在两周内获得最好的身体

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有很多关于各种补充剂及其益处的信息，很难知道哪些有可靠的科学支持。然而，最近，两种草药成分的混合物 - Sphaeranthus indicus 提取物（来自阿育吠陀医学中广泛使用的植物）和藤黄果（来自山竹果皮） - 实际上已被证明可以帮助人们减轻体重和英寸，根据在加州大学戴维斯分校和印度维杰亚瓦达的一家医院进行研究。 （这里有更多由科学支持的 10 条令人难以置信的饮食规则。）

他们为期八周的研究发表在 药用食品杂志，让一组人在早餐和晚餐前服用含有草药组合的胶囊，而另一组服用安慰剂；所有参与者都遵循相同的每天 2,000 卡路里的饮食习惯并每天步行。很快，那些服用 Sphaeranthus indicus/Garcinia mangostana 混合物的人注意到了变化：两周后，他们比安慰剂组少了近 3 磅，到八周时，差异为 8.4 磅。更重要的是，他们发现腰围和臀围的减少幅度更大（分别增加了 2.3 英寸和 1.3 英寸），这些测量值在短短两周内就出现了变化。

这些结果的原因是什么？研究作者得出的结论是，随着生活方式的改变，这种混合物可能会改变糖和脂肪代谢的途径。例如，服用草药组合的人显示脂联素水平增加，脂联素是一种分解脂肪的蛋白质。他们不仅更苗条，而且更健康：他们的总胆固醇和甘油三酯有所改善，空腹血糖水平也有所改善。 （许多参与者开始试验时血糖水平异常，但到八周时都在正常范围内。）

也许最重要的是，研究作者没有发现服用补充剂有任何安全问题或严重的负面影响。事实上，其他分别关注 Sphaeranthus indicus 或 Garcinia mangostana 的研究发现了健康益处，例如更好的血压、更高的抗氧化水平、改善消化和抗炎活性。该混合物以补充形式提供；如果您想尝试一下，请在 GNC（40 美元；gnc.com）寻找 Re-Body Meratrim。

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