利尿汁的3种配方

内容

• 1.苹果汁加梨，瓜和姜
• 2.芹菜，黄瓜和橙汁
• 3.菠菜，苹果，柠檬和姜汁

利尿汁有助于增加白天的尿液产生量，因此可用于减少水分retention留并促进体重减轻，这是由于体内水分积聚而发生的。

有几种利尿食品和水果，例如芹菜，芦笋，苹果，番茄或柠檬，它们可以根据每个人的口味与各种类型的果汁混合以达到这种效果。但是，以下是一些现成的食谱：

1.苹果汁加梨，瓜和姜

这种果汁的所有成分都具有利尿作用，是减少身体肿胀的好方法。此汁适用于腿肿，产后腿肿和全身肿胀的情况。

原料

• 1/2梨
• 1/2苹果
• 1片瓜
• 2厘米姜
• 1杯水

准备方式

在搅拌机中搅拌所有配料，或将水果和生姜通过离心机或食品加工机。接下来喝点东西，以充分利用其药用价值。

建议每天服用2次这种果汁，一次空腹一次，一天结束时一次。

2.芹菜，黄瓜和橙汁

芹菜，香菜，黄瓜和橘子是除了可以消除毒素外，还有助于增加尿液产生的食物。患有肾结石的人也可以使用这种果汁，以消除肾结石。

原料

• 1芹菜
• 1个大黄瓜
• 1把香菜
• 1个大橙汁

准备方式

洗净所有蔬菜并将其切成碎片。加入搅拌器或将其通过离心机，最后加入橙汁搅拌直至得到均匀的混合物。每天喝2至3次这种果汁。

3.菠菜，苹果，柠檬和姜汁

这种菠菜汁不仅是很好的利尿剂，还可以帮助抵抗高胆固醇，因为菠菜是叶黄素的极好来源，叶黄素是一种色素，已被证明能够防止胆固醇在动脉内积聚。生姜和柠檬还有助于增强免疫系统。

原料

• 4到5片菠菜叶
• 1个中号苹果
• 1中柠檬汁
• 2厘米姜

准备方式

将所有成分放入搅拌机中搅拌均匀。准备好避免失去一些重要的矿物质和维生素后，应喝这种果汁。

请参阅其他防止肿胀的技巧：