今年夏天最酷的尝试：疯狂周末

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狂野周末

科罗拉多州格兰比

越野跑并不一定令人生畏。在这个由埃莉诺·菲什 (Elinor Fish) 领导的越野跑周末中，利用它让您亲近自然并缓解压力的能力 越野跑者 杂志和 Trail Running and Fitness Retreat 的创始人。

“我认为男性更愿意去树林里进行‘单人试跑’，”她说。但女性更喜欢，所以静修旨在培养知识、健身、技术和在小径上的信心。

为期两天的度假胜地位于科罗拉多落基山脉的生态友好型流浪牧场。无需成为精英：跑步者需要能够在道路上以 10 分钟的速度跑约 5 英里才能加入。除了学习越野跑技术（上坡/下坡跑）、配速和加油（跑前、跑中和跑后的营养）外，您还将学习如何在计划跑步时考虑到安全。如果不在小径上，这一天将包括瑜伽练习、健康食品以及有关如何跑得更快、更长和更强壮的信息会议。 （合租675美元，单人720美元； 越野跑女性网)

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