俄罗斯连锁店：它的用途，作用和作用
内容
俄罗斯链条是一种电刺激装置，可促进肌肉收缩，从而促进力量的增加和肌肉体积的增加，被广泛用于理疗，以治疗无法有效收缩肌肉的人，例如例如，患有中风或截瘫的人。
由于这种装置促进肌肉力量的增加，因此俄罗斯链条也已被运动员用于改善性能和达到美学目的，例如旨在增强腹部肌肉。但是，仍在讨论这种用法，并且认为仅由俄罗斯潮流实现的效果不如通过体育锻炼达到的效果。
俄罗斯连锁店有什么用
俄罗斯电流主要用于无法正确收缩肌肉的人的康复过程中的物理治疗，例如中风，肌肉萎缩和截瘫。在这些情况下，训练次数取决于每个人的肌肉状况，每天训练持续10到15分钟。
俄罗斯链条还可用于美学目的，以增强腹肌，臀部和腿部，并改善运动员的表现，因为它促进肌肉收缩，从而增加力量和耐力。在这种情况下，方向是该人继续进行常规的体育锻炼，并且电流施加到需要更强的肌肉收缩的肌肉上。
怎么运行的
俄罗斯的电流装置由几个小的电极垫组成，这些电极必须策略性地放置在要治疗区域的肌肉中部，但始终要遵守原则，例如不要同时将它们置于激动剂或拮抗肌中，然后由理疗师或健身教练进行定位。
该设备将促进类似于大脑发送给肌肉的刺激，从而产生肌肉的非自愿收缩，但是为了更好地利用此设备，每当发生这种电刺激时，个人都必须在肌肉处收缩肌肉。同一时间
俄罗斯连锁店能减肥吗？
在美容方面已使用俄罗斯链条改善腹部，腿部和臀部的外观，但是，它不如体育锻炼有效，因为设备执行的收缩与身体所能承受的收缩并不完全相同。做。因此，该设备永远不能代替体育锻炼。
人们认为，在腹部10分钟的俄流相当于400多个传统的腹部，但要使俄流真正有效，重要的是同时收缩腹部，因为这样直肌的所有纤维腹部肌肉可以工作。如果人们以完全被动的方式在美学中心使用设备，则不会发生相同的情况。
事实是，只要人在电刺激发生的同时进行肌肉收缩，俄罗斯链条就能够在使用过程中吸收更多的肌肉纤维。这样，例如，在体育馆或康复中心使用俄罗斯连锁店比较明智。
俄罗斯当前的结果是什么
由于俄罗斯的潮流，可以期待肌肉体积的增加，松弛度的降低，血液循环的改善，淋巴引流的改善，更容易进行运动以及更灵活地进行精细运动。但是，当此人最初出现由中风引起的肌肉无力或遵循必须在使用设备的同时进行的体育锻炼程序时，这些结果最为明显。
当俄罗斯潮流：
- 它用于抵抗卧床或康复中的肌肉萎缩；
- 它用于提高运动员的表现；
- 它用于美学目的，是体育锻炼和充足营养的补充。
当一个健康的人只久坐，不进行任何形式的体育锻炼时，如果不发生自愿性收缩，则可注意到肌肉力量和语气略有增加，而肌肉体积却很少增加，并且因此，俄罗斯连锁店永远无法取代举重训练等练习方法。
未注明时
尽管是增强肌肉的极好方法，但在以下情况下不应使用俄罗斯链条：
- 患有起搏器或心脏病以免改变心跳的人；
- 在患有癫痫病的人中，因为它可以引发癫痫病发作；
- 如果发生精神疾病，因为该人可以从该地方取下电极；
- 如果是动脉高血压，由于压力会大大改变，因此难以控制；
- 在怀孕期间，不应将其放在腹部上。
- 不应将其应用于静脉曲张较大的腿。
此外，在发生静脉炎或深静脉血栓形成时，或在肌肉受伤的情况下，在韧带，肌腱或骨折的情况下，不应使用俄罗斯链。
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