四种新体型

内容

• 肾上腺形状
• 甲状腺形状
• 卵巢形状
• 肝脏类型
• 审查

苹果、香蕉和梨，天哪！虽然知道你的身体最像哪种水果可以帮助你决定你穿靴子牛仔裤还是直筒牛仔裤最好看，但一位作者开发了另一组身体类型，他说可以告诉你你的身体是如何工作的。脊医埃里克·伯格，作者 燃烧脂肪的7个原则，解释了他的荷尔蒙驱动的身体类型。

肾上腺形状

这是什么： 我们的肾上腺位于肾脏并应对压力。 “当压力过大时，你的战斗或逃跑反应就会开始，触发激素皮质醇在你最重要的器官周围堆积脂肪，这些器官位于你的腹部，”伯格说。

这是什么意思： 他说，持续的压力会导致睡眠模式不佳，从而导致担忧、过度思考、脑雾、记忆力差和体重增加。 “大多数生长激素在夜间释放，这种激素调节脂肪燃烧，”伯格解释说。尝试减肥实际上会导致你增加体重，因为传统的饮食计划要求大幅减少卡路里和过度训练，只会进一步给你的身体带来压力。 “这就是为什么每天做数百个仰卧起坐永远不会让拥有肾上腺形状的人拥有他们想要的平坦腹部的原因，”伯格说。加班，随着肾上腺疲劳的持续，对压力的容忍度甚至更低，对他人的耐心也会磨损。 “这些类型的人往往急躁易怒，而且其他人经常会紧张。”

甲状腺形状

这是什么： 您的甲状腺位于下颈部的前部，宽约 2 英寸半。它产生控制所有细胞新陈代谢的激素。 “因此，甲状腺类型往往会变大，而不仅仅是一个地方，”伯格解释道。 “许多甲状腺体型是由激素雌激素触发的。随着雌激素的作用，你的甲状腺会减慢，随着时间的推移，可能会变得迟钝。”他说，顽固的婴儿体重在分娩后似乎不会消失，这通常是由于雌激素激增，再加上甲状腺功能障碍。

含义：除了体重问题之外，甲状腺体型的人还经常出现脱发、腋下皮肤松弛、指甲隆起和外眉毛脱落，伯格说。 “甲状腺类型也倾向于获取简单的碳水化合物，例如面包，以获得快速能量来恢复缓慢的新陈代谢。”您可以接受甲状腺疾病检测，但伯格说，直到患者已经处于晚期状态时，血液检测才会出现问题。

卵巢形状

这是什么： 对于正在尝试怀孕的育龄妇女来说，卵巢过度生产并不一定是件坏事。但是对于其他人来说，它会导致马鞍包和下腹部，伯格说。像甲状腺形状一样，过多的雌激素会触发卵巢形状；事实上，人在一生中可以是两种形状。 “由于雌激素激增，许多卵巢体型在怀孕后会变成甲状腺型，特别是如果女性在生孩子期间或生孩子后不久出现甲状腺问题，”他解释说。

这是什么意思： 伯格说，卵巢类型也可能遭受重度月经，并长出面部毛发和粉刺，尤其是在每月的那个时候。 “任何周期性的事情，如头痛、经前综合症、腹胀和抑郁，都可能经常发生在卵巢型中，通常发生在排卵期或月经前一周左右。”

肝脏类型

这是什么： 您的肝脏是位于右肋骨下方的一个 3 磅重的器官，可过滤毒素并帮助消化食物。 “肝脏类型通常有细腿和突出的腹部，”伯格解释道。 “这些类型有一种叫做腹水的疾病，它本质上是肝脏将血浆样液体泄漏到位于我们肠道上方的囊中。”因为肝型有这种肚皮，人们常常把它们等同于有一个胖肚子，但实际上，它们实际上有 低的 体内脂肪。 “即使这个人有 300 磅，如果大部分重量都在他们的肚子里，那么很多都可能是液体。人们总是错误地认为所有的体重都等于脂肪，但事实并非如此，”伯格说。

这是什么意思： 伯格说，在健康的人中，由于荷尔蒙的变化，早上的血糖自然会升高，但在禁食一夜后，肝脏类型不可避免地会因低血糖和烦躁而醒来。由于消化液缓慢，他们在进食后也会出现消化问题，例如胀气和胃灼热。 “这意味着食物没有被彻底分解，如果胆汁没有被释放，这个人会感到不满足，渴望快速的碳水化合物能量，”伯格说。

审查