抑郁症：事实，统计数字和您

内容

• 抑郁症的类型
• 严重抑郁症
• 持续性抑郁症
• 躁郁症
• 季节性抑郁
• 产后抑郁
• 精神抑郁症
• 抑郁症的症状
• 预防自杀
• 抑郁的原因和危险因素
• 诊断抑郁
• 抑郁症的治疗
• 并发症

悲伤和悲伤是人类的正常情绪。我们每个人都有不时的感觉，但通常会在几天之内消失。然而，重度抑郁症或重度抑郁症则更为严重。这是一种可诊断的疾病，被归类为情绪障碍，会带来长期的症状，如压倒性的悲伤，精力低落，食欲不振以及对用来带来愉悦感的事物缺乏兴趣。

如果不及时治疗，抑郁症可能导致严重的健康并发症，包括危及生命的风险。幸运的是，通过诸如治疗，药物治疗，饮食和运动之类的选择，有有效的抑郁症治疗方法。

抑郁症的类型

特定情况可能会引发其他形式的抑郁或病情子集。

严重抑郁症

据估计，在给定的一年中，美国有1,620万成年人，占美国成年人的6.7％。

持续性抑郁症

您可能只有一次严重抑郁症发作，也可能有反复发作的发作。持续性抑郁症或心律失常是一种慢性低度抑郁症，其严重程度低于严重抑郁症，持续两年或更长时间。在给定的一年中，这种持续的，深深的悲伤和绝望的感觉，以及其他一些症状，例如低能量和优柔寡断，都发生在1.5％的美国成年人中。女性比男性更普遍，所有病例中有一半被认为是严重的。

躁郁症

抑郁症的另一种类型是躁郁症或躁狂抑郁症，在特定年份内影响约2.8％的美国人口。它在男性和女性中同样发生，而83％的病例被认为是严重的。

该疾病涉及躁狂或精力充沛的情绪发作的发展。有时，这些可能在抑郁发作之前或之后。这些发作的存在决定了诊断为哪种类型的躁郁症。

季节性抑郁

如果您患有具有季节性特征的重度抑郁症（也称为季节性情感障碍），则您的情绪会受到季节性变化的影响。在特定年份中，这种疾病的发生率高达美国人口的5％。季节性抑郁症通常是由秋天的来临触发的，并持续整个冬季，而很少发生在夏季和春季。

地理和距赤道的距离在这种疾病中起重要作用。妇女也占患病者的五分之四。

产后抑郁

多达80％的新妈妈经历了“婴儿忧郁症”，症状包括情绪波动，悲伤和疲劳。这些感觉通常在一两个星期内就会消失。

这是由于分娩后荷尔蒙变化，睡眠不足以及照顾新生婴儿的压力所致。当这些症状持续超过几周并且严重程度升级时，可能是伴有围产期发作的重度抑郁症的征兆，也称为产后抑郁症。

其他症状包括戒断，食欲不振和思想消极。根据美国心理学会的说法，约有10％到15％的美国妇女在分娩后的三个月内出现抑郁发作。五分之一的新母亲会经历轻微的抑郁发作，多达10％的新父亲也可能会遇到这种情况。

屡获殊荣的作家兼临床心理学家克里斯蒂娜·希伯特（Christina Hibbert）博士将其称为“家族性疾病”。如果不加以治疗，可能会对父母和婴儿造成危险。

精神抑郁症

当重度抑郁或躁郁症伴有幻觉，妄想或妄想症时，称为具有精神病特征的重度抑郁症。因抑郁而入院的患者中约有25％实际上患有精神抑郁症。全球每13个人中就有1个人会在75岁之前经历精神病发作。

抑郁症患病率

美国国家心理健康研究所（NIMH）估计，2016年有1,620万美国成年人至少有一次严重的抑郁发作。这占美国成年人口的6.7％。

抑郁症最常见于18至25岁（10.9％）和属于两个或多个种族的个人（10.5％）。根据NIMH和世界卫生组织（WHO）的数据，女性患抑郁症的可能性是男性的两倍。根据疾病预防控制中心的数据，从2013年到2016年，发现患有抑郁症的女性比例为10.4％，而男性为5.5％。

