是什么原因导致我晚上的“非生产性”干咳和如何治疗？

内容

• 总览
• 夜间干咳的原因
• 病毒感染
• 哮喘
• 格尔德
• 滴鼻后
• 不常见的原因
• 干咳夜间家庭疗法
• 薄荷止咳药
• 加湿器
• 休息
• 避免刺激性
• 蜜糖
• 多喝水
• 管理GERD
• 夜间治疗干咳
• 充血药
• 止咳药和祛痰药
• 什么时候去看医生
• 带走

总览

如果您的咳嗽使您整夜无法自拔，那么您并不孤单。感冒和流感会导致人体产生过多的粘液。当您躺下时，该粘液会滴落到您的喉咙后部，并引起您的咳嗽反射。

引起粘液的咳嗽被称为“生产性”或湿咳。不会产生粘液的咳嗽被称为“非生产性”或干咳。晚上咳嗽会使入睡更加困难，并影响您的生活质量。

夜间干咳的原因

夜间干咳有几种原因。

病毒感染

多数干咳是感冒和流感等感染的结果。急性感冒和流感症状通常持续约一周，但有些人会持续挥霍。

当感冒和流感症状刺激上呼吸道时，这种损伤可能需要一些时间才能治愈。虽然您的呼吸道很原始而且很敏感，但是几乎所有东西都可能引起咳嗽。尤其是在晚上，嗓子最干燥的时候。

感冒或流感的急性症状消失后，干咳可能持续数周。

哮喘

哮喘是一种导致呼吸道肿胀和狭窄，使呼吸困难的疾病。慢性咳嗽是常见症状。哮喘性咳嗽可能是有成效的，也可能是无效的。在晚上和清晨，咳嗽通常会更加严重。

咳嗽很少是哮喘的唯一症状。大多数人还会遇到以下一种或多种情况：

• 喘息
• 气促
• 胸闷或疼痛
• 咳嗽或喘息发作
• 呼气时发出啸叫声

格尔德

胃食管反流病（GERD）是一种慢性酸反流。当胃酸进入食道时会发生这种情况。胃酸可刺激食道并触发咳嗽反射。

GERD的其他症状包括：

• 胃灼热
• 胸痛
• 食物或酸液反流
• 感觉你的喉咙后面有一块肿块
• 慢性咳嗽
• 慢性喉咙痛
• 轻微的声音嘶哑
• 吞咽困难

滴鼻后

当粘液从鼻腔通道滴落到您的喉咙时，即发生鼻后滴注。当您躺下时，这种情况在晚上更容易发生。

当您的身体产生的黏液比正常多时，通常会发生鼻后滴漏。当您感冒，流感或过敏时，可能会发生这种情况。当粘液从您的喉咙滴下来时，它会触发您的咳嗽反射并导致夜间咳嗽。

滴鼻后的其他症状包括：

• 咽喉痛
• 喉咙后部有肿块的感觉
• 吞咽麻烦
• 流鼻涕

不常见的原因

还有其他一些原因导致您晚上可能咳嗽。夜间干咳的不常见原因包括：

• 环境刺激物
• ACE抑制剂
• 百日咳

干咳夜间家庭疗法

大多数干咳可以在家中用家庭疗法和非处方药治疗。

薄荷止咳药

薄荷脑止咳片是含药的润喉糖，具有清凉，舒缓的作用。上床睡觉之前，先吸一口油，可以帮助您润滑嗓子并防止夜间刺激。这些咳嗽药在您当地的药店有售，躺着时切勿使用，因为它们有窒息的危险。

加湿器

加湿器会增加空气中的水分。睡眠期间唾液分泌减少，这意味着您的嗓子比平常干燥。喉咙干燥时，它对空气中的刺激物更敏感，因为刺激物会引发咳嗽。

睡觉时使用加湿器将有助于保持喉咙湿润，这应该可以保护喉咙免受刺激，并有治愈的机会。

休息

如果咳嗽使您无法睡个好觉，则不妨考虑重新定位自己。当您躺下时，重力会将鼻腔通道中的粘液拉入您的喉咙。

浓稠的黏液会自行引发咳嗽反射，但即使正常的黏液也会含有过敏原和刺激性物质，也会引起问题。

为避免此问题，请用几个枕头支撑自己，使您的身体成45度角（在坐起和躺下之间）。尝试几个晚上，让您的喉咙有机会to愈。

避免刺激性

诸如灰尘，宠物毛发和花粉之类的刺激物可能会整夜在房屋中四处传播。如果家里有人吸烟或使用燃木火取暖，请确保始终关闭卧室的门。

采取其他预防措施，例如将宠物带出卧室，并在过敏季节保持窗户关闭。卧室中的HEPA空气净化器可以帮助减少引起咳嗽的刺激物。另外，还要寻找防过敏的床上用品和床垫套。

蜜糖

蜂蜜是天然的止咳药和消炎药。实际上，有人发现它比OTC止咳药更有效地减少儿童夜间咳嗽。在茶或温水中加一茶匙生蜂蜜，以缓解喉咙痛。或直接拿。

多喝水

与大多数人所知道的相比，水合对愈合过程更为重要。保持水分有助于保持喉咙湿润，这是保护喉咙免受刺激的关键。旨在每天喝大约八大杯水。生病时可以多喝。考虑在菜单中添加凉茶或柠檬水。

管理GERD

如果您认为自己可能患有GERD，则应该与医生讨论您的治疗选择。同时，有几种OTC药物可能有助于预防夜间咳嗽等症状，其中包括：

• 奥美拉唑（Prilosec OTC）
• 兰索拉唑（Prevacid）
• 埃索美拉唑（Nexium）

夜间治疗干咳

有时，家庭疗法还不够。如果您想变得更具侵略性，请查看以下药物选择。

充血药

充血药是治疗充血的非处方药。普通感冒和流感等病毒会导致您的鼻腔肿胀，使呼吸困难。

充血药通过收缩血管来起作用，因此较少的血液流向肿胀的组织。没有这些血液，肿胀的组织就会萎缩，呼吸变得更容易。

止咳药和祛痰药

非处方的止咳药有两种：止咳药和祛痰药。止咳药（镇咳药）通过阻止咳嗽反射来防止咳嗽。祛痰药的作用是稀释呼吸道的粘液，使其更容易咳嗽。

止咳药更适合夜间干燥咳嗽，因为它们可防止您在睡觉时触发咳嗽反射。

什么时候去看医生

如果咳嗽持续超过两个月或随着时间的推移而恶化，请去看医生。如果您有以下任何情况，请立即去看医生：

• 气促
• 发热
• 胸痛
• 咳血
• 无法解释的体重减轻

如果您还没有医生，Healthline FindCare工具可以在您所在的区域提供选项。

带走

干燥的咳嗽会使您彻夜难眠，但这可能并不意味着任何严重的症状。多数干咳是感冒和流感的持久症状，但还有其他一些可能的原因。

您可以尝试使用家庭疗法或非处方药治疗夜间咳嗽，但如果几周后仍未消失，请去看医生。