作者: Morris Wright
创建日期: 27 四月 2021
更新日期: 6 七月 2025
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腹瀉不能吃什麼?這3種食物要忌口、這樣吃更快好!健康2.0
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内容

这是典型的吗?

进餐后发生的腹泻被称为餐后腹泻(PD)。这种腹泻通常是意料之外的,使用洗手间的感觉可能非常紧急。

一些患有PD的人会经历痛苦的​​排便(BMs)。在大多数情况下,这种疼痛会在BM后消失。

这种情况并不少见,但要进行诊断可能会很困难。那是因为PD有时是另一种病症的症状。

例如,某些人只会出现肠易激综合症的腹泻。这称为IBS腹泻或IBS-D。 PD可能是IBS-D的症状。

在其他情况下,PD的发生没有可诊断的原因。

可能导致PD的状况或问题可分为两大类:急性(持续时间短)和慢性(持续时间长)。继续阅读以了解更多信息。

是什么原因导致急性PD?

某些情况或问题可能会导致PD短暂发作。时间可能会阻止PD症状,或者可能需要药物。这些原因包括:


病毒感染: 病毒感染(例如胃虫)可导致暂时性PD,并使您的消化道更加敏感。即使其他症状缓解后,PD也会持续几天。

乳糖不耐症: 对乳糖(一种乳制品中的糖)过敏的人,如果食用含乳糖的食物,可能会患PD。乳糖不耐症的症状包括腹胀,腹部绞痛和腹泻。

食物中毒: 人体知道自己吃了不该吃的东西,因此做得很好。当它检测到不良食物时,您的身体可能会尝试立即将其排出。在食用被污染的食物后几分钟内,可能导致腹泻或呕吐。

糖吸收不良: 这种情况与乳糖不耐症非常相似。有些人的身体无法正常吸收乳糖和果糖等糖。这些糖进入肠道后,会引起腹泻和其他胃肠道疾病。


幼儿腹泻: 喝很多果汁的学步儿童可能会患PD。这些饮料中的糖分过多会导致肠内积水,从而导致便便和腹泻。

什么原因导致慢性PD?

PD的慢性病是可能需要持续治疗以预防PD症状的疾病。这些条件包括:

肠易激综合症: IBS是一种引起各种胃肠道疾病的疾病。这些包括腹泻,腹胀,腹泻和腹部绞痛。目前尚不清楚是什么原因导致了IBS。

腹腔疾病: 每次吃麸质时,这种自身免疫性疾病都会损害肠道。麸质是小麦产品中最常见的蛋白质。

显微镜结肠炎: 这种情况会导致大肠发炎。除腹泻外,症状还包括气体和腹部绞痛。但是,炎症并不总是存在。那意味着PD的症状可以来去去。


如何找到救济

导致PD的许多疾病都需要医疗,但是这四种生活方式治疗也可以缓解该疾病:

避免触发食物: 某些食物可能会导致PD。如果您不确定触发食物是什么,请保存食物日记。记录一下您吃什么以及何时经历PD。寻找通常与PD相关的食物,例如高脂食品,纤维和乳制品。

实践食品安全: 通过在食用水果和蔬菜之前洗净水果和蔬菜,将肉煮到适当的温度,并适当冷藏需要冷藏的食物,以防止有害细菌进入。

少食多餐: 每天吃五到六顿小餐,而不是三顿大餐。这可以帮助您的肠道更轻松地消化食物,并可以减轻PD的症状。

减轻压力: 您的思维对肠道有很大的影响力。当您感到压力或担心时,您可能会更容易胃部不适。学习控制压力和焦虑不仅对您的心理健康有好处,而且对消化健康也有好处。

什么时候去看医生

腹泻时有发生。这通常不是一个严重的问题。但是,可能会导致严重的并发症,因此,如果您遇到以下任何其他症状,请咨询医生:

频率: 如果一周多次腹泻超过三周,或者连续三天出现腹泻,请与您的医生预约。

发热: 如果腹泻和发烧超过102°F(38.8°C),请就医。

疼痛: 如果腹泻很普遍,但您在BM期间开始出现严重的腹痛或直肠痛,请咨询医生。

脱水: 腹泻时保持适当的水分很重要。喝水或含电解质的饮料可以帮助您即使腹泻也能保持健康。但是,如果开始出现脱水迹象,请就医。脱水的迹象包括:

  • 极度口渴
  • 混乱
  • 肌肉痉挛
  • 深色尿液

粪便变色: 如果您开始出现黑色,灰色或血腥的大便,请与您的医生交谈。这些可能是更严重的胃肠道问题的迹象。

没有一种工具或测试可以帮助医生识别和诊断PD的来源。因此,他们经常一次推荐一种治疗方案,直到找到一种始终有效的方案。

治疗有效后,可以帮助您的医生了解造成PD的原因。从那里,他们可以继续缩小潜在原因的范围,并提出完整的治疗计划。

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