作者: Sharon Miller
创建日期: 26 二月 2021
更新日期: 7 七月 2025
Anonim
高血糖和糖尿病的患者千万小心---这四种蔬菜让你血糖飙升!别再被骗了--“无糖食品”最升糖!
视频: 高血糖和糖尿病的患者千万小心---这四种蔬菜让你血糖飙升!别再被骗了--“无糖食品”最升糖!

内容

正在寻找一种更健康的方式来满足您对甜食的渴望?这个焦糖苹果碎冰沙碗食谱,由博主我爱素食主义者烹制,不仅能做到这一点,还能让你饱腹并补充营养。 (如果你想要更多苹果碎的味道,你也会爱上这些有创意的苹果食谱。)

PSA:提前冷冻香蕉是获得正确一致性的关键,所以如果你手头没有香蕉,尽快把一些扔进冰箱。第一步是用椰子油、椰枣、椰奶、枫糖浆和肉桂调制一些自制椰枣焦糖。我们承诺——这一步是 100% 值得的。 (额外奖励:你可以把它淋在冰沙、燕麦片、茶和咖啡中,或者像坚果黄油一样涂抹​​。)

第二步是混合冰沙碗本身:冷冻香蕉、一汤匙枣焦糖、椰奶、枫糖浆、香草和肉桂混合在一起,营造出一种超级甜美的秋季风味。但在这个冰沙碗里,配料是关键。再淋上一些椰枣焦糖,撒上肉桂苹果格兰诺拉麦片,然后将一些苹果(它们本身对健康有益)切成薄片,以添加一些松脆和苹果碎的味道。需要更多的蛋白质吗?加入一勺你最喜欢的香草蛋白。提供早餐、午餐或甜点,您的味蕾会比秋天的苹果更快乐。


挖掘早餐甜点的交易?你会为这个装满蔬菜的胡萝卜蛋糕冰沙碗大吃一惊——但味道肯定不怎么样。

审查

广告

今天很受欢迎

说“嗯”!冥想比吗啡更能缓解疼痛

说“嗯”!冥想比吗啡更能缓解疼痛

远离纸杯蛋糕——这是一种更健康的方式来缓解你的心碎。一项新的研究表明,正念冥想比吗啡更能帮助减轻情绪痛苦 神经科学杂志.说哇?嗯,过去的研究发现冥想通过帮助你的大脑控制不适和情绪来增加你的痛阈。但是正念专家 Fadel Zeidan 博士,维克森林浸信会医学中心的助理教授,想要确保这些发现不仅仅归功于安慰剂效应——或者仅仅是 思维 冥想将有助于缓解你的焦虑。所以 Zeidan 让人们进行了一些为期...
关于能量治疗你需要知道的一切

关于能量治疗你需要知道的一切

经过数周的先发制人的强烈反对,Netflix 的 粘液实验室 系列已经到了。由于朱丽安·霍夫 (Julianne Hough) 的一段视频在互联网上引起轰动,一开始就引起了很多关注,尤其是一集。杰基·施梅尔,主持人 婊子圣经 播客将霍夫在瑞士达沃斯世界经济论坛上拍摄的视频发布到 IG。在剪辑中,可以看到约翰·阿马拉尔(John Amaral)是一名脊椎按摩师和“躯体能...