缓解幼儿腹泻的膳食计划

内容

• 它是什么？
• 是什么原因造成的？
• 我该怎么办？
• 跟踪用餐
• 检查血腥凳子
• 跳过果汁
• 纤维摄入量
• 尝试益生菌
• 外卖

正如学步的父母所知，有时候这些小孩有大量的粪便。而且经常是松散的或流鼻涕的。这是很常见的，甚至有个名字：幼儿腹泻。

它是什么？

幼儿腹泻不是真正的疾病，而只是一种症状。这在幼儿中很常见，对他们的健康没有威胁。幼儿腹泻通常具有以下特征：

• 腹泻无痛。
• 腹泻常常有恶臭味。
• 该孩子至少连续四个星期出现三次或更多次大，不规则的大便。
• 腹泻通常含有未消化的食物和粘液。
• 腹泻在清醒时间内发生。
• 症状开始于6到36个月大，但可能持续到学龄前。
• 症状通常在入学年龄或更早时解决，并且儿童到40个月大时不会出现腹泻。

常见的发现是腹泻通常在肠胃炎发作后开始。这是胃和肠道的病毒感染，通常引起发烧，腹痛，呕吐和腹泻。从这种急性，严重的疾病中恢复过来后，孩子可能会继续如上所述的无痛频繁的大便，但表现良好。在这种情况下，父母常常觉得“疾病”持续存在，但是孩子健康，成长，进食并感觉良好，这与他们在传染病期间的出现方式形成鲜明对比。

是什么原因造成的？

因此，如果学童腹泻不同于传染病，而孩子本来很好，那是什么原因呢？尚不完全清楚，但最新的理论是，多种因素在起作用，包括以下。

• 饮食：幼儿通常会摄入过多的果汁和其他含有果糖和山梨糖醇的液体，这与幼儿腹泻有关。还涉及到脂肪含量低而纤维含量低的饮食。
• 肠道运输时间增加：对于某些幼儿，食物会很快穿过结肠，从而导致水分吸收减少，从而导致大便稀疏。
• 运动量增加：一般而言，体育锻炼与粪便增加有关。
• 个别肠道菌群：每个人的肠子都含有数十亿种细菌，但这是有助于消化的必需细菌。但是，这种致密的微生物组的确切组成因人而异，并且一些幼儿收集了一系列促进稀便的细菌。

我该怎么办？

因为从定义上说，患有幼儿腹泻的孩子是健康而健康的，所以大多数专家建议完全不使用药物治疗。

这就是为什么婴幼儿腹泻没有“治愈方法”的原因，因为它并不是真正的疾病。但是，您可以做一些事情来改善它。

跟踪用餐

保留食物日记，并将其与腹泻的数量，频率和时机联系起来。这可以帮助您的孩子的医生消除其他更引起腹泻的原因，例如食物不耐受或过敏。

检查血腥凳子

确保粪便中没有血液。对于仍在使用尿布的孩子来说，这似乎很明显，但是请务必检查便盆训练者的粪便，因为他们可能不会向您提及。如果您确实在粪便中发现了血液，请立即去看孩子的医生。

有时粪便中的血液可能是微小的，因此如果有任何问题，您的孩子的儿科医生可能会要求粪便样本来检查血液。

此外，如果您的孩子有腹泻，体重减轻或体重增加不佳，呕吐，发烧，腹痛或大便油腻或油腻的情况，请咨询医生。

跳过果汁

用果糖和山梨糖醇限制果汁和其他液体，例如运动饮料和苏打水。每天将果汁的总量保持在8盎司以下。

纤维摄入量

实际上，更多的纤维可能有助于使粪便紧实。选择全麦谷物和面包，豆类以及新鲜的水果和蔬菜。在饮食中添加更多的脂肪也可能有所帮助。

这可能令人惊讶，因为人们非常关注限制脂肪的摄入。但是，如果您的孩子没有像大多数人那样超重并且需要大量的运动，那么应该多一点脂肪。请确保与您的医生确认是否适合您的孩子。如果您确实添加了脂肪，请使其成为健康的脂肪，例如乳制品，鳄梨，橄榄油或鸡蛋。

尝试益生菌

益生菌可在柜台购买。益生菌是对您的身体有益的活细菌和酵母。这些很可能不会伤害孩子，并且可能会有所帮助。但是，没有研究表明这些方法有效。

外卖

如果您已完成上述所有操作，并且您的孩子确实长大，进食和行为正常，但仍然腹泻，则无需担心。

这是童年时期的问题之一，对父母（或任何必须清洁孩子的人）来说，对儿童的危害要大得多。因此，如果其他一切都很好，请考虑像发脾气，出牙和吮吸拇指一样拉肚子。这也将过去。