世界卫生组织估计，全世界有3亿多人患有抑郁症。它也是世界上导致残疾的主要原因。

抑郁症的症状

如果悲伤或空虚的感觉在几周内没有消失，您可能会感到沮丧。其他情绪症状包括：

• 对看似微不足道的事情极度烦躁
• 焦虑和不安
• 愤怒管理的麻烦
• 对包括性在内的活动失去兴趣
• 对过去或发生错误的事物的关注
• 死亡或自杀的念头

预防自杀

• 如果您认为某人有立即遭受自我伤害或伤害另一人的危险：
• •拨打911或您当地的紧急电话。
• •与他人待在一起，直到获得帮助。
• •取下可能会造成伤害的任何枪支，刀具，药物或其他物品。
• •听，但不要判断，争论，威胁或大喊。
• 如果您或您认识的某人正在考虑自杀，请从危机或预防自杀热线获得帮助。请拨打800-273-8255，尝试全国预防自杀生命线。

身体症状包括：

• 失眠或睡过头
• 虚弱的疲劳
• 食欲增加或减少
• 体重增加或减少
• 难以集中精力或做出决定
• 无法解释的疼痛和痛苦

在儿童和青少年中，抑郁症可能导致自尊和内感低下，注意力不集中以及经常缺课。

在老年人中可能很难发现抑郁症。无法解释的记忆力丧失，睡眠问题或戒断可能是抑郁症或阿尔茨海默氏病的迹象。

抑郁的原因和危险因素

没有沮丧的单一原因。脑化学，激素和遗传学都可能起作用。其他抑郁症的危险因素包括：

• 自卑
• 焦虑症，边缘人格障碍，创伤后应激障碍
• 身体或性虐待
• 慢性疾病，例如糖尿病，多发性硬化症或癌症
• 酒精或药物滥用疾病
• 某些处方药
• 抑郁症家族史
• 年龄，性别，种族和地理

诊断抑郁

如果您或您认识的某人患有抑郁症，您的医生可以提供帮助。如果症状持续两周以上，请预约。报告所有症状很重要。体格检查和血液检查可以排除可能与抑郁症相似或导致抑郁的健康问题。

诊断抑郁通常需要症状持续两周或更长时间。根据2013年《精神疾病诊断和统计手册》，诊断还必须包括其他四个功能变化。这些可能涉及：

• 睡眠或进食中断
• 缺乏精力或注意力
• 自我形象问题
• 自杀的念头

抑郁症的治疗

临床抑郁症是可以治疗的。不过，根据世界卫生组织的数据，全世界抑郁症患者中只有不到50％得到治疗。

最常见的治疗方法是抗抑郁药和心理咨询。在患有中度至重度抑郁症的成年人中，服用抗抑郁药的100人中有40至60人在六至八周后发现症状有所改善。相比之下，每100名患者中就有20至40人发现仅使用安慰剂会有所改善。

美国精神病学协会建议，平均而言，将抗抑郁药和心理咨询相结合会更有效。但是，每种疗法各自具有大致相同的功效。但是，由于多种因素（例如费用和时间），个人并不总是能够获得这两种治疗方法。

根据2013年的一项研究，在1到2年的随访中，治疗的复发率较低。发现心理疗法的复发率（26.5％）显着低于药物疗法（56.6％）。该研究还发现，心理治疗的辍学率低于药物治疗方案。

如果这些治疗无效，则另一种选择是重复经颅磁刺激。这种方法使用电磁脉冲来刺激调节情绪的大脑部分。通常每周进行五天，六周的治疗。

心理治疗和药物治疗（包括维生素D）也可以缓解季节性抑郁症。这种情况也可以用光疗法治疗。在春季和夏季，白天白天较长时，季节性抑郁症有时可以自行改善。

购买光疗产品。

对于严重的情况，可以使用电抽搐治疗（ECT）。 ECT是一种使电流流过大脑的过程。根据美国全国心理疾病联盟的说法，ECT最常用于治疗对药物没有反应的抑郁症和精神病性抑郁症。

并发症

长期或长期抑郁会严重影响您的情绪和身体健康。未经治疗可能会危及您的生命。美国精神卫生报告说，自杀死亡者中有30％至70％患有抑郁症或躁郁症。抑郁症的其他并发症可能导致：

• 酗酒或吸毒障碍
• 头痛和其他慢性疼痛
• 恐惧症，恐慌症和焦虑症发作
• 学校或工作上的麻烦
• 家庭和人际关系问题
• 社交隔离
• 饮食失调导致体重超重或肥胖，增加患心脏病和2型糖尿病的风险
• 自残
• 企图自杀或自杀