对身体有益的周五晚上

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一个典型的星期五下午 6 点左右。通常涉及以下之一：

1. 带我的孩子去吃披萨

2. 和我的丈夫和朋友一起喝杯鸡尾酒和一些应用程序

3. 制作一份特别的甜点，以甜蜜的音符结束我们的一周

我非常喜欢所有这些活动，但没有一个特别适合我的体重秤和我的紧身牛仔裤。我知道我不会去健身房，甚至不会在周五晚上自己出去跑步，所以挑战在于找到我真正想做的事情，同时对我的身体也有好处。本周，我成功了！

我的健康星期五晚上参加了女子站立桨挑战赛。这是超级有趣，超级社交，虽然我什至没有接近获胜，但它确实对我的身体有益。

这场活动就像一场盛大的海滩派对，但与典型的穿着比基尼的海滩辣妹为buff选手加油助威的场景不同，这次是女士们在水中，而男孩们只是旁观者。

在这张照片中，我与 The Island Surf & Sail 司仪 Jack Bushko 以及赢得精英桨组冠军的超级性感双胞胎姐妹一起加入了我的行列。女孩们绝对粉碎了它。与我悠闲的划水相比，他们的桨看起来像是有马达（而且他们的身体证明努力工作是有回报的）。

要点：虽然我的比赛和我的比赛时间都不能让我成为精英，但我很高兴能成为比赛的一部分。

我的女儿正式三个月大了，我发誓她看到我冲过终点线很兴奋。至于我的两个儿子，他们只是很高兴能在海滩派对上玩音乐和冲浪板 - 没有一片西西里披萨。

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