酒精会引起痤疮吗？

内容

• 有连接吗？
• 酒精如何间接导致或加剧痤疮
• 酒精和您的免疫系统
• 酒精和荷尔蒙
• 酒精和炎症
• 酒精和脱水
• 酒精和肝脏
• 某些类型的酒精会引发痤疮吗？
• 每种酒精类型如何影响您的皮肤
• 清酒
• 黑酒
• 混合饮料
• 啤酒
• 白酒
• 红酒
• 适度是关键

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有连接吗？

痤疮是由细菌，炎症和毛孔堵塞引起的。某些生活方式会使您更容易长粉刺，特别是如果您的皮肤容易长粉刺。

喝酒不会引起痤疮。它也不会直接恶化病情。但是它会影响某些身体系统，例如您的激素水平，从而影响痤疮的发展。

继续阅读以了解酒精如何影响您的身体以及这些作用如何间接导致痤疮。

酒精如何间接导致或加剧痤疮

您可能已经知道酒精是一种抑郁症，但它也会以多种其他方式影响您的身体。在皮肤健康方面，酒精会影响氧气和其他营养物质通过皮肤的传播方式。氧化应激痤疮恶化。您应该了解氧化应激的所有信息。

酒精和您的免疫系统

您的免疫系统是阻止有害细菌和病毒的强大力量。它由细胞因子和其他保护性细胞组成，可以使您保持健康。

酒精可以破坏体内的保护细胞，甚至破坏它们。这可能会使您的身体更容易受到感染。

采取 痤疮丙酸杆菌 (痤疮丙酸杆菌）细菌。已知这些细菌会引起囊肿和脓疱。虽然 痤疮丙酸杆菌 可以随时感染您的皮肤，免疫系统受到抑制时，您可能更容易受到感染。

研究人员尚未在酒精和酒精之间建立直接联系 痤疮丙酸杆菌。但是，您的免疫系统，细菌和酒精之间的关系值得考虑。

酒精和荷尔蒙

酒精对您的激素水平具有广泛的影响。众所周知，酒精可以使男性的睾丸激素水平升高，但一项小型研究发现，少量酒精可以提高男性的睾丸激素水平。

另一个发现酒精可以增加女性的睾丸激素水平。它也可以使女性体内的雌二醇水平升高。雌二醇是雌激素的一种形式。

激素水平升高会刺激您的油腺。油或皮脂分泌增加会堵塞毛孔并导致毛孔破裂。

要真正了解酒精与荷尔蒙痤疮之间的关系，还需要进行更多研究。

酒精和炎症

丘疹，脓疱，结节和囊肿均被认为是炎性痤疮的形式。

引起炎症的原因很多，包括：

• 激素水平升高
• 某些自身免疫性疾病，例如牛皮癣
• 高糖食品和饮料

您的身体将酒精加工成糖，这可能会导致炎症。如果您混合了含糖果汁和糖浆的混合饮料，那么发炎的风险就会加倍。

饮食中的受试者在低血糖指数（GI）饮食10周后痤疮明显改善。遵循低GI饮食的人只能吃对血糖水平几乎没有影响的食物。

尽管减少酒精含量是低胃肠道饮食的关键，但您可能需要减少其他领域的使用才能真正获得这些好处。

酒精和脱水

您已经知道水是对健康有益的最佳饮料。这也包括皮肤的健康。适当补充水分后，它就能平衡天然油脂，并轻松去除死皮细胞和毒素。

酒精是利尿剂。这意味着它可以增加人体的尿液产量，冲走多余的水和盐分。除非您在水和酒精之间交替使用，否则此过程最终会使您和您的皮肤脱水。

当皮肤干燥时，您的油腺会产生更多的油脂，以弥补水分的流失。过多的机油会增加您发生突围的风险。

酒精和肝脏

您的肝脏负责清除体内有害的毒素，例如酒精。

尽管在这里或那里喝一杯酒对肝脏功能没有重大影响，但是暴饮暴食会使您的肝脏不堪重负。

如果您的肝脏无法有效清除毒素，则毒素可能会存储在体内或通过其他途径（例如皮肤）排出。这可能会导致突破。

某些类型的酒精会引发痤疮吗？

痤疮是一种复杂的皮肤疾病。可以引发突围的酒精种类多种多样。

国家酒渣鼻协会报告的一项调查发现，某些酒精似乎比其他酒渣更容易引起酒渣鼻。大约76％的受访者表示，红酒使症状恶化。

仅靠酒精还不足以引起任何炎症性皮肤病，包括痤疮和酒渣鼻。但是，重要的是要知道-与酒渣鼻一样-某些类型的酒精可能比其他类型的酒精引起痤疮的可能性更大。

每种酒精类型如何影响您的皮肤

您喝的任何酒精都会对皮肤产生影响。其中一些影响可能会影响痤疮的发展。其他可能对整体皮肤健康产生负面影响。

清酒

清澈的酒，例如杜松子酒和伏特加酒，经常用于混合饮料中。清酒通常热量和同类物质含量低。同类物是酒精发酵过程中产生的化学物质。选择的同类饮料越少，宿醉的可能性就越小。

适度是关键。喝大量的白酒仍然会导致脱水和发炎。

黑酒

黑酒含有大量同类物。尽管同源物增强了酒精的味道，但它们也增加了您出现宿醉症状（如脱水）的风险。

黑酒还可以提高血糖水平，增加身体炎症。

混合饮料

混合饮料包含白酒，糖浆或果汁。即使您选择低糖版本，混合饮料仍会增加血糖并使皮肤脱水。

啤酒

啤酒含有一种叫做糠醛的同类物。在发酵过程中添加的一种酵母抑制剂。像酒一样，啤酒也会导致炎症和脱水。

白酒

白葡萄酒可能不会像红葡萄酒那样引起严重的宿醉，但是它仍然可以使皮肤脱水并增加整体炎症。这部分归因于单宁。

红酒

红酒不仅单宁含量高，还可以扩张血管，使皮肤发炎。

适度是关键

痤疮并不意味着您必须完全戒酒。适度饮酒是享受两全其美的关键：第二天早晨，一杯美味的红色和新鲜肤色。

考虑适度饮酒：

• 女用， 每天最多喝一杯。
• 对于65岁以下的男性， 每天最多喝两杯。
• 对于65岁以上的男性， 每天最多喝一杯。

饮料并非您所选择的完整的16盎司玻璃杯。相反，这取决于您所消耗的酒精类型。

饮料分类为：

• 5盎司的葡萄酒
• 12盎司啤酒
• 1.5盎司或一小杯白酒

您也可以使用特殊的口罩或保湿雾，以帮助最大程度地减少酒精的影响。 Belif的急救抗宿醉舒缓面膜可以放置过夜，也可以在第二天早上准备好时使用。在Too Faced的HangoveRx上喷些水，舒缓补水。