什么是情绪高烧，症状以及如何治疗

内容

• 主要症状
• 可能的原因
• 谁会发烧
• 治疗方法

情绪发烧，也称为心理发烧，是指面对压力的情况下体温升高，引起强烈的高温，出汗过多和头痛的感觉。例如，由于常规的改变，在患有广泛性焦虑症，精神障碍，身体疾病（如纤维肌痛）的人中甚至在儿童中，都可能触发这种情况。

情绪发烧的诊断并不容易发现，但是，可以由全科医生，神经科医生或精神科医生根据患者的临床病史和用于排除其他疾病的检测方法进行诊断。另外，该病的治疗通常包括使用药物来缓解压力和焦虑，例如抗焦虑药。找出最能缓解焦虑的药物。

主要症状

情绪高烧是由压力引起的，并导致体温升高，达到37°C以上的值，并且可能出现其他症状：

• 酷热的感觉；
• 脸上发红；
• 出汗过多；
• 疲劳;
• 头痛;
• 失眠。

这些症状可能不会同时出现，但是，如果它们出现并持续超过48小时，建议快速就医，以检查原因，这些原因通常可能指示其他类型的疾病，例如感染或炎症。

可能的原因

情绪高热的发生是因为脑细胞对压力做出反应，导致体温升高到超过37°C，达到40°C，并且血管变得更加受压，从而导致面部发红和心跳加快。

这些变化的发生是由于日常压力很大，例如在公开场合讲话，发生很多创伤（例如失去家庭成员），或者可能是由于心理疾病（例如创伤后压力，广泛性焦虑症甚至是精神疾病）引起的。综合征恐慌。了解更多信息以及如何识别恐慌症候群。

由于患有诸如肌纤维痛和肌性脑脊髓炎等疾病的人们所承受的压力和焦虑，也可能导致体温的迅速和过度升高，人们通常将其称为慢性疲劳综合征。

谁会发烧

情绪发烧可能会在任何人中出现，甚至可能在儿童中发展，因为该年龄段的特定事件会产生压力，例如开办日托中心并因此与父母分居一段时间，或者失去近亲并且也是由于会因您的日常习惯变化而引起其他童年常见的感觉。

治疗方法

情绪发烧会导致体温升高，通常是短暂的并自发消失，但是，如果是持续不断的压力引起的，它将持续数月之久，在大多数情况下，使用抗炎药等药物并不会改善药物，如布洛芬，而不与退烧药，如双嘧啶钠。

因此，在诊断出这种情况后，医生将分析情绪高烧的原因，从而指出最合适的治疗方法，主要包括使用抗焦虑药来缓解焦虑和压力，以及使用抗抑郁药来治疗抑郁症。也可能建议跟心理学家进行心理治疗，以了解是什么使人感到压力和焦虑。

此外，进行涉及放松和呼吸技巧的活动，例如 瑜伽练习冥想并做 正念 可以帮助减轻情绪发烧，因为它们可以减轻压力和焦虑。进一步了解如何进行正念练习。

另请参见缓解压力和焦虑的其他方法：