多巴胺：是什么，它的用途是什么，并表明它很低
内容
多巴胺是一种神经递质，负责将信息传递到身体的各个部位，释放时会引起愉悦感并增加动力。
此外，多巴胺还涉及情绪，认知过程，运动控制，心脏功能，学习，注意力跨度和排便。例如，它也直接与神经和精神疾病有关，例如帕金森氏病，精神分裂症或ADHD。
尽管多巴胺是人体自然产生的，但在中枢神经系统和肾上腺中却可以产生，但是通过食用富含酪氨酸的食物，例如鸡蛋，鱼，肉或豆类，可以提高多巴胺的含量。
多巴胺是做什么用的
多巴胺在人体的多种功能中非常重要，因此，保持其健康水平至关重要。多巴胺的主要功能是：
1.增加性欲
多巴胺与性欲增加有关，因为在性交过程中，多巴胺水平增加，给人带来更大的愉悦感。多巴胺还会刺激男性射精，在某些情况下，经历多巴胺和5-羟色胺水平变化的男性可能会早泄。更好地了解它是什么以及如何控制早泄。
2.促进肌肉增加
富含蛋白质的食物适用于想要增加肌肉质量的人，也有助于增加多巴胺，这使人在食用这种食物时感到愉悦，从而刺激了其消费。同样，伴随这种饮食的运动也会促进多巴胺的释放。
3.可能引起知觉改变
高水平的多巴胺会产生与精神分裂症等疾病有关的精神变化，例如引起幻觉和妄想。在这些情况下，有必要让患者正确执行医生规定的治疗，避免出现幻觉发作。
精神分裂症患者正确地接受精神科医生的处方治疗很重要，这样药物可以帮助降低和保持多巴胺水平稳定，避免出现新的幻觉或幻觉。了解什么是错觉以及如何识别它。
4.帮助控制动作
多巴胺有助于控制身体运动的协调性。多巴胺的浓度甚至似乎与帕金森氏病有关，因为多巴胺水平低的人在控制和协调运动方面表现出更大的困难，从而引起震颤。
帕金森氏病的治疗可包括增加多巴胺从而改善运动控制的药物。查找有关帕金森氏病治疗的更多详细信息。
5.确保肠道健康
多巴胺水平已显示随着益生菌的消耗而增加，因为存在某些细菌种类，例如 副球菌 和 拨号器，它们生活在肠道中，并与这种神经递质的产生有关，促进了肠道健康。
低多巴胺的迹象
当多巴胺不足时，主要症状是缺乏动力和愉悦感。此外，性欲减退，疲倦或动作改变也很常见。
有助于增加多巴胺的食物
酪氨酸是多巴胺的前体，因此，富含酪氨酸的食物（例如蛋，鱼，肉，豆，坚果，乳制品或大豆）有助于提高多巴胺的水平。参见其他富含酪氨酸的食物。
多巴胺和5-羟色胺有什么区别
多巴胺和5-羟色胺之间的差异之一是其产生的来源，因为多巴胺是由酪氨酸产生的，而5-羟色胺是由一种叫做色氨酸的氨基酸产生的。
当5-羟色胺高时，多巴胺的量趋于减少，例如导致性欲降低。另一方面，5-羟色胺含量低会导致多巴胺的过度增加，从而导致性欲增加和寻找引起愉悦的活动。
血清素含量低会使人更渴望吃甜食，而多巴胺含量低则意味着较少的愉悦感和进食欲望。
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