水烟抽烟会让你高高吗？

内容

• 使用水烟可以让自己高高在上吗？
• 你会上瘾吗？
• 水烟的健康危害
• 肺效应
• 心脏风险
• 感染风险
• 癌症风险
• 其他风险
• 外卖

水烟袋是用来抽烟的水管。它也被称为水烟（shisha）（或水烟），笨拙的泡泡，水仙和goza。

“ hookah”一词是指管道，而不是管道的内容。

水烟袋是数百年前在中东发明的。今天，水烟抽烟在美国，欧洲，俄罗斯以及世界各地也很流行。

根据，在美国，多达17％的高中生男孩和15％的高中生女孩使用了水烟壶。

美国疾病预防控制中心（CDC）指出，大学生中水烟的吸烟率略高一些，大约22％至40％的人尝试过。这可能是因为这通常是团体活动，并且在特殊的咖啡馆，茶馆或休息室中进行。

水烟袋由橡胶软管，管道，碗和烟室组成。烟草是用煤或木炭加热的，可能添加了苹果，薄荷，甘草或巧克力等风味。

一个普遍的神话是，水烟比抽烟更安全。这不是真的水烟抽烟不会使您发胖，但它确实有其他健康风险，并且可能使人上瘾。

使用水烟可以让自己高高在上吗？

水烟袋不适用于大麻或其他类型的毒品。水烟抽烟不会使你高涨。但是，其中的烟草会使您嗡嗡作响。您可能会感到头昏眼花，放松，头晕或摇摆不定。

水烟的吸烟也会使您的胃感到不适。如果吸烟过多或空腹吸烟，这种情况会更常见。

用于点燃水烟筒的煤可能使某些人感到恶心。煤中的烟会引起其他副作用，包括轻微的头痛。

你会上瘾吗？

水烟烟草与卷烟中发现的烟草相同。这意味着当您抽水烟时，您的呼吸是尼古丁，焦油和重金属，包括铅和砷。

从一个水烟袋抽烟45至60分钟与抽一包烟大致相同。

尼古丁是当您吸烟或咀嚼烟草时会引起成瘾的化学物质。根据美国国立卫生研究院（NIH）的数据，尼古丁与海洛因和可卡因一样上瘾。

水烟抽烟时，您的身体会吸收尼古丁。它在大约8秒钟内到达您的大脑。血液将尼古丁带到肾上腺，触发肾上腺素的产生，即“战斗或飞行激素”。

肾上腺素会提高您的心率，血压和呼吸频率。这也使您感觉更清醒，更少饥饿。这就是为什么尼古丁会让您感觉好一阵子的原因。

随着时间的流逝，尼古丁会使大脑混乱，如果您没有烟碱，则会使您感到不适和焦虑。结果，用尼古丁吸烟或抽烟可能会使您感觉更好。这被称为尼古丁成瘾。

水烟经常在社交场合吸烟。 2013年对32名抽烟水烟的人进行的调查发现，他们认为自己对此有“社交上瘾”。他们不相信自己沉迷于尼古丁。

水烟的健康危害

水烟吸烟时，您从烟草中吸入尼古丁和其他化学物质，以及水果调味料中的化学物质。烟草使用与全世界每年将近500万人的死亡有关。

水烟的吸烟也会燃烧煤炭。这会散发出其他烟雾和化学物质。

“草药”水烟袋可能仍含有烟草。您可以找到无烟水烟壶，但并不常见。重要的是要知道，即使您不抽烟，您仍在吸入煤和其他物质中的化学物质。

在水烟袋中，烟雾在到达软管和烟嘴之前先通过水。一个普遍的神话是水会滤出有害物质。这不是真的

肺效应

纽约市的研究人员比较了水烟烟民与非烟民的呼吸（呼吸）健康状况。

他们发现，从水烟中抽烟的年轻人有时只有几次肺部改变，包括更多的咳嗽和痰，以及肺部发炎和积液的迹象。

换句话说，即使偶尔抽水烟也会对健康产生影响。像香烟一样，水烟袋也会散发出有害的二手烟。

心脏风险

上面提到的同一项研究对水烟烟民的尿液进行了测试，结果发现他们与烟民所用的化学物质相同。

研究人员还发现了其他有害化学物质，例如一氧化碳。这些化学物质可能来自用来燃烧烟草的煤炭。

2014年的一项研究在伦敦咖啡馆抽水烟后立即对61人进行了测试，其中包括49位男性和12位女性。研究人员发现，水烟烟民的一氧化碳含量是香烟烟民的三倍。

一氧化碳可以降低人体吸收的氧气量。这是因为它可以结合您的红细胞，强度是氧气的230倍。呼吸过多的一氧化碳是有害的，可能会增加患心脏病和其他疾病的风险。

研究人员还发现，参加研究的参与者在抽水烟后血压更高。平均血压从129/81 mmHg上升到144/90 mmHg。

随着时间的流逝，吸烟水烟可能会导致慢性高血压，这也可能增加患心脏病和中风的风险。

感染风险

水烟烟民通常在一组中共享一个水烟。从同一个烟嘴吸烟会导致感染在人与人之间传播。此外，如果清洁不当，某些细菌或病毒可能会残留在水烟中。

通过共享水烟可以传播的感染包括：

• 感冒和流感
• 唇疱疹（HSV）
• 巨细胞病毒
• 梅毒
• 甲型肝炎
• 结核

癌症风险

2013年的一篇评论指出，吸烟水烟可能还与某些癌症有关。烟草烟雾中有超过4,800种不同的化学物质，其中有69种以上是致癌化学物质。

此外，吸烟水烟可能会降低您的身体抵抗某些癌症的能力。

2013年的评论还重点介绍了在沙特阿拉伯进行的一项研究，该研究发现，水烟烟民的抗氧化剂和维生素C含量低于非烟民。这些健康的营养物质可能有助于预防癌症。

评论中提到的其他几项研究将烟草使用与口腔癌，喉癌，胰腺癌，膀胱癌和前列腺癌联系起来。

其他风险

水烟吸烟会导致其他健康影响，包括：

• 母亲在怀孕期间吸烟的婴儿的低出生体重
• 较高的血糖水平会增加患糖尿病的风险
• 喉（发声箱）肿胀或损坏
• 血液凝固的变化
• 牙齿染色
• 牙龈疾病
• 味觉和嗅觉丧失

外卖

水烟抽烟不会使你高高在上。但是，它确实有很多严重的风险并且容易上瘾，就像吸烟一样。水烟不比抽烟更安全。

如果您认为自己可能沉迷于水烟，请与您的医疗保健提供者讨论戒烟计划，以帮助您戒烟。

如果您是在社交场合吸烟的水烟壶，请不要分享烟嘴。为每个人要求一个单独的烟嘴。这可能有助于防止感染的传播。