牛仔和外星人明星奥利维亚王尔德的锻炼

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备受期待的夏季动作大片 牛仔和外星人 今天在影院上映！虽然哈里森福特和丹尼尔克雷格可能是电影中的男主角， 奥利维亚·王尔德 她的角色也受到了很多关注。并且有充分的理由 - 王尔德在这个角色中绝对是华丽的，我们不禁注意到她看起来多么健康。继续阅读她的锻炼！

奥利维亚王尔德锻炼

1. 大量的有氧运动。 王尔德最初因为在电影《创世纪》中的角色而获得了超级好的身材，当时她几乎每周每天都与私人教练一起锻炼。为了让她的身体为 Tron 的黑色紧身连衣裤做好准备，王尔德每周进行五到六天的一小时有氧运动。

2.举重。 有氧运动对于促进心脏健康和燃烧卡路里非常有用，但为了真正增强体力，王尔德和她的教练一起进行了大量举重。她每周进行 3 次力量训练以锻炼肌肉。

3.武术。 除了有氧运动和举重训练外，王尔德还通过每周练习 3 次武术和格斗来培养她的动作英雄。在锻炼方面，她是一个坚强的小妞！

所有这些锻炼肯定会得到回报 - 她在牛仔和外星人中看起来很棒！

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