在推特上谈论你的体重减轻会导致饮食失调吗？

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当您发布健身自拍照或推文关于打破新的健身目标时，您可能不会过多考虑它可能对您的身体形象或您的追随者的身体形象产生的负面影响。你发帖是为了庆祝你的身体和那些汗水训练的结果，对吧？对你有益！

但据佐治亚学院与州立大学和查普曼大学的研究人员称，事情可能没那么简单。我们在社交媒体上分享的内容与身体形象之间的关系有点复杂。 （确保您知道使用社交媒体减肥的正确（和错误）方法。）

在他们的论文“移动锻炼和推特上减肥”中，研究人员探讨了在您最喜欢的健身明星的 Twitter 帐户上查看照片前后或对自己周末披萨狂欢 (#sorrynotsorry) 进行清理会如何影响您的饮食倾向障碍和强迫性运动。

研究人员让 262 名参与者完成了一份在线问卷，其中包括有关他们的锻炼和饮食习惯以及他们使用传统博客和微博（如 Twitter、Facebook 和 Instagram）的频率的提示。他们还询问了他们在移动设备上使用这些网站的频率。

他们发现，与其作为一种鼓舞人心的方式来分享或检查我们的健身目标的进展情况，不如说我们在饲料中查看与营养和锻炼相关的内容越多，我们就越有可能出现饮食紊乱和强迫行为。哎呀。尤其是移动使用的相关性特别强。考虑到疯狂的 Photoshop 或看似不可能实现的健身内容堵塞了我们的新闻源，这并不奇怪。 （这就是为什么健身照片让我们失望。）

令人惊讶的是，在有关饮食和锻炼的传统博客中并未发现这些对身体形象的负面影响。底线？用一粒（主要）盐来拍摄那些#fitspo 自拍照。如果您正在寻找健身和营养内容，请选择经过验证的来源而不是社交媒体提要。 (嘘... 查看健康女孩阅读美食博客指南。）

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