人参和怀孕：安全性，风险和建议

内容

• 人参的种类
• 人参的用途
• 怀孕期间使用人参的安全性
• 怀孕期间有关人参的警告
• 母乳喂养期间人参安全吗？
• 其他凉茶
• 阅读标签
• 下一步
• 问：
• A：

人参已经被广泛食用了几个世纪，并以其有益健康的功效而闻名。人们认为这种草药有助于增强免疫系统，抵抗疲劳和减轻压力。

人参茶和补品听起来像是怀孕困难的完美疗法。但不幸的是，没有证据支持这些说法。更重要的是，人参在怀孕期间的安全性尚不明确。实际上，研究表明人参在怀孕时可能不安全食用。

以下是怀孕期间食用人参的风险，以及为确保您和宝宝安全的专业建议。

人参的种类

人参一词可以指许多不同的物种。在商店中发现的最常见的人参类型是亚洲人参和西洋参。

人参（人参）原产于中国和韩国。数千年来，它一直是中医药的重要组成部分。西洋参（西洋参）主要在北美，尤其是加拿大增长。

将人参根干燥后用于：

• 平板电脑
• 胶囊
• 提取物
• 面霜
• 茶

注意：西伯利亚人参（刺肠球菌）来自与美国和亚洲人参不同的植物科，因此不被视为真正的人参。

人参的用途

人参的根含有被称为人参皂甙的活性化学物质。这些被认为是这种草药的药用特性所致。

尽管证据有限，但人参已被证明：

• 降低糖尿病患者的血糖
• 预防或减少感冒或流感症状
• 刺激免疫系统
• 改善更年期症状
• 治疗勃起功能障碍
• 减少运动后的肌肉损伤

您可能还会听到人参可以：

• 预防痴呆
• 增强记忆力和智力表现
• 增加力量和耐力
• 改善消化
• 治疗癌症

但是，目前几乎没有证据支持这些主张。

人参确实含有抗氧化剂，称为抗氧化剂。抗氧化剂有助于防止由于体内自由基引起的细胞损伤。已证明它们可以预防某些类型的癌症并降低患心脏病的风险。

怀孕期间使用人参的安全性

人参在短期内对大多数未怀孕的人来说可能是安全的，但它可能会引起一些副作用。

人参口服时可引起以下副作用：

• 腹泻
• 睡眠困难
• 口干
• 头痛
• 瘙痒
• 阴道流血
• 血压变化
• 心跳加速
• 过敏反应
• 紧张

人参还具有与其他药物（例如用于糖尿病的药物）相互作用的潜力。如果您正在服用其他药物或补品，请确保在服用人参之前先咨询医生。

怀孕期间有关人参的警告

研究人员警告说，妇女在怀孕初期应谨慎使用人参。该警告主要基于该杂志上的一项研究，该研究表明人参中的一种名为人参皂苷Rb1的化合物导致了大鼠胚胎的异常。研究发现人参皂苷Rb1的浓度越高，风险越大。小鼠A中得出类似的结论。

人参对孕妇影响的研究还很有限。如果出于安全和道德方面的考虑，很难对人体进行适当的对照研究。科学家经常依靠对诸如大鼠和小鼠等动物的研究来测试药物和草药补品的安全性。对啮齿动物的研究并不总是直接转化为人类，但它们可以帮助医生警惕潜在的问题。

发表在《加拿大临床药理学杂志》上的一篇文献综述研究了人参的所有证据。专家发现，在怀孕期间食用它可能是安全的。但是基于对小鼠和大鼠安全性关注的反复证据，作者得出结论，以防万一，特别是在孕早期，孕妇应避免服用这种草药。

母乳喂养期间人参安全吗？

母乳喂养的女性中人参的安全性也不清楚。虽然警告可能会在进行更多研究后改变，但专家建议避免使用人参，直到您完成母乳喂养为止。

其他凉茶

像人参一样，大多数草药补品和茶还没有对孕妇的安全性进行过研究。因此，最好谨慎行事。美国食品和药物管理局（FDA）并未规范凉茶和产品的安全性和有效性。某些草药可能对您和您的宝宝有副作用。

当大量食用时，一些凉茶可能会刺激子宫并引起流产。出于安全考虑，除非您有医生的指示，否则在怀孕期间应避免使用凉茶和药物。

阅读标签

请务必阅读成分标签，以便您始终知道自己在吃什么或喝什么。产品名称可能会引起误解。以下内容可能对孕妇不安全：

• 能量饮品
• 冰沙
• 果汁
• 茶
• 其他含草药的饮料

下一步

人参通常不建议作为孕妇怀孕时服用的安全草药。尽管没有证据表明这一点尚无定论，但一些研究表明，它可能对发育中的婴儿有害。换句话说，不值得冒险。

阅读成分标签，以了解怀孕期间所吃食物的成分。在怀孕期间喝任何种类的凉茶或服用任何补充剂之前，请务必先咨询您的医生。

问：

人参和其他草药对您的婴儿有害吗？

A：

像怀孕期间的许多药物治疗一样，关于人参在怀孕期间的安全性的报道相互矛盾。从伦理上进行正确的研究以真正评估大多数药物或草药在孕期的安全性是困难的。人参已被证明对胎儿有潜在危险，特别是在头三个月。尽管研究表明这项技术并未在人体中完成，但至少在怀孕初期，它们足以令人信服以免使用它。