大豆粉减肥

内容

• 如何用大豆粉减肥
• 如何使大豆粉减肥

大豆粉可以帮助您减轻体重，因为它会降低您对纤维和蛋白质的食欲，并通过在成分中包含花青素来促进脂肪燃烧。

要使用黑豆粉减肥，您应该在饭前吃2汤匙汤，这样可以减少3个月的食欲。您不应该再吃它了，因为大豆中的物质会模仿激素雌激素，并会抑制激素的产生。

黑豆粉可以在健康食品商店购买，200克的价格在10到12雷亚尔之间。

如何用大豆粉减肥

每天2汤匙黑大豆粉2汤匙，可以帮助您减轻体重。

黑大豆粉可以添加到果汁，维生素，沙拉，炖菜，汤，炖菜，面食，调味料，比萨饼，蛋糕或馅饼中，并且不会改变食品的风味，因为它具有中性风味。

如何使大豆粉减肥

黑豆粉非常容易制作，甚至可以在家中制作。

原料

• ​200克黑大豆

准备方式

将黑大豆放入中浅烘烤盘中的预热烤箱中，并在低温下放置20分钟。在搅拌机中冷却并研磨直至变成面粉。

黑豆粉必须存储在密闭的玻璃罐中，该罐可以放在冰箱中或阴凉处。

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