消化不良的十种家庭疗法

内容

• 1.薄荷茶
• 2.越橘茶
• 3.维罗妮卡茶
• 4.茴香茶
• 5.苹果汁
• 6. am蒲茶
• 7.菠萝汁和木瓜
• 8.柠檬汁
• 9.柠檬草茶
• 10.姜黄茶

薄荷，越橘和维罗妮卡茶是一些对于消化不良的最佳家庭疗法，但是柠檬和苹果汁也非常有用，因为它们使消化更容易并缓解不适。

此外，服用木炭可以帮助身体清除积聚的气体和毒素，对于那些经常饱受打ping和浮肿困扰的人来说，这是一个很好的解决方案。

因此，一些抗消化不良的好茶是：

1.薄荷茶

薄荷茶可作为天然的胃部刺激剂，有助于减轻饱腹感并缓解消化不良的症状。

原料

• 1茶匙干或新鲜的薄荷叶；
• 1杯开水。

准备方式

将薄荷倒入一杯开水中，静置5分钟，然后过滤并饮用。

2.越橘茶

波尔多茶可刺激消化系统，并具有帮助身体排毒的特性，可缓解消化不良和肠道问题。

原料

• 1汤匙越橘叶；
• 1升水。

准备方式

将越橘叶放入装有1升水的锅中，冷却，过滤和饮用后煮沸几分钟。

如果经常消化不良，建议饭前饭后食用茶。

3.维罗妮卡茶

维罗妮卡茶具有消化特性，有助于减少胃部食物引起的不适，并有助于消化。

原料

• 500毫升水；
• 15克Veronica叶子。

准备方式

将配料在锅中煮沸10分钟。盖上盖子，冷却，然后拉紧。您应在主餐前喝一杯，每天最多喝3至4杯。

4.茴香茶

茴香茶的特性有助于抵抗消化不良，因为它们减少了引起不适感的胃气体的产生。

原料

• 1茶匙茴香籽；
• 1杯开水。

准备方式

将种子加入沸水杯中，等待几分钟。温暖的时候，接下来要紧张并喝水。

5.苹果汁

慢消化和加气的另一种好的家庭疗法是喝用苏打水制备的苹果汁，因为苹果中有一种叫做果胶的物质，果胶与水接触会在胃周围形成一种凝胶，从而缓解消化不良的不适感。

原料

• 2个苹果；
• 50毫升的苏打水。

准备方式

在不加入水的情况下在搅拌机中打2个苹果，然后过滤并混合50毫升的苏打水。

这种果汁对帮助消化特别是高脂或辛辣食物的消化非常有效。但是，如果经常出现消化不良的症状，建议咨询肠胃科医生检查消化系统的健康状况。

6. am蒲茶

Calamus是一种药用植物，由于其镇静和消化作用，非常适合消化不良，气，肠胃气胀，食欲不振和胃浮肿的情况。

原料

• 2汤匙cal蒲茶；
• 1升水。

准备方式

将2汤匙am蒲放在装有1升水的平底锅中，放到火上直到水沸腾，然后从火上移开，静置10分钟。紧张，随时可以消耗。

7.菠萝汁和木瓜

菠萝汁和木瓜是消化不良的很好的家庭疗法，因为这些水果具有促进消化的特性。菠萝富含菠萝蛋白酶（一种改善消化系统功能的酶），而木瓜则含有一种称为木瓜蛋白酶的物质，该物质可刺激肠蠕动，促进排泄粪便。

原料

• 3片菠萝；
• 2片木瓜;
• 1杯水；
• 1匙啤酒酵母。

准备方式

将所有成分放入搅拌机中搅拌直至形成均匀的混合物，过滤并立即饮用。

8.柠檬汁

柠檬汁可以用作消化不良的家庭疗法，因为它可作为胃和肠的温和清洁剂，减少胃部不适。

原料

• 半个柠檬；
• 200毫升水；
• 半汤匙蜂蜜。

准备方式

将所有成分加入搅拌机中，搅拌均匀，然后即可饮用果汁。

为了与消化不良作斗争，重要的是要很好地咀嚼食物，不要吃得太快或进餐时喝太多的液体。

9.柠檬草茶

柠檬草的解痉特性可防止胃部收缩，从而减轻消化不良，并具有镇定和止痛功能，可在几分钟内缓解不适。

原料

• 1茶匙切碎的柠檬草叶;
• 1杯水。

准备方式

将食材放入锅中煮几分钟。然后，您应该在准备茶后过滤并饮用茶，而无需添加糖。

建议每15或20分钟服用少量这种茶，在消化不良症状消失之前，避免食用任何其他食物。

怀孕期间不应服用柠檬草茶，因为它会伤害婴儿。怀孕时消化不良的一个好的家庭疗法是吃一个苹果或梨，这些水果没有禁忌症。

10.姜黄茶

姜黄是一种胃痛，有利于胃消化，是肠消化功能的极佳刺激剂，因此可以帮助减轻消化不良的症状。

原料

• 1.5克姜黄；
• 150毫升水。

准备方式

必须将姜黄与水烧开，因为正是通过这种称为水煎的过程，才能提取其药用特性。煮沸后，应将茶过滤并每天食用2至3次。