这位健身博主展示了 PMS 对女性身体的影响程度

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PMS 腹胀是真实存在的，没有人比瑞典健身爱好者 Malin Olofsson 更了解这一点。在最近的一篇 Instagram 帖子中，这位身材积极的举重运动员分享了一张自己穿着运动文胸和内衣的照片——她肿胀的腹部暴露在外，让所有人都能看到。自己看看吧。

“不，我没有怀孕，不，这不是食物婴儿，”她为照片加上了标题。 “这就是我和许多其他女性的 pms 的样子。这没什么可羞耻的。它只是水潴留，是的，真的很不舒服。但你知道是什么让它更不舒服吗？-四处走动仇恨因为你的身体。”

不同的女性表现出不同的症状，而经前综合症只是其中之一。在情感上，他们会经历高度的焦虑、情绪波动和抑郁——而在身体上，他们容易出现关节疼痛、头痛、疲劳、乳房胀痛、痤疮发作，当然还有腹胀。

“已经有很多荷尔蒙[影响]你的精神状态，这是一件相当困难的事情，”奥洛夫森在她的帖子中继续说道。 “在此期间，我们中的许多人都需要一些额外的自我照顾和温柔。试图与你的身体及其在这段时间里的表现作斗争并不是一个好主意，因为你已经对身体上的忽视和自我厌恶更加敏感了.”

鉴于这些情绪，奥洛夫森建议爱和接受你的身体很重要，因为在一天结束时，它的外观和感觉并不总是一样的。

“你身体的形状/大小/形式不会是一个恒定的因素，”她写道。 “这就是我每个月至少一个星期的样子。那是一生中的好几个星期。”

“任何时候都没有人看起来像他们在 Instagram 上发布的照片​​。我们选择向他人展示我们引以为豪的东西——但我认为为你的整体感到骄傲很重要——学会为你感到骄傲，不不管你的身体长什么样。”

感谢您给我们每日一剂现实，马林，并教我们#LoveMyShape。

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