 Breeze 在网上得到了很多负面反馈。作为回应，她谈到了为什么她厌倦了这种羞辱。

“这对我来说太奇怪了，因为我永远不会对任何其他人说这样的话，更不用说一个正在经历如此强大和情感体验的女人，在他们的内心深处培养一个人，”她之前告诉我们。

现在，Breeze 怀着她的第三个孩子已经怀孕 30 周了，她再次呼吁人们不要再劝阻女性（包括她）在怀孕期间锻炼身体。 （相关：更多女性正在为怀孕做准备）

“当人们评判其他女性在怀孕期间锻炼时，我总是感到困惑，”她在 Instagram 帖子中写道。 “你真的认为怀孕是时候改变你的健康，停止做你在日常生活中所做的一切吗？这个时候你真的应该关注健康和健康，包括睡眠，好营养、头脑清晰和锻炼。”

Breeze 是一名健身教练和 CrossFit 游戏运动员，意思是锻炼 是 成为她日常生活的一部分。通过在怀孕期间继续锻炼，她只是在以一种让她感觉最好的方式来照顾自己的身体。她写道：“我永远无法理解为什么我们要抨击某人做健康和积极的事情。” “有很大的空间可以减少判断，而只是对健康生活的整体支持。” （相关：7 位怀孕的 CrossFit 游戏运动员分享他们的训练如何改变）

Breeze 上周曾在 Instagram 帖子中为她在怀孕期间锻炼的决定辩护：“现在我处于妊娠晚期，我的凹凸不明显，我再次收到很多关于锻炼 + 怀孕的问题，”她写道. “所以让我们谈谈......你们都是我过去三年来的第三个孩子，运动是我的职业。我的医生（他已经在我身边 13 年）密切监视我，并取决于“这一天或我的感受会相应地改变。让一些人感到震惊，但在正常怀孕期间进行定期锻炼对父母和婴儿都有好处。”

她是对的，顺便说一句——怀孕期间锻炼是安全和有益的，前提是您进行相应的修改并遵循医生的指导。是的，这可以包括激烈的锻炼。 Del Ray OBGYN Associates 的医学博士詹妮弗·戴夫·帕克 (Jennifer Daif Parker) 之前告诉我们，在怀孕期间进行 CrossFit 是完全安全的，只要您在怀孕前也进行过（如 Breeze）。 “如果你在怀孕前就这样做了，那么继续下去是很好的，但如果你在怀孕之前从未这样做过，我不建议开始一个如此强烈的新程序，”帕克解释说。

希望微风的信息能够传达给那些因为她的#bumpworkout 帖子而批评她的人，或者那些认为期待女性一般不应该活跃的人。女性在怀孕期间必须处理很多令人不快的废话，锻炼者不应该是其中之一。

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