循环系统疾病：您应该知道的

内容

• 总览
• 高血压
• 动脉粥样硬化和冠状动脉疾病
• 心脏病
• 心脏衰竭
• 中风
• 腹主动脉瘤
• 周围动脉疾病
• 什么增加了您患循环系统疾病的风险？
• 可修改的危险因素
• 不可更改的风险因素
• 什么时候去看医生
• 外表
• 循环系统健康的提示
• 循环健康小贴士

总览

循环系统是您的心脏和血管，对保持身体机能至关重要。这个经过微调的系统可在您的整个身体中输送氧气，营养，电解质和激素。影响您的心脏或血管泵血方式的中断，阻塞或疾病可能会导致心脏病或中风等并发症。

这些并发症可能是由于多种因素引起的，从遗传学到生活方式。请继续阅读以了解有关循环系统疾病和病症的类型及其症状的更多信息。

高血压

血压是用来测量通过动脉泵血的力的量度。如果您患有高血压（也称为高血压），则意味着力量高于应有的力量。高血压会损害您的心脏并导致心脏病，中风或肾脏疾病。

没有高血压的症状，这就是为什么它通常被称为“沉默杀手”。有关更多信息，请阅读有关高血压的信息。

动脉粥样硬化和冠状动脉疾病

动脉粥样硬化，也称为动脉硬化，当斑块堆积在动脉壁上并最终阻碍血液流动时发生。牙菌斑由胆固醇，脂肪和钙组成。

冠状动脉疾病表明您动脉中的斑块积聚导致动脉变窄和变硬。血块可进一步阻塞动脉。

冠状动脉疾病随时间发展。您可以使用它，但不知道任何症状。其他时候，它可能会引起胸痛或胸部沉重感。

心脏病

当没有足够的血液流入您的心脏时，就会发生心脏病发作。这可能由于动脉阻塞而发生。心脏病发作会损害心肌，是紧急医疗事件。

如果出现以下症状，请致电911或让其他人致电：

• 胸部中央或左侧疼痛，感觉轻度或严重不适，压力，饱胀或挤压
• 下巴，肩膀，手臂或背部散发出的疼痛
• 气促
• 出汗
• 恶心
• 心律不齐
• 无意识

妇女的心脏病发作有时会有所不同，后背和胸部会感到压力或疼痛。

心脏衰竭

有时称为充血性心力衰竭，当心肌减弱或受损时会发生心力衰竭。它不再能够泵送通过人体所需的大量血液。当您遇到其他心脏病（例如心脏病发作或冠状动脉疾病）时，通常会发生心力衰竭。

心力衰竭的早期症状包括疲劳，脚踝肿胀和夜间排尿量增加。更严重的症状包括呼吸急促，胸痛和昏厥。有关心力衰竭及其识别方法的更多信息，请阅读充血性心力衰竭。

中风

当血块阻塞大脑中的动脉并减少血液供应时，通常会发生中风。当大脑中的血管破裂时，它们也可能发生。两种事件都阻止血液和氧气到达大脑。结果，大脑的某些部位可能会受损。

中风需要立即就医。您可以使用FAST测试来识别中风：

腹主动脉瘤

腹主动脉瘤是主动脉虚弱部分的隆起。主动脉是您体内最大的血管。它从心脏将血液输送到腹部，腿部和骨盆。如果主动脉破裂，可能会导致严重的流血，危及生命。

腹主动脉瘤可以保持很小并且永远不会引起问题，在这种情况下，您的医生可能会采取“等待观察”的方法。当它变大时，您可能会感到腹部或背部疼痛。大型且快速增长的腹主动脉瘤破裂的风险最大。这些需要立即注意。

周围动脉疾病

周围动脉疾病（PAD）是动脉粥样硬化，通常发生在四肢，通常在您的腿部。它减少了流向您的双腿以及心脏和大脑的血液。如果您患有PAD，则罹患其他循环系统疾病的风险更大。

许多人没有PAD症状。但是，如果这样做，则症状可能包括：

• 腿部疼痛或抽筋，尤其是走路时
• 腿或脚凉爽
• 脚或腿不愈合的疮
• 发红或其他肤色变化

什么增加了您患循环系统疾病的风险？

某些因素会增加您患循环系统疾病的风险。

可修改的危险因素

可改变的风险因素是可以通过生活方式的改变来控制，改变或治疗的因素。这些风险因素包括：

• 缺乏运动
• 超重
• 抽烟
• 过度饮酒
• 高压力
• 不良的饮食习惯

处理某些状况，例如高血压和糖尿病也会影响您的风险。

不可更改的风险因素

无法控制，治疗或修改的风险因素包括：

• 高龄
• 男性性
• 心脏病，中风，高血压或高胆固醇的家族病史
• 某些种族

男性比绝经前女性中风的风险更大。另外，某些种族比其他种族患某些疾病的风险更高。

什么时候去看医生

如果您认为自己有患循环系统疾病的风险，请咨询医生。他们可以帮助您针对您的病情制定治疗或管理计划。

心脏病发作，中风和腹主动脉瘤破裂危及生命。当有人出现这些症状时，请拨打911或立即将它们带到急诊室。

外表

并非冠心病的所有危险因素都是可以避免的。但据疾病控制与预防中心称，至少有四分之一的死于心脏病和中风的死亡是可以预防的。通过改变生活方式以及某些情况下的药物治疗，可以逆转或控制许多疾病。

循环系统健康的提示

如果您有患循环系统疾病的风险，请与您的医生一起控制高血压，高胆固醇和糖尿病等疾病。您也可以采取措施并改变生活方式，以防止出现这些情况。

循环健康小贴士

• 保持健康的体重。
• 不要抽烟
• 一周的大部分时间每天至少锻炼30分钟。
• 保持健康，低脂，低胆固醇的饮食，多吃水果，蔬菜和全谷物。
• 避免在加工食品和快餐中经常发现的反式脂肪和饱和脂肪。
• 限制盐和酒精的摄入量。
• 使用放松和自我护理来减轻压力。