如何避免5种最常见的病毒性疾病

内容

• 如何避免病毒引起的其他疾病

为了避免5种最常见和最容易传染的病毒性疾病，例如感冒，流感，病毒性肠胃炎，病毒性肺炎和病毒性脑膜炎，必须经常用肥皂和水洗手，尤其是饭后，使用后探访病人之前和之后的洗手间，无论他是住院还是在家。

其他避免感染这些或其他病毒性疾病的措施，例如肝炎，麻疹，腮腺炎，水痘，口腔疱疹，风疹，黄热病或任何病毒感染，包括：

• 包中有抗菌凝胶或湿巾 并且在乘车，去看病的人，使用公共厕所，去机场或在购物中心逛逛之后，请务必使用，因为任何病毒都可以通过接触唾液的手或感染者的分泌物传播。打喷嚏;
• 不要共用餐具和眼镜，例如儿童的学校零食，因为病毒可以通过口腔传播；
• 避免与病人一起生活或在病人身边，尤其是在容易被污染的封闭场所，应避免购物，生日聚会或公共汽车等场所，因为传染的风险更大；
• 避免将手放在自动扶梯扶手或门把手上 在公共场所，例如电梯按钮，因为咳嗽的被感染者手中感染病毒的可能性更大；
• 避免吃生食，主要是在家庭外，因为生病的食物处理者准备的未加工食物受污染的风险更大；
• 戴口罩 每当需要与被感染的患者接触时。

了解这些措施如何帮助预防流行病：

但是，为了避免任何病毒性疾病，重要的是要增强免疫系统，为此，建议每天睡眠约8个小时，定期运动并饮食均衡，富含水果和蔬菜。

此外，喝一些重要的果汁，例如橙汁，柠檬汁或草莓汁，以及喝紫锥菊茶也是保持免疫力增强的好方法，尤其是在流行时期。

如何避免病毒引起的其他疾病

必须不同地预防的其他病毒性疾病包括：

• 登革热：避免使用驱蚊剂叮咬登革热蚊子，并避免留下搅乱的水，以使蚊子繁殖。了解更多信息：如何保护自己免受登革热的侵害；
• 艾滋病：在所有亲密接触中使用避孕套，包括口交，不共用注射器，并戴手套接触被感染者的血液或其他分泌物；
• 生殖器疱疹：在所有亲密接触中都使用安全套，包括口交，避免接触疱疹疮，不要与被感染者共用被褥或毛巾；
• 愤怒：给家畜接种疫苗，避免接触街头动物，包括野生动物，例如大鼠，mar猴或松鼠；
• 婴儿瘫痪： 预防它的唯一方法是在2、4、6个月大时接种脊髓灰质炎疫苗，在15个月大时接种加强疫苗；
• 人乳头瘤病毒：服用HPV疫苗，在所有亲密接触中都使用安全套，包括口交，避免接触被感染者的疣，并且不要共用内衣，床上用品或毛巾；
• 疣：避免触摸他人的疣或刮伤疣本身。

尽管如此，只要有可能，接种疫苗是预防病毒性疾病的最有效方法，因此重要的是要更新接种日历，并且每年（特别是对于老年人），尤其是在老年人中，应在诊所的卫生服务机构或医院接种流感疫苗药房。

观看以下视频，了解如何正确洗手以及为什么它们对预防传染性疾病很重要：