如何在家进行面部按摩

内容

• 1.对于初学者，弄清楚您要使用哪种油
• 2.添加工具使飞行时间达到5分钟
• 3.不要忘记脖子和胸部
• 4.使其成为放松的仪式
• 5.对于专家，请使用紧肤霜帮助软化皱纹

凭借其传奇般的按摩，水疗日以放松身心和光彩照人的体验而闻名。之后，您不仅会感到一阵平静，而且如果进行面部按摩，您的皮肤可能会焕发青春并发光。

您无需等待周末即可获得这些好处。在家中进行面部按摩可以很好地摆脱浮肿，使您看起来红润而又活泼。另外，它还是一种出色的压力缓解剂和。

我们从互联网上挑选了前五名视频，这些视频涵盖了DIY面部按摩的艺术。请记住，无论您最终选择哪种按摩，请记住，这并不是您所有皮肤问题的答案。 2014年的一项评论发现面部按摩是积极而有前途的，但仍然需要与更多的人进行研究才能得出重要结论。

但是，面部按摩的重点与科学无关，而与您有关。听听我们的意见：这些面部按摩可舒缓AF。

1.对于初学者，弄清楚您要使用哪种油

如果您是面部按摩的新手，那么Abigail James的视频就是一个不错的起点。她提供有关如何挑选和使用最佳按摩油的建议（她建议使用不含合成物的植物油），以及如何对自己进行按摩。

2.添加工具使飞行时间达到5分钟

数百年来，翡翠轧制一直是中国的通行做法，最近在其他国家也越来越普遍。这有充分的理由：一项2018年的研究发现，在进行五分钟的面部按摩10分钟后，皮肤中的血液流量增加了。这可以帮助更多的营养物质进入皮肤。

Gothamista的这段视频将教您如何获得面部按摩的好处以及玉石滚滚带来的额外好处，以便您真正确保血清渗入您的皮肤。

3.不要忘记脖子和胸部

让血液流到这些部位以缓解任何紧张感。 “学习如何按摩”的视频将面部按摩也延伸到了颈部和上胸部。这是一个好处：脖子和胸部同样受到阳光的紫外线照射，经常被人们忽视。另外，舒缓的背景音乐会让您在开始练习之前感到放松。

4.使其成为放松的仪式

oxfordjasmine的这则令人放松且内容丰富的视频将教您如何为自己提供水疗般的面部按摩，以达到排水效果。她特别关注压力点，以帮助缓解额头和眼睛周围的紧张感。对于那些希望早晨感到精力充沛的人来说，这是一个理想的教程。

5.对于专家，请使用紧肤霜帮助软化皱纹

资生堂（Shiseido）是日本护肤的主流品牌，因此毫不奇怪，他们的快速视频提供了如何使用紧肤面膜按摩皮肤的专业入门知识（您可以使用任何保湿霜）。约瑟芬·黄（Josephine Wong）专门教您如何清洁皮肤，同时软化额头，眼睛，下巴和下巴周围的皱纹。

您不必完全按照视频说明进行面部按摩。这个想法是要制定一个适合您并使自己平静的舒适例程。面部按摩的好处，尤其是在清洁脸部的同时，可以使毛孔畅通无阻。

如果您发现五分钟的面部按摩无聊又费时，请使其变为一分钟。您还可以将按摩作为日常清洁工作的一部分，或者在淋浴时进行按摩。

Emily Gadd是居住在旧金山的作家和编辑。她将业余时间用于听音乐，看电影，在互联网上浪费自己的生活以及参加音乐会。