了解光盘干燥

内容

• 什么是光盘干燥？
• 有什么症状？
• 是什么原因造成的？
• 如何诊断？
• 如何治疗？
• 可以预防吗？
• 椎间盘干燥

什么是光盘干燥？

您的脊椎由一堆称为椎骨的骨头组成。在每个椎骨之间，都有一块结实的海绵状圆盘，可以用作减震器。随着时间的流逝，这些椎间盘会磨损，这是退化性椎间盘疾病的一部分。

椎间盘干燥是退行性椎间盘疾病的最常见特征之一。它是指光盘的脱水。椎间盘充满液体，使它们既灵活又坚固。随着年龄的增长，碟片开始脱水或逐渐失去液体。椎间盘的液体被纤维软骨取代，纤维软骨是构成椎间盘外部的坚韧的纤维组织。

有什么症状？

椎间盘干燥的第一个迹象通常是背部僵硬。您还可能会感到背部疼痛，无力或刺痛感。根据受影响的光盘，您的下背部也会感到麻木。

在某些情况下，疼痛或麻木感会从您的一只或两只腿的背部和背部传播。您可能还会注意到膝盖和脚部反射的变化。

是什么原因造成的？

椎间盘干燥通常是由脊椎的磨损引起的，随着年龄的增长，这很自然地发生。

其他几件事也可能导致光盘干燥，例如：

• 因车祸，跌倒或运动受伤而受伤
• 背部反复疲劳，尤其是举起重物时
• 突然的体重减轻，可能导致您的身体（包括椎间盘）流失大量水分

如何诊断？

您的医生可能会开始进行身体检查。他们可能会要求您做一些动作，看看是否会引起疼痛。这也可以帮助您的医生确定哪些光盘可能受到影响。

接下来，您可能需要进行X射线，CT扫描或MRI扫描，以便医生更好地查看椎骨和椎间盘。脱水盘通常较薄，形状不太一致。这些图像还将显示可能引起背部疼痛的其他任何问题，例如椎间盘破裂或突出。

如何治疗？

如果症状较轻，医生可能会建议您保持健康的体重，保持良好的姿势，并避免常见的背痛起因，例如提起重物。

如果您的症状更严重，则可以使用多种治疗方法，包括：

• 药物。 止痛药，包括布洛芬（Advil）和萘普生（Aleve）等非甾体抗炎药（NSAID）可以帮助减轻疼痛。
• 按摩疗法。 放松患椎骨附近的肌肉可以帮助缓解痛苦的压力。
• 物理疗法。 物理治疗师可以教您如何增强支撑躯干的核心肌肉并减轻背部压力。它们还可以帮助您改善姿势，并提出避免可能引起症状的运动或姿势的策略。
• 脊柱注射。 注射皮质类固醇激素可能有助于减轻背部发炎和疼痛。

在极少数情况下，您可能需要进行脊柱外科手术。一种类型称为脊柱融合手术，涉及永久性地连接两个椎骨。这可以帮助稳定脊椎并防止引起疼痛的运动。其他选项包括更换光盘或在椎骨之间添加另一种垫片。

可以预防吗？

光盘干燥是老化的正常现象，但是您可以采取一些措施来减慢该过程，包括：

• 定期锻炼，并确保将加强核心锻炼纳入日常活动中
• 定期伸展
• 保持健康的体重以避免对脊椎施加额外压力
• 不吸烟，这会加速光盘的退化
• 保持水分
• 保持良好的脊柱姿势

某些核心锻炼也可以帮助老年人改善肌肉功能。

椎间盘干燥

光盘干燥可能是长期健康生活中不可避免的一部分，但是有几种方法可以管理您的任何症状。如果您背痛，请与您的医生一起制定疼痛管理计划。这通常涉及药物，物理疗法和运动的结合。