关节积液：什么，症状和治疗

内容

• 主要症状
• 治疗关节积液的7个步骤
• 关节积液的物理治疗
• 练习题

关节积液由中风，跌倒，感染或慢性关节疾病（例如类风湿性关节炎或痛风）引起的体内关节积液组成。俗称“膝盖上的水”。

通常，由于过度使用该关节来奔跑或行走，例如导致膝盖肿胀，因此在膝盖中关节积液更为频繁。但是，中风可能会出现在身体的任何关节中，例如脚踝，肩膀或臀部。

关节积液是可以治愈的，通常通过物理疗法进行治疗以促进液体的吸收，减轻其症状。在家里，该人可以冷敷15分钟以减少局部肿胀。请参阅：使用热敷或冷敷时。

主要症状

可能表明中风的症状包括：

• 关节肿胀；
• 关节疼痛;
• 关节移动困难。

症状的强度可能因人的职业而异。

骨科医师通过观察症状和检查（例如X射线或磁共振成像）来诊断关节积液。

治疗关节积液的7个步骤

关节积液的治疗应在整形外科医师或物理治疗师的指导下进行，并可以通过以下方式进行：

1.保护和休息： 只要疼痛持续存在，保护关节酸痛即可。例如：当膝盖受到影响时，应使用拐杖或护膝，直到您无痛行走为止。

2.涂冰块： 碎冰袋有助于缓解和缓解疼痛。搁置15分钟，在冰袋周围放置一块薄布，以免灼伤皮肤；

3.总结： 用薄纱布用纱布包扎疮口，有助于控制肿胀。

4.抬高患肢： 如果膝盖肿胀，则应躺在床上或沙发上，在膝盖下放一个枕头，使腿向上倾斜；

5.按摩： 从脚到臀部的按摩可以有效缓解疼痛和肿胀。

6.抗炎药： 医生可以开布洛芬或双氯芬酸处方，它们有助于减轻关节发炎，减轻疼痛。这些补救措施可以采取药丸的形式，也可以通过注射（渗透）在患处。它也可以帮助饮用Sucupira茶，因为它具有抗炎，抗风湿和止痛作用。更多信息，请参见：Sucupira茶用于关节炎和风湿病。

7.吸液： 在最严重的情况下，它可以用于在医生办公室或医院用针头去除多余的液体。

关节积液的物理治疗

物理疗法包括一些练习运动，可帮助加强关节并改善血液循环，排出多余的液体。这些练习必须适合患病的关节，因此，从物理治疗师那里获得指导很重要。

最初，锻炼应缓慢而渐进地进行，使用关节动员技术也很重要，该技术由较小的关节运动组成，可增加关节内润滑并减少咔嗒声。

练习题

物理治疗师可以指出一些膝关节积液的练习，包括：

1. 站立，然后慢慢弯曲受累的膝盖，如图1所示，并重复8到10次，共3组。
2. 坐在椅子上，双脚放在地板上，用受影响的膝盖慢慢伸展双腿10次，重复3套；
3. 躺在床上，然后在患病的膝盖下放一块卷起的毛巾，然后将腿向下压而不弯曲膝盖，重复8至10次，重复3组。

建议每组练习之间间隔30秒，以免关节过度磨损和症状恶化。

另请参阅您可以在家中做的一切事情来治疗膝盖。