作者: Joan Hall
创建日期: 26 二月 2021
更新日期: 2 四月 2025
Anonim
什么是多巴胺?
视频: 什么是多巴胺?

内容

多巴胺是一种神经递质,负责将信息传递到身体的各个部位,释放时会引起愉悦感并增加动力。

此外,多巴胺还涉及情绪,认知过程,运动控制,心脏功能,学习,注意力跨度和排便。例如,它也直接与神经和精神疾病有关,例如帕金森氏病,精神分裂症或ADHD。

尽管多巴胺是人体自然产生的,但在中枢神经系统和肾上腺中却可以产生,但是通过食用富含酪氨酸的食物,例如鸡蛋,鱼,肉或豆类,可以提高多巴胺的含量。

多巴胺是做什么用的

多巴胺在人体的多种功能中非常重要,因此,保持其健康水平至关重要。多巴胺的主要功能是:


1.增加性欲

多巴胺与性欲增加有关,因为在性交过程中,多巴胺水平增加,给人带来更大的愉悦感。多巴胺还会刺激男性射精,在某些情况下,经历多巴胺和5-羟色胺水平变化的男性可能会早泄。更好地了解它是什么以及如何控制早泄。

2.促进肌肉增加

富含蛋白质的食物适用于想要增加肌肉质量的人,也有助于增加多巴胺,这使人在食用这种食物时感到愉悦,从而刺激了其消费。同样,伴随这种饮食的运动也会促进多巴胺的释放。

3.可能引起知觉改变

高水平的多巴胺会产生与精神分裂症等疾病有关的精神变化,例如引起幻觉和妄想。在这些情况下,有必要让患者正确执行医生规定的治疗,避免出现幻觉发作。


精神分裂症患者正确地接受精神科医生的处方治疗很重要,这样药物可以帮助降低和保持多巴胺水平稳定,避免出现新的幻觉或幻觉。了解什么是错觉以及如何识别它。

4.帮助控制动作

多巴胺有助于控制身体运动的协调性。多巴胺的浓度甚至似乎与帕金森氏病有关,因为多巴胺水平低的人在控制和协调运动方面表现出更大的困难,从而引起震颤。

帕金森氏病的治疗可包括增加多巴胺从而改善运动控制的药物。查找有关帕金森氏病治疗的更多详细信息。

5.确保肠道健康

多巴胺水平已显示随着益生菌的消耗而增加,因为存在某些细菌种类,例如 副球菌拨号器,它们生活在肠道中,并与这种神经递质的产生有关,促进了肠道健康。


低多巴胺的迹象

当多巴胺不足时,主要症状是缺乏动力和愉悦感。此外,性欲减退,疲倦或动作改变也很常见。

有助于增加多巴胺的食物

酪氨酸是多巴胺的前体,因此,富含酪氨酸的食物(例如蛋,鱼,肉,豆,坚果,乳制品或大豆)有助于提高多巴胺的水平。参见其他富含酪氨酸的食物。

多巴胺和5-羟色胺有什么区别

多巴胺和5-羟色胺之间的差异之一是其产生的来源,因为多巴胺是由酪氨酸产生的,而5-羟色胺是由一种叫做色氨酸的氨基酸产生的。

当5-羟色胺高时,多巴胺的量趋于减少,例如导致性欲降低。另一方面,5-羟色胺含量低会导致多巴胺的过度增加,从而导致性欲增加和寻找引起愉悦的活动。

血清素含量低会使人更渴望吃甜食,而多巴胺含量低则意味着较少的愉悦感和进食欲望。

今天很受欢迎

疏通毛孔的5种方法和避免的2种方法

疏通毛孔的5种方法和避免的2种方法

毛孔堵塞是死皮细胞陷于皮肤而不是掉入环境的结果。毛孔是皮肤上的细小开口,可释放油脂和汗水。毛孔堵塞时,可能会导致黑头,白头和粉刺。 如果发现白头,黑头或皮肤肤色整体暗沉,就可以判断毛孔是否堵塞。环境因素也会导致毛孔堵塞。这些因素包括:空气中的毒素当您触摸脸部时,手油会转移汗继续阅读以发现疏通毛孔的10种常用方法。在尝试新的护肤程序之前,请务必与您的皮肤科医生交谈。毛孔条(例如Biore深层清洁毛孔...
我第一次注意到儿子自闭症的方式以及其他父母应该寻找的东西

我第一次注意到儿子自闭症的方式以及其他父母应该寻找的东西

作为新父母,我们热切追踪婴儿的里程碑,并在每次微笑,咯咯笑,打哈欠和爬行时都感到高兴。尽管所有婴儿的成长步伐略有不同,但婴儿或幼儿中的某些行为可能是自闭症的早期征兆。它们是什么,您应该寻找什么?这是我和自己的儿子一起经历的发现之旅。健康和保健触动我们每个人。这是一个人的故事。根据国家自闭症中心的说法,有几种自闭症的早期征兆:6个月内没有社交微笑在16个月内没有一字通到24个月内没有两个单词的短语在...