神话破坏者：寒冷的天气会让您感到恶心吗？
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有连接吗？
寒冷的天气会让您恶心吗？数百年来，这个神话一直导致祖母们坚持要孩子们远离草稿，在寒冷的天气里戴上帽子，并避免头发湿wet地出门。
但是，如果这是一个神话，为什么感冒和流感会在冬天达到高峰？答案是复杂而有趣的。
罪魁祸首
就传染病而言，细菌会使您生病，而不是寒冷的天气本身。您必须接触鼻病毒才能感冒。而且您需要感染流感病毒才能感染流感。
鼻病毒在春季和秋季达到高峰，而流感病毒在冬季达到高峰。
虽然不是唯一的原因是感冒，但感冒和生病之间存在一定的联系：冷空气可能会导致疾病。
病毒和免疫系统
实际上，某些病毒在寒冷天气更容易传播。鼻病毒（普通感冒的原因）在较低的温度下（例如在鼻子（33°至35摄氏度）中发现）比人体核心温度（33°至37摄氏度）中更好地复制。
然而，一项研究发现，免疫系统细胞在肺部温度相对于鼻腔温度下会启动更强大的抗病毒防御。这可能意味着，如果环境寒冷降低了鼻子和上呼吸道的温度，人体可能也无法抵抗病毒。
一些研究断言，流感病毒在凉爽，干燥的温度下最稳定。但是，其他研究表明，这种疾病在潮湿，温暖的气候中也很普遍。提示可能影响免疫反应的其他因素包括温度的突然变化或黑暗和明亮周期的影响。
但最重要的是，尽管天气或其他因素可能会削弱您抵抗疾病的能力，但感冒不会导致疾病。
暖气
冷空气迫使您进入温暖的地方。与集中供热相关的干燥空气使感冒和流感病毒很容易进入干燥的鼻道。
但是，对于这种理论是否正确的看法存在分歧。
室内湿度和通风
室内干燥的空气本身不会使您感到不适。但是它可能在使打喷嚏产生的气溶胶液滴存活和繁荣中发挥作用。
中国天津大学的研究人员发现，通风不良的宿舍里的学生会感冒。
此外，弗吉尼亚理工大学的研究人员发现，良好的通风以及室内相对较高的湿度使甲型流感病毒失活。
很棒的户外活动
通过绝对湿度测量的户外干燥空气也可能与流感暴发有关。根据美国国立卫生研究院（NIH）的数据，干燥的冬季空气使流感病毒得以生存并传播。
美国国立卫生研究院的其他研究表明，流感病毒的涂层在接近冰点的温度下会变得更坚韧，使其更活泼，更有弹性，并且在冬天更容易传播。
有关您为何why之以鼻的更多线索
在寒冷的天气里出门在外可能会抑制粘液和鼻毛在鼻子外传播疾病的能力。
当您回到一间关着窗户且有人在嗅探的房间内时，您很有可能会接触到细菌。
随着人们在秋天回到大学，学校，工作和日托场所，病毒找到了理想的条件，可以在寒冷的天气开始之前从一个宿主跳到另一个宿主。
体温过低的危险
体温过低是紧急情况，需要立即就医。当您的身体失去太多热量时，就会发生这种情况。这可能是由于暴露于极冷的天气和元素中所致。
暴露在寒冷的温度下会导致远足者，无家可归的人，非常年轻的人和非常老的老人开始颤抖，感到困惑甚至失去知觉。
如果天气寒冷，并且遇到以下任何一种情况，您将很快面临医疗紧急情况：
- 遭受风吹雨打
- 被汗水浸湿
- 被淹没在水中
如果您的身体散发的热量过多，请温暖并寻求帮助。
寒冷的天气和哮喘
如果您喜欢跑步但有哮喘或上呼吸道疾病史，那么寒冷的天气可能会造成问题。在户外大踏步前进之前，要先逐渐热身，并在脖子上戴上护颈带，以帮助温暖进入肺部的空气。
还应规划路线，以免引起哮喘发作，例如，叶子燃烧或烟囱冒烟。
神话的寓意
真正相信寒冷的天气会导致传染病的人可能不了解细菌如何影响身体。尽管出于其他原因防止极端温度很重要，但它们并不是引起疾病的原因。
乔治华盛顿大学的研究发现，年幼的孩子更有可能相信寒冷的天气会导致疾病。这意味着儿童可能不了解预防感冒和流感生病的最佳方法。
了解细菌的工作原理可以帮助健康教育者传授有效预防感冒和流感的方法，例如促进良好的手部卫生。
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