母乳喂养时的腹泻自然疗法

内容

• 到底是什么导致腹泻？
• 母乳喂养妈妈的自然疗法
• 成为未来几天的BRAT
• 布拉特饮食差异
• 吃益生菌食品，如酸奶或牛乳气酒
• 喝一杯舒缓的洋甘菊茶
• 尝试一汤匙天然苹果酒醋
• 保持水分
• 外卖

处理腹泻时无需野餐。

几天来，您从抽筋中抽身而出，感到恶心，去洗手间的次数比您想要的要多-肠子又湿又松，使人一团糟。

根据严重程度，腹泻的治疗可以像服用非处方药（如满瓶的Pepto-Bismol或Imodium）一样容易。但是对于哺乳的妈妈来说，缓解腹泻的症状可能会有些棘手，因为母乳喂养的妈妈需要注意所服用的药物。

作为经过时间检验的药物的替代方法，这里有一些自然疗法可以在母乳喂养时治疗腹泻。

到底是什么导致腹泻？

腹泻最常见是由感染肠道的病毒引起的，通常持续两到三天。但是也可能由于以下原因引起腹泻：

• 对某些食物过敏
• 药物
• 破坏消化系统的食物
• 细菌感染或其他种类的感染
• 放射治疗

腹泻时，您可能会感到腹胀，抽筋，大便稀疏，水汪汪，上厕所很紧急，甚至可能会恶心。严重腹泻的症状包括：

• 减肥
• 脱水
• 发热
• 严重的疼痛
• 粪便中未消化的食物
• 血液
• 黏液

如果您有上述任何症状，尤其是在母乳喂养时，应联系医生。

母乳喂养妈妈的自然疗法

如果您选择在母乳喂养期间避免使用非处方药来治疗腹泻，请尝试这些自然疗法。

成为未来几天的BRAT

调整饮食是母乳喂养时治疗腹泻的最简单，最自然的方法。医生通常会推荐流行的BRAT饮食，它代表：

• 香蕉
• 米饭（白）
• 苹果酱
• 吐司

BRAT食品是温和的食品，通常对更多的腹泻患者具有良好的耐受性，并且容易消化。该方案蛋白质含量低，脂肪含量低，对您的消化系统有益。 BRAT饮食中的纤维含量也较低，这将帮助您的身体紧实松弛的大便。

此外，香蕉将替代大量的钾，而这些钾是维持腹泻过程中失去的维持细胞和电功能所必需的。避免糙米，因为它的纤维含量较高。

布拉特饮食差异

流行的温和疗法的其他一些版本是BRAT-T（添加茶）或BRAT-Y（添加富含益生菌的酸奶）。可以食用的其他半固体和低纤维食品包括：

• 苏打饼干
• 蛋
• 没有皮的鸡肉或火鸡
• 土豆
• 面条
• 花生酱
• 白面包
• 干酪
• 鱼
• 牛油果
• 白豆

您应该避免：

• 油腻的食物
• 脂肪和油炸食品
• 大多数乳制品
• 生的蔬菜
• 生水果
• 浓烈的香料
• 全麦面包
• 全麦谷物

吃益生菌食品，如酸奶或牛乳气酒

某些类型的乳制品适合腹泻和胃部不适。酸奶和开菲尔（一种发酵乳饮料）中发现的活菌（称为益生菌）可以替代通常在消化道中因腹泻而丢失的健康细菌。

益生菌包含与有益细菌相似的活细菌，这些有益细菌可对抗系统中发现的细菌。温馨提示：确保开菲尔或酸奶的含糖量低，因为含糖量高的食物会加重腹泻症状。

喝一杯舒缓的洋甘菊茶

洋甘菊茶是舒缓胃部不适的好方法。地中海草药被认为可以通过放松肠道肌肉和衬里来缓解痉挛和炎症。这可能使甘菊对治疗轻度至中度腹泻有用，并且是保持水分的好方法。

尝试一汤匙天然苹果酒醋

尽管没有医学证据，但有人说苹果醋可以帮助止泻症状，并代替镁和钾。建议每小时服用1汤匙醋，直到腹泻消失为止。

保持水分

当然，在治疗任何疾病时，请确保您喝大量的液体，例如水，肉汤和运动饮料。这将有助于缓解症状并防止脱水。尽量避免使用天然利尿剂，例如酒精和咖啡因，包括咖啡，巧克力，一些苏打水和某些茶。

对于腹泻尤其如此，因为在病程中可能会损失大量的液体和营养，并可能导致严重的并发症。克利夫兰诊所建议全天少量C饮液体。如果可以忍受，则每天增加液体量至2至3升或夸脱。

说到水，如果您遇到直肠不适（例如瘙痒，疼痛或灼痛），请尝试坐在浴缸中几英寸的温水中，然后用柔软干净的毛巾拍打以擦干该部位。如果需要，您还可以在疼痛的部位涂一些痔疮膏或凡士林。

外卖

腹泻应仅持续两到三天。如果腹泻症状持续的时间超过该时间或发烧超过24小时，应立即与医生交谈。打电话给医生的其他原因包括您是否出现脱水迹象，例如尿黑，心跳加快和烦躁不安。严重腹泻可能预示着更严重的疾病。