在旅途中保持健康：旅行的健康零食创意

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旅行经常需要混乱，最后一刻打包，如果你像我一样，疯狂地冲向杂货店购买必要的东西，以保持好胃口，以防止沉迷于不健康的机场食品。因此，对于我所有的旅伴，您一定会喜欢我在美食专家、美食网明星和畅销书作家丽莎莉莲 (Lisa Lillien) 的帮助下整理的这份方便的小吃指南。像我们大多数人一样，丽莎对食物很着迷。于是，她将自己的痴迷变成了一份充满技巧、窍门和营养建议的时事通讯，就这样，饥饿的女孩诞生了！以下是 Lisa 和我共同启发的一些想法，关于在您的随身行李中打包什么，为您登机的下一个航班做准备。

旅途中的美味小吃：

1. 苹果.洗净，用纸巾包好，放入塑料袋中。丽莎喜欢富士。

2. 单独包装的燕麦片。我爱自然之路。速溶味噌汤也是一种健康、简单的小吃。只需在飞机上要求热水，瞧！

3. 茶。我自己带是因为我有我喜欢的特定品牌（Yogi）。尝试洋甘菊帮助放松。再次，只要求一些热水。

4. 冷冻干果。试试时髦的猴子。干果、坚果和混合干果等随手可得的食物，其卡路里含量可能非常高。

5. 100 卡路里包。如果您想要甜食，Lisa 建议您使用杏仁、开心果或饼干。

6. 能量棒。我沉迷于 Special K、Luna 和 Zone 酒吧。丽莎 喜欢 花生黑巧克力中的新喀什分层格兰诺拉麦片棒。她还推荐了 Corazonas Oatmeal Squares。

8. 生涩。肉干是让您满意的完美零食，因为它富含蛋白质，脂肪和卡路里含量低。

7. 健康甜食。对于甜食，请尝试 VitaTops、100 卡路里的甜食或新的 Skinny Cow 糖果——它们很美味！

最后，不要忘记随身携带口香糖、薄荷糖、牙刷和牙膏。这三个都会扼杀欲望。对于口香糖，Lisa 推荐 Extra 的 Dessert Sensations（尤其是新的苹果派口味）。

签收捆绑直到着陆，

蕾妮

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