5个步骤可更快愈合伤口
内容
要快速治愈伤口,除了要注意穿扎敷料外,还必须保持健康饮食,避免其他有害的生活方式,例如吸烟,喝酒或久坐。
这主要是因为循环受损,因此,没有足够的血液到达伤口以允许适当的愈合,从而延迟了伤口的愈合。但是,保持伤口清洁始终很重要,以避免感染,这种感染除了延缓愈合之外,还会损害整体健康。
因此,一些保证更快愈合并防止出现难看的疤痕和其他并发症的步骤为:
1.清洗伤口并做敷料
在简单的伤口(例如割伤或划伤)中,第一步应该是清洗伤口和周围的皮肤,以去除尽可能多的细菌和病毒,从而防止感染的发展。可以用盐溶液清洗,也可以用水和中性pH肥皂清洗。
在外科伤口或较严重和暴露在外的伤口中,尽管也有清洗的提示,但通常应使用生理盐水和无菌材料进行,因此,去医院非常重要。但是,如果伤口很脏,可以在去医院之前倒一点血清去除污垢。
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然后,应至少在最初的24小时内仍未结皮的情况下进行敷料处理,以防止细菌进入伤口环境。这是正确制作敷料的方法。
2.加热伤口15分钟
在敷料或伤口上施加热敷15分钟有助于增加流向该区域的血液,增加该区域的营养物质和细胞数量,加速愈合。这项技术每天可以进行2至3次,但只能在圆锥体形成后进行。
如果该区域变得非常肿胀或引起疼痛,则应取出敷布,并避免在当天加热,否则应减少敷布时间。
3.保持伤口高
当伤口部位肿胀超过2天时,重要的是尝试抬高伤口,以减少积液并促进血液循环。这种类型的肿胀在有心脏或血液循环问题的人中更常见,通常发生在腿上的疮处。因此,重要的是将腿放置在离心脏高度约20 cm的位置,一天至少放置3次,或者尽可能放置。
4.多吃欧米茄3和维生素A,C和E
富含欧米茄3的食物,鲑鱼,金枪鱼或正大种子,以及富含维生素A,C和E的食物(例如橙子,芒果,番茄或花生),是增强机体和刺激鱼腥藻形成的好方法。闭合伤口的组织,有助于形成新的皮肤层。
因此,在这种类型的食物中增加饮食的饮食习惯,避免食用其他阻碍愈合的食物,例如糖,软饮料,巧克力牛奶或肥猪肉,是确保伤口更快治愈的极佳方法。检查出更完整的治疗食品清单和不应该食用的食物。
5.涂上药膏
愈合药膏也是加速愈合的好选择,因为它们除了可以减轻使愈合困难的炎症外,还可以为新皮肤层的再生提供重要的营养。
但是,由于某些药膏可能含有抗生素,因此不必在伤口愈合后大约3至5天使用,只能在医生或护士的指导下使用。参见最佳治疗药膏清单。
愈合如何发生
修复是一个修复过程,可以分为3个主要阶段:
- 炎症期:持续1到4天,从血管收缩开始,以防止出血。但是随后,该阶段演变为血管扩张,从而使血液与所有必要的细胞一起到达该部位,从而愈合,产生肿胀,发红和疼痛等症状。
- 增殖期:持续5至20天,在此阶段开始形成有助于闭合伤口的胶原蛋白和其他纤维;
- 成熟期:这是最长的阶段,可持续1个月至数年,在该阶段中,人体会继续产生胶原蛋白并纠正疤痕中伤口的平衡,从而使其随着时间的推移而减少。
当这些阶段中的任何一个都没有发生时,或者由于该区域缺乏血液或由于感染而导致的愈合受到损害,可能会出现慢性伤口,例如糖尿病足,需要在伤口处由护士治疗了几个月甚至几年。
报警信号要去看医生
尽管大多数伤口都愈合了,没有任何并发症,但是总有可能发生感染。因此,如果出现以下症状,请务必去医院就诊:
- 强烈肿胀,三天后没有改善;
- 伤口中有脓液;
- 出血过多;
- 非常剧烈的疼痛;
- 难以移动患肢。
此外,其他症状,如持续发烧或过度疲劳,也可能表明伤口已被感染,因此也应进行评估。