胃轻瘫饮食

内容

• 总览
• 胃轻瘫时要吃的食物
• 胃轻瘫应避免的食物
• 胃轻瘫恢复饮食
• 饮食提示
• 菜谱
• 带走

总览

胃轻瘫是一种情况，胃排空胃的速度比正常情况要慢。

胃轻瘫可由疾病或长期疾病（例如糖尿病或狼疮）触发。症状可能很轻或很严重，通常包括呕吐，腹胀，恶心和烧心。

有时候胃轻瘫是您身体还有其他需要处理的暂时信号。有时是慢性病或长期病。

减肥手术或其他会中断消化的医疗程序也可能导致胃轻瘫。

当您患有胃轻瘫时，所吃的脂肪和纤维量会极大地影响您的症状。饮食调整有时是建议给胃轻瘫患者的第一种治疗方法。

胃轻瘫时要吃的食物

如果您患有胃轻瘫，重要的是要集中精力获取所需的营养，同时少吃又少吃的低脂肪且容易消化的经常进餐。

这种饮食的主食包括高蛋白食物（例如鸡蛋和坚果黄油）和易消化的蔬菜（例如煮熟的西葫芦）。

如果食物容易咀嚼和吞咽，则说明您消化食物的时间更短。

以下是一些建议食物的清单，这些食物可能有助于控制胃轻瘫：

• 蛋
• 花生酱
• 香蕉
• 面包，热麦片和饼干
• 果汁
• 蔬菜汁（菠菜，羽衣甘蓝，胡萝卜）
• 水果泥

胃轻瘫应避免的食物

如果您目前有胃轻瘫症状，则应注意避免食用哪些食物。

通常，饱和脂肪或纤维含量高的食物只能少量食用。

以下是可能会使胃轻瘫不适加剧的食物：

• 碳酸饮料
• 醇
• 豆类和豆类
• 玉米
• 种子和坚果
• 西兰花和花椰菜
• 起司
• 重奶油
• 多余的油或黄油

胃轻瘫恢复饮食

从胃轻瘫中恢复过来时，您可能需要多阶段饮食，逐渐重新摄取固体食物。

胃轻瘫患者治愈和治疗协会（G-PACT）在其饮食指南中描述了该饮食的三个阶段。

三个阶段如下：

• 第一阶段： 您大多只能选择肉汤或金汤以及混合的蔬菜汁。
• 第二阶段： 您可能需要处理含有饼干和面条以及奶酪和花生酱的汤。
• 第三阶段： 允许您使用最柔软，易于咀嚼的淀粉以及较软的蛋白质来源，例如家禽和鱼。

在这种恢复饮食的所有阶段中，您都应避免食用红肉和高纤维蔬菜，因为它们消化时间更长。

饮食提示

当您患有胃轻瘫时，您应该注意食用食物的频率和顺序。建议您每天少吃五到八次小餐。

吞下食物前要仔细咀嚼。首先吃有营养的食物，以免食物中的营养不足。

从胃轻瘫中恢复过来时，请考虑服用多种维生素补充剂，这样您仍然可以获得所需的营养。如果体重减轻是胃轻瘫的症状，那么在开始康复的过程中，每天至少要摄取1500卡的热量。

营养饮料（例如酸奶冰沙，水果和蔬菜冰沙，代餐奶昔和蛋白质奶昔）是易于消化的液体，可以帮助解决这一问题。

多喝水，以免消化系统脱水。

当您有胃轻瘫症状时，避免饮酒，因为酒精会使您脱水或进一步使您便秘-更不用说消耗您的营养了。

菜谱

当您患有胃轻瘫时，您的食物选择可能会感到有限，但是您仍然可以享受一些美味的食谱。

桃香蕉奶昔和带有花生酱的绿色奶昔含有您所需的营养，味道鲜美。

对于咸味食品，大蒜土豆泥和对胃轻瘫患者有益的蔬菜汤纤维很少，但是味道却很多。

带走

胃轻瘫是暂时的或慢性的。它可能是其他情况的症状，也可能是特发性的，这意味着原因未知。

无论您是胃轻瘫的原因还是持续时间，少食多餐并限制纤维和脂肪的摄入都可以帮助您的消化。

具有不同诊断的不同人对某些食品的耐受性要强于其他食品。在治疗胃轻瘫时，请始终与您的医生讨论您的个性化营养需求。

从胃轻瘫症状中恢复后，请务必确保您的身体仍在获取健康器官功能所需的维生素和矿物质。