拥抱抵御疾病！

作者: Annie Hansen

创建日期: 3 四月 2021

更新日期: 24 六月 2025

内容

营养、流感疫苗、洗手——所有这些预防措施都很好，但抵御流感的最简单方法可能是表达一些爱：根据卡内基梅隆大学的一项新研究，拥抱有助于防止压力和感染。（查看这 5 种保持感冒和无流感的简单方法。）

尽管在流感季节本能地避免密切接触，但研究人员发现，您拥抱某人的次数越多，您患上与压力相关的感染和严重疾病症状的可能性就越小。为什么？研究人员不确定确切的原因，但他们确信这一点：拥抱通常（并不奇怪）是亲密关系的标志，所以你拥抱的人越多，你得到的社会支持就越多。

主要作者、卡内基梅隆大学心理学教授谢尔登科恩博士说，过去的研究表明，与他人持续发生冲突的人抵抗感冒病毒的能力较差。然而，在研究中故意暴露于普通感冒病毒的 400 多名健康成年人中，那些报告更多社会支持和更多拥抱的人比没有朋友的参与者的流感症状更轻，无论他们在生病期间是否与他人打架.

因此，虽然我们理解避开你抽鼻子的兄弟的本能，但在这个假期拥抱你爱的人实际上可能会让你更健康。但是为了安全起见，您仍然应该了解如何避免被打喷嚏（和生病）。