进食后腹泻：为什么会发生和如何制止它

内容

• 是什么原因导致急性PD？
• 什么原因导致慢性PD？
• 如何找到救济
• 什么时候去看医生

这是典型的吗？

进餐后发生的腹泻被称为餐后腹泻（PD）。这种腹泻通常是意料之外的，使用洗手间的感觉可能非常紧急。

一些患有PD的人会经历痛苦的​​排便（BMs）。在大多数情况下，这种疼痛会在BM后消失。

这种情况并不少见，但要进行诊断可能会很困难。那是因为PD有时是另一种病症的症状。

例如，某些人只会出现肠易激综合症的腹泻。这称为IBS腹泻或IBS-D。 PD可能是IBS-D的症状。

在其他情况下，PD的发生没有可诊断的原因。

可能导致PD的状况或问题可分为两大类：急性（持续时间短）和慢性（持续时间长）。继续阅读以了解更多信息。

是什么原因导致急性PD？

某些情况或问题可能会导致PD短暂发作。时间可能会阻止PD症状，或者可能需要药物。这些原因包括：

病毒感染： 病毒感染（例如胃虫）可导致暂时性PD，并使您的消化道更加敏感。即使其他症状缓解后，PD也会持续几天。

乳糖不耐症： 对乳糖（一种乳制品中的糖）过敏的人，如果食用含乳糖的食物，可能会患PD。乳糖不耐症的症状包括腹胀，腹部绞痛和腹泻。

食物中毒： 人体知道自己吃了不该吃的东西，因此做得很好。当它检测到不良食物时，您的身体可能会尝试立即将其排出。在食用被污染的食物后几分钟内，可能导致腹泻或呕吐。

糖吸收不良： 这种情况与乳糖不耐症非常相似。有些人的身体无法正常吸收乳糖和果糖等糖。这些糖进入肠道后，会引起腹泻和其他胃肠道疾病。

幼儿腹泻： 喝很多果汁的学步儿童可能会患PD。这些饮料中的糖分过多会导致肠内积水，从而导致便便和腹泻。

什么原因导致慢性PD？

PD的慢性病是可能需要持续治疗以预防PD症状的疾病。这些条件包括：

肠易激综合症： IBS是一种引起各种胃肠道疾病的疾病。这些包括腹泻，腹胀，腹泻和腹部绞痛。目前尚不清楚是什么原因导致了IBS。

腹腔疾病： 每次吃麸质时，这种自身免疫性疾病都会损害肠道。麸质是小麦产品中最常见的蛋白质。

显微镜结肠炎： 这种情况会导致大肠发炎。除腹泻外，症状还包括气体和腹部绞痛。但是，炎症并不总是存在。那意味着PD的症状可以来去去。

如何找到救济

导致PD的许多疾病都需要医疗，但是这四种生活方式治疗也可以缓解该疾病：

避免触发食物： 某些食物可能会导致PD。如果您不确定触发食物是什么，请保存食物日记。记录一下您吃什么以及何时经历PD。寻找通常与PD相关的食物，例如高脂食品，纤维和乳制品。

实践食品安全： 通过在食用水果和蔬菜之前洗净水果和蔬菜，将肉煮到适当的温度，并适当冷藏需要冷藏的食物，以防止有害细菌进入。

少食多餐： 每天吃五到六顿小餐，而不是三顿大餐。这可以帮助您的肠道更轻松地消化食物，并可以减轻PD的症状。

减轻压力： 您的思维对肠道有很大的影响力。当您感到压力或担心时，您可能会更容易胃部不适。学习控制压力和焦虑不仅对您的心理健康有好处，而且对消化健康也有好处。

什么时候去看医生

腹泻时有发生。这通常不是一个严重的问题。但是，可能会导致严重的并发症，因此，如果您遇到以下任何其他症状，请咨询医生：

频率： 如果一周多次腹泻超过三周，或者连续三天出现腹泻，请与您的医生预约。

发热： 如果腹泻和发烧超过102°F（38.8°C），请就医。

疼痛： 如果腹泻很普遍，但您在BM期间开始出现严重的腹痛或直肠痛，请咨询医生。

脱水： 腹泻时保持适当的水分很重要。喝水或含电解质的饮料可以帮助您即使腹泻也能保持健康。但是，如果开始出现脱水迹象，请就医。脱水的迹象包括：

• 极度口渴
• 混乱
• 肌肉痉挛
• 深色尿液

粪便变色： 如果您开始出现黑色，灰色或血腥的大便，请与您的医生交谈。这些可能是更严重的胃肠道问题的迹象。

没有一种工具或测试可以帮助医生识别和诊断PD的来源。因此，他们经常一次推荐一种治疗方案，直到找到一种始终有效的方案。

治疗有效后，可以帮助您的医生了解造成PD的原因。从那里，他们可以继续缩小潜在原因的范围，并提出完整的治疗计划。