外侧上con炎：症状，病因和治疗

内容

• 外侧上con炎的症状
• 主要原因
• 治疗方法
• 外侧上lateral炎的理疗

外侧上con炎，通常称为网球运动员腱炎，是一种以肘部外侧区域疼痛为特征的情况，这可能会导致关节运动困难并限制某些日常活动。

这种伤害在日常生活中经常重复运动的工人中更为常见，例如需要打字，写字或画画的工人，应根据骨科医生的指导进行治疗，其中可能涉及药物或疗程的使用。理疗。

外侧上con炎的症状

外侧上con炎的症状可以无明显原因出现，可以持续出现或在一夜之间发生，主要表现为：

• 肘部疼痛，最外部，主要是手朝上时；
• 握手，开门，梳理头发，书写或打字时会更痛苦；
• 疼痛辐射到前臂；
• 手臂或手腕的力量降低，这可能使握住水体变得困难。

当肘部疼痛也发生在最内侧区域时，表现为内侧上itis炎，例如，锻炼时其疼痛趋于加重。了解更多有关内侧上con炎的信息。

症状会在数周或数月内逐渐出现，必须由全科医生或骨科医生或也可以做出诊断的物理治疗师进行评估。

主要原因

尽管俗称网球肌腱炎，但外侧上con炎并非练习这项运动的人所独有。这是因为这种类型的上con炎是重复运动的结果，可能会损坏该区域的肌腱。

因此，某些有利于外侧上con炎发展的情况是需要使用设备和表现冲动的体育锻炼，例如 棒球 或网球，以过多和/或频繁的方式进行的涉及木工，打字，绘画或书写的专业活动。

此外，这种变化更常见于30至40岁且久坐的人。

治疗方法

上con炎的治疗方法可根据症状的强度而有所不同，总恢复时间可在数周至数月之间变化。在大多数情况下，医生可能建议您使用药物来缓解症状，例如布洛芬（最长可达7天）或双氯芬酸软膏，但是，在这些措施无助于改善症状的情况下，建议您注射皮质类固醇。

使用运动胶带还可以帮助治疗外侧上con炎，因为它有助于限制受影响的肌肉和腱的运动，从而改善症状。查看kinesio的用途以及其工作原理。

外侧上lateral炎的理疗

物理治疗可以帮助控制疼痛并改善运动，物理治疗师应进行理疗。可以使用的一些资源是抵抗炎症的设备，例如张力，超声波，激光，冲击波和离子电渗疗法。使用冰袋，加强和伸展运动以及交叉按摩技术也有助于加快愈合速度。

当上con炎为慢性且持续超过6个月时，尤其应采用冲击波治疗，而药物治疗，物理治疗和休息均无改善。在最严重的情况下或症状持续超过1年时，即使开始治疗后，也可能提示进行了上con炎手术。

在以下视频中，了解如何正确进行按摩以及食物如何提供帮助：