你永远不会相信伊娃·朗格利亚 (Eva Longoria) 刚刚在哪里进行了她最新的蹦床锻炼

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如果有人知道如何在大汗淋漓的同时享受乐趣，那就是伊娃朗格利亚。举个例子？她最新的 Instagram 视频，其中她几乎是在蹦床上...在游艇上（是的，游艇）...背景如此美丽，您将在几秒钟内收拾行李加入她夹子。

ICYMI，前者 绝望的主妇 明星与她 2 岁的儿子 Santi 一起在似乎完全是海滨天堂的地方晒太阳，从而获得了夏日乐趣（双关语意为双关语）。在周末拍摄了两次泳装头条新闻之后，朗格利亚周二在 Instagram 上分享了对她的假期生活略有不同的看法。在一段不可否认的欢乐视频中，可以看到朗格利亚在她心爱的蹦床上跳跃，而辛迪·劳珀 (Cyndi Lauper) 的热门歌曲“女孩只想玩得开心”的封面在背景中播放。 （相关：伊娃朗格利亚正在通过蹦床锻炼将她的家庭有氧运动提升到一个新的水平）

“……旅行蹦床的姐妹情谊😂☀️，”她在标题中写道，她收到了一些明星朋友的非常搞笑的回应。

“那是原来的标题！！！然后有人说，运费更高，让我们穿裤子吧，”美国费拉拉评论道。

Kerry Washington 也机智地火了，她写道：“你接下来能把它寄给我吗？还是必须先发给@americaferrera @amberrosetamblyn 或@blakelively？”

但即使是最聪明的名人评论也无法摆脱朗格利亚在她的“网格”上分享的迷人的弹跳例程。在剪辑中，可以看到她通过结合手臂运动、交叉踢腿、高膝盖，甚至是一些相反的脚趾手触摸，将她的流浪训练变成了全身锻炼。所有这些简单的无器械动作都非常适合加强您的手眼协调能力，并在此过程中挑战您的身心。

自从 跳跃 在 11 月的蹦床运动热潮中，朗格利亚继续与粉丝分享她对联合友好运动的热爱。你会在她的订阅源上找到不止一些激烈的 Instagram 帖子，其中包括她所谓的“蹦床中的劳斯莱斯”——又名 JumpSport 350（购买，369 美元，target.com）——以及她如何结合体操灵感的小工具在她平时的锻炼计划中。过去（你知道，当她不在海上出汗时），朗格利亚在做弓步时使用她心爱的流浪汉保持稳定性，甚至用脚踝重量跳上船来增加强度。

虽然她对弹跳的痴迷对某些人来说可能有点强烈，但对蹦床运动的炒作是合法的。事实上，在流浪汉上锻炼几乎可以挑战你身体的每一块肌肉，而不会给你的关节带来太大的压力。美国运动委员会的研究还发现，它可以显着改善您的心肺健康，消耗的卡路里几乎与以 10 分钟英里的速度跑步一样多。 （相关：为什么在蹦床上跳比跑步更好）

可悲的是，很难就如何在名人认可的游艇上获得一席之地提出建议。但是，帮助您获得与 Longoria 配套的棕褐色文胸和紧身裤组合类似的锻炼方式要容易得多。试试：Alo 的 Moto 紧身裤（Buy It，110 美元，aloyoga.com）在 Gravel/Gravel Glossy 搭配该品牌的 Airlift Intrigue Bra（Buy It，54 美元，aloyoga.com）也在 Gravel 中。如果你真的闭上眼睛，你可能会看到自己也在海上大汗淋漓。

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