角斗士训练计划名人发誓

内容

• 角斗士学校
• 进攻和防守
• 姿态、打击和动作
• 审查

如果您认为角斗士只存在于古罗马和电影中，请再想一想！一家豪华的意大利度假胜地为客人提供了成为竞争者的机会。这是一项独特的锻炼计划，被称为“艰苦的耐力测试”，据报道受到以下人士的喜爱 乔治·克鲁尼, 朱莉娅·罗伯茨, 约翰特拉沃尔塔, 莱昂纳多·迪卡普里奥, 尼尔·帕特里克·哈里斯， 和 夏奇拉.

在罗马骑士的角斗士训练计划中，参与者穿着束腰外衣（当然，还有那些凉鞋）并使用正宗的武器学习剑术等角斗士技巧！这是对这种现代古代消遣的深入了解。

角斗士学校

首先，角斗士学员接受古罗马生活和文化的教育，学习传统武器，如短剑（剑）和三叉戟三叉戟。

进攻和防守

在这个阶段，角斗士崇拜者学习如何成为熟练的对手，同时通过使用手中的重物（如盾牌或剑）来保持健康。结合自重健美操和阻力是强烈的！通过蹲、推和扭动你自己的身体，以及像沉重的盾牌一样移动物体，强大的组合提供了全身锻炼。

姿态、打击和动作

接下来是正确的姿势、打击和动作。木剑的不断摆动有助于塑造肩部、手臂和背部，而摆动、编织和远离对手的弓箭有助于锻炼下半身。教授各种剑术，包括刺、切割和切片（哎哟！）。即使是防御动作也会带来一些冲击——所有躲闪和扭转都有助于锻炼腹肌、手臂和腿！

幸运的是，这个节目中的每个人都以更好的状态走出了竞技场，但相对安然无恙！

审查