是什么导致我的疲劳和恶心？

内容

• 是什么引起疲劳和恶心？
• 何时寻求医疗帮助
• 如何治疗疲劳和恶心？
• 家庭护理
• 如何预防疲劳和恶心？

什么是疲劳和恶心？

疲劳是一种既困倦又消耗能量的感觉。范围从急性到慢性。对于某些人来说，疲劳可能是长期发生的事件，影响他们进行日常活动的能力。

当您的胃部感到不适或不适时，就会发生恶心。您可能实际上没有呕吐，但您可能会觉得自己可以呕吐。像疲劳一样，恶心可能源于多种原因。

是什么引起疲劳和恶心？

恶心和疲劳可能由多种因素引起，从生理原因到生活方式习惯。可能引起疲劳和恶心的生活方式习惯包括：

• 过量饮酒
• 过量使用咖啡因
• 不良的饮食习惯
• 服用苯丙胺等药物保持清醒
• 过多的运动或缺乏运动
• 时差
• 睡眠不足

心理因素也可能导致恶心和疲劳。这些包括：

• 焦虑
• 萧条
• 过度的压力
• 悲痛

涉及感染和炎症的原因包括：

• 西尼罗河病毒感染（西尼罗河热）
• 结肠癌
• 幽门螺杆菌感染
• 急性感染性膀胱炎
• 氨虫病
• 肝炎
• 大肠杆菌 感染
• 衣原体
• 埃博拉病毒与疾病
• 丹毒
• 慢性胰腺炎
• 第五病
• 疟疾
• 脊髓灰质炎
• 利什曼病
• 传染性单核细胞
• 感染
• 钩虫感染
• 科罗拉多tick热
• 登革热

涉及内分泌和代谢因素的原因包括：

• 甲状旁腺功能亢进
• 甲亢
• 甲状腺功能减退
• 高钙血症
• Addisonian危机（急性肾上腺危机）
• 低血钠（低钠血症）
• 艾迪生氏病

涉及神经系统因素的原因包括：

• 偏头痛
• 成人脑瘤
• 脑震荡
• 多发性硬化症（MS）
• 创伤性脑损伤
• 癫痫

可能导致恶心和疲劳的其他一些状况包括：

• 肝功能衰竭
• 海洋动物叮咬或st伤
• 流感
• 肾脏疾病
• 髓样囊性疾病
• 缺血性心肌病
• 食物过敏和季节性过敏
• PMS（经前期综合征）
• 高血压（高血压）
• 恶性高血压（小动脉肾硬化）
• 伯基特淋巴瘤
• HELLP综合征
• 食物中毒
• 怀孕
• 慢性疼痛
• 肝硬化
• 子宫内膜异位症
• 慢性肾病
• 盆腔炎（PID）
• 乳糜泻（麸质不耐受）
• 食管静脉曲张破裂
• 胰腺癌
• 消化性溃疡
• 慢性阻塞性肺病
• 糖尿病
• 慢性疲劳综合症（CSF）
• 睡眠呼吸暂停
• 炎性肠病（IBD）
• 妊娠糖尿病

何时寻求医疗帮助

如果您的疲劳和恶心伴随以下情况，请立即寻求医疗帮助：

• 呼吸困难
• 头痛
• 胸痛
• 发热
• 伤害自己的想法
• 眼睛或皮肤发黄
• 言语不清
• 反复呕吐
• 持久的困惑
• 异常眼动

生活方式的改变经常可以帮助减轻疲劳和恶心。如果即使整夜睡眠后仍不感到休息，请安排您的医生预约。

如果您患有癌症，请询问您的医生有关可以提高您的能量水平的干预措施。

此信息是摘要。如果您担心自己可能会遇到紧急医疗情况，请务必就医。

如何治疗疲劳和恶心？

健康的习惯，例如充足的睡眠，饮食健康的食物和定期运动，可以帮助您缓解疲劳和恶心。避免不良习惯，例如吸烟，喝过量的酒精或滥用药物，也有助于减轻疲劳和恶心。

您的医生可能会开药治疗潜在疾病。

家庭护理

喝清澈的液体保持水分可帮助缓解疲劳和恶心。保持不过度运动的健康活动水平也有助于预防或减轻这些症状。

如何预防疲劳和恶心？

疲劳会影响您的整体健康。请采取以下步骤来防止疲劳和恶心发作：

• 每晚获得足够的睡眠（通常在7到8个小时之间）。
• 管理您的日程安排，以免您的工作变得过于苛刻。
• 避免过量饮酒。
• 避免吸烟和滥用药物。
• 多吃少餐，多喝水。
• 经常锻炼。