颈椎痛：它可以是什么以及如何治疗

内容

• 1.肌肉紧张
• 2.打击和事故
• 3.关节磨损
• 4.椎间盘突出
• 5.鹦鹉的喙
• 可以使用哪些补救措施
• 什么时候去看医生

颈椎疼痛，在科学上也称为颈痛，是一个相对普遍且反复出现的问题，可以在任何年龄段出现，但在成年和老年期更常见。

尽管在大多数情况下，它是暂时的疼痛，是由肌肉紧张而不是很重要的引起的，但在其他情况下，它可能是由更严重的问题引起的，例如关节炎甚至神经压迫，这会引起更持久和更剧烈的疼痛。

因此，只要宫颈区域的疼痛需要3天以上的时间才能缓解，重要的是要咨询物理治疗师，骨科医生甚至是全科医生，以找出是否有任何原因需要治疗。

导致颈椎疼痛的一些最常见原因包括：

1.肌肉紧张

肌肉紧张是颈椎区域疼痛的第一个也是最常见的原因，通常是由日常活动或行为引起的，例如姿势不良，长时间坐着，睡在错误的位置或肌肉收缩等。体育锻炼过程中的身体，颈部。

这种类型的原因也可能在压力很大的时候发生，因为张力通常会导致宫颈区域出现挛缩。

该怎么办： 一种缓解不适的简单方法是每天将颈部拉伸2至3次至少5分钟。但是，将热敷贴在该部位10到15分钟也可以有所帮助。查看一些可以完成的拉伸示例。

2.打击和事故

颈部疼痛的第二个主要原因是创伤，也就是说，例如由于交通事故或运动伤害而导致颈部受到强烈打击时。因为它是一个容易暴露且敏感的区域，所以脖子会遭受各种类型的创伤，最终导致疼痛。

该怎么办： 通常，疼痛相对较轻，几天后每天加热15分钟即可缓解疼痛。但是，如果疼痛非常严重或出现其他症状，例如难以移动颈部或发麻，则去看医生很重要。

3.关节磨损

关节磨损是老年人颈痛的主要原因，通常与诸如颈椎病的慢性疾病有关，例如，慢性病会引起椎骨之间的炎症并产生疼痛。

就骨关节炎而言，除疼痛外，还可能出现其他症状，例如颈部移动困难，头痛和产生小喀嗒声。

该怎么办： 通常有必要进行物理治疗以减轻由骨关节炎引起的不适，但是，骨科医生也可能建议使用某些药物来减轻炎症和减轻疼痛。更好地了解如何治疗颈椎病。

4.椎间盘突出

虽然不常见，但椎间盘突出症也是颈椎疼痛的主要原因。这是因为，椎间盘开始对穿过脊柱的神经施加压力，从而产生持续的疼痛，甚至产生其他症状，例如手臂之一刺痛。

椎间盘突出症在40岁以后更常见，但可以更早发生，特别是在姿势不良或需要在不太舒适的位置工作的人，例如画家，女佣或面包师。

该怎么办： 可以通过现场热敷以及服用骨科医生推荐的抗炎药和止痛药来缓解疝气所引起的疼痛。此外，通常还需要物理疗法和角色扮演练习。在视频中了解有关椎间盘突出的更多信息：

5.鹦鹉的喙

鹦鹉的喙（科学上称为骨赘症）发生在一部分椎骨长于正常区域时，导致类似于鹦鹉的喙的骨骼突出。尽管此突起不会引起疼痛，但最终可能会向脊神经施加压力，从而产生诸如疼痛，刺痛甚至强度下降的症状。

该怎么办： 鹦鹉的喙必须始终由骨科医生诊断，并且通常采用物理疗法和抗炎药进行治疗。进一步了解鹦鹉的喙和如何治疗它。

可以使用哪些补救措施

为了减轻疼痛并确保执行最适当的治疗，非常重要的是咨询医生，诊断原因，从而了解最佳治疗方法。

但是，当需要服药时，医生通常会指出：

• 解救痛苦的人，如扑热息痛；
• 抗炎药，例如双氯芬酸或布洛芬；
• 肌肉松弛剂，例如环苯扎林或柠檬酸吗啡。

在使用药物之前，重要的是尝试其他更自然的治疗方式，例如经常拉伸脖子和对疼痛部位进行热敷。

什么时候去看医生

多数情况下，颈部区域的疼痛会在1周内得到休息，拉伸和热敷，从而改善，但是，如果没有改善，看骨科医生或至少是全科医生是非常重要的。

此外，当出现其他症状时，去看医生也很重要，例如：

• 很难移动脖子；
• 刺痛;
• 手臂力量不足；
• 头晕或晕厥;
• 发热;
• 颈部关节处有沙子的感觉。

这些症状通常表明疼痛不只是肌肉挛缩，因此，应该由骨科医生评估。