多巴胺与成瘾：分离神话与事实

内容

• 误解：您可能会上瘾多巴胺
• 事实：多巴胺是一种动力
• 误解：多巴胺是“愉悦化学品”
• 事实：多巴胺在发展耐受性中发挥作用
• 没有成瘾的单一原因
• 如何获得帮助
• 底线

您可能听说过多巴胺是一种与成瘾有关的“愉悦化学物质”。

想一想“多巴胺热”。人们用它来描述因进行新购买或在地面上找到20美元的钞票而产生的大量欢乐。

但是，您所听到的有些话可能比事实还神话。

专家们仍在精确研究神经递质多巴胺如何在成瘾的情况下发挥作用。许多人认为它可以训练您的大脑，避免不愉快的经历并寻找令人愉悦的经历。

正是这种作用增强了您对大脑的愉悦感，使许多人将多巴胺与成瘾联系在一起。但这不是那么简单。尽管多巴胺确实在成瘾中起作用，但这种作用是复杂的，尚未完全了解。

请继续阅读以了解有关多巴胺成瘾作用的神话和事实的更多信息。

误解：您可能会上瘾多巴胺

有一种普遍的误解，认为上瘾的人实际上是对多巴胺而不是药物或某些活动上瘾。

包括使用药物在内的使您感觉良好的体验可以激活大脑的奖励中心，该中心通过释放多巴胺来做出反应。此版本使您的大脑将更多注意力集中在体验上。因此，您对自己的愉悦记忆犹新。

这种强大的记忆力会促使您努力通过吸毒或寻求某些经验来再次体验它。但是，药物或活性仍然是这种行为的潜在来源。

事实：多巴胺是一种动力

尽管多巴胺不是成瘾的唯一原因，但据认为多巴胺的动机特性在成瘾中起作用。

请记住，大脑的奖励中心会根据愉悦的体验释放多巴胺。您大脑的这一部分也与记忆和动机紧密相连。

一般来说，当您感觉到积极的感觉并且多巴胺释放到奖励中心的路径中时，您的大脑会注意到：

• 是什么引起了轰动：是物质吗？有行为吗？一种食物？
• 您环境中的任何提示都可以帮助您再次找到它。晚上有没有经历？你还在干嘛你和某个人在一起吗？

当您受到这些环境提示的影响时，您会开始感到同样的动力，寻求同样的乐趣。此驱动器功能强大，令人难以控制。

请记住，此过程并不总是涉及有害物质或活动。

吃好食物，做爱，创作艺术品以及其他各种事情都可能触发大脑奖励中心的类似反应。

误解：多巴胺是“愉悦化学品”

人们有时将多巴胺称为“愉悦化学品”。这个术语源于误解，即多巴胺直接导致欣快感或愉悦感。

多巴胺确实有助于您的愉悦体验。但这并没有多大关系 创造 专家认为，这令人愉悦。

相反，它通过将使您感觉良好的事情与渴望再次做得到的事情联系起来，来增强令人愉悦的感觉和行为。这种联系是成瘾发展的重要因素。

神经递质 做 引起愉悦或愉悦的感觉包括：

• 血清素
• 内啡肽
• 催产素

事实：多巴胺在发展耐受性中发挥作用

就药物而言，宽容是指即使您正在消耗相同量的药物，也仍无法像以前一样感受到药物的作用。

如果您对某种物质产生了耐受性，则需要使用更多的物质才能感觉到习惯的影响。多巴胺在此过程中起作用。

持续的药物滥用最终会导致奖励中心的过度刺激。它的途径变得不知所措，使其更难处理高水平释放的多巴胺。

大脑尝试通过两种方式解决此问题：

• 减少多巴胺的产生
• 还原多巴胺受体

由于大脑奖励中心的反应较弱，这两种变化通常都会导致该物质的作用降低。

尽管如此，仍然渴望使用。仅仅需要更多的药物就能满足它。

没有成瘾的单一原因

成瘾是一种复杂的脑部疾病，没有单一的明显原因。多巴胺发挥了作用，但这只是一个较大难题的一小部分。

专家认为，一系列生物和环境因素会大大增加某人上瘾的风险。

这些生物学因素包括：

• 基因。 根据国家药物滥用研究所的数据，大约40％至60％的成瘾风险来自遗传因素。
• 健康史。 具有某些医疗状况（特别是精神健康状况）的病史会增加您的风险。
• 发展阶段。 根据，青少年时期吸毒会增加您成瘾的风险。

环境因素，特别是对儿童和青少年而言，包括：

• 家庭生活。 与滥用毒品的人或与他们居住在一起会增加风险。
• 社会影响。 有吸毒的朋友可以使您更有可能尝试吸毒，并有可能上瘾。
• 在学校面临的挑战。 在社交或学术上遇到麻烦会增加您尝试毒品并最终上瘾的风险。

这些只是可能导致成瘾的众多因素中的一部分。请记住，它们并不意味着一定会上瘾。

如何获得帮助

如果您或您身边的人正在上瘾，可以寻求帮助。

获得帮助的第一步是伸出援助之手。您可以与您的医疗保健提供者讨论戒毒治疗，或要求转介另一位医生。

如果您不愿意提出该建议，那么很多组织都可以提供帮助，而无需您去看望主要的医疗保健提供者。考虑以下：

• 美国国家药物滥用研究所提供的资源可以帮助您决定是否准备寻求帮助。
• 药物滥用和精神卫生服务管理局（SAMHSA）设有治疗服务定位器和国家服务热线的电话号码。

成瘾治疗通常涉及医疗护理，尤其是如果滥用药物影响您的健康或需要安全排毒的话。

但是，无论成瘾涉及药物，酒精还是某种行为，言语治疗也是成瘾治疗的重要组成部分。

通常，治疗是行为成瘾（例如强迫性赌博或购物）的主要治疗方法。

底线

多巴胺是可导致成瘾的众多因素之一。与普遍的看法相反，您不能沉迷于多巴胺。但这确实在激发您寻求愉悦的体验方面起着重要作用。

多巴胺还有助于提高耐受性，这要求您需要更多的物质或活性才能达到最初的效果。