如何为您建立正确的护发程序

内容

• 您的日常工作最终取决于几个因素
• 您的自然发质或类型
• 您的头发是否已被漂白，染色或化学处理
• 您想如何每天穿头发
• 您是否有要解决的特定问题
• 但是，每个例程共享一些基本组件
• 洁净
• 健康）状况
• 保湿和密封
• 缠结
• 造型和保护
• 点处理
• 每个步骤中使用的产品和工具差异很大
• 清洁和调理
• 保湿和密封
• 纠缠
• 样式和保护
• 治疗方法
• 例行顺序很重要，而一致性是关键
• 但是，在使用频率方面，最好咨询专业人士
• 您个人的头发需求会随着时间自然变化
• 经验法则是随着季节的变化交换产品
• 一些有益于所有头发类型的常规技巧
• 定期修剪
• 使用温水而不是热水
• 确保您从饮食中摄取这些营养
• 尽可能自然
• 底线

进入头发护理程序就像开始皮肤护理一样。找到适合自己的产品后，您很少会流浪。

但是，找到常规发型的过程似乎有些艰巨，尤其是当有相同头发类型的人有很多选择时。

以下是找到适合您的护发习惯所需的所有知识的细目分类。

您的日常工作最终取决于几个因素

从头发的感觉到您喜欢的样式，这些元素都会改变您最终选择的常规。

您的自然发质或类型

头发类型通常是细，浓或粗，属于以下四类之一：

• 直行
• 波浪状的
• 卷曲
• 淫

每个都有其优点和缺点。例如，直发通常比卷发更快地看起来和感觉油腻，这是由于油迅速地沿着发干向下移动。

您的头发是否已被漂白，染色或化学处理

如果您的头发接触到了染料，漂白剂或化学物质，则可能需要对自己的日常工作加倍加倍考虑。

建议染过头发的人不要每天洗头，以防止过早褪色和干燥。

漂白的头发可能需要护发素或发膜的形式来补充营养。

您想如何每天穿头发

你喜欢拉直头发吗？卷曲吗？离开它完全自然吗？

您还需要考虑另一件事，尤其是如果您热衷于使用损坏的加热工具。

您是否有要解决的特定问题

通常至少会发现头发的一个方面有问题，无论是毛躁，头皮鳞屑还是干燥受损的发丝。

知道问题出在哪里，任务就完成了一半。剩下的就是寻找最佳解决方案。

但是，每个例程共享一些基本组件

尽管您的头发类型和担忧会在某些方面改变您的头发护理常规，但每个人都可以从中受益一些基本步骤。

洁净

清洁是去除死皮和产品残留物之间的平衡，而又不会剥夺头发上的天然油脂。

没有良好的洗涤，皮脂会积聚，留下多余的油腻感。

如果不清除，死皮也将消失。皮肤大约​​每28天更新一次，如果头发不干净，这可能会很明显。

而且，如果您是个狂热的游泳者，则不想在锁上留下氯。它坐的时间越长，它必须脱掉其自然元素的头发并造成损害的时间就越长。

健康）状况

护发素有很多好处。主要成分是保湿，但其他成分还包括缠结，发亮和减少毛躁。

护发素的主要成分称为阳离子表面活性剂。

当头发弄湿时，它会粘在头发上，覆盖发束以补充洗发水可能已去除的水分。

保湿和密封

要进一步为头发补充水分，您可能需要进行一个称为保湿和密封的两步过程。

这对于趋于干燥的扭结或卷曲头发特别有用。

目的是使用水合产品和密封油密封水分，而不是干燥。

缠结

缠结对于停止破损和使您的生活更加轻松至关重要。

但是，您需要使用正确的工具，例如宽齿梳子，以免误拔出头发。

根据您的头发类型，您可能需要每天或更少的时间进行缠结。

造型和保护

借助大量工具和技巧，例如丰盈发胶和发胶，您几乎可以用任何方式修饰头发。

但是，如果您是加热工具的爱好者，则需要使用防热喷雾剂来保护这些绞线。

点处理

对头发进行定点处理只是意味着挑选出一个困扰您的特定区域，并采取一些补救措施。

例如，您受够了头发的卷曲度，因此尝试使用蛋白质处理。

或者您已经注意到头皮感觉特别干燥，因此您应使用针对该部位设计的超级营养产品。

每个步骤中使用的产品和工具差异很大

尽管大多数人都虔诚地遵循上述步骤，但是您并不需要遵守固定的产品或工具。

相反，尝试寻找最适合您的产品。

清洁和调理

• 澄清洗发水。 一款深层清洁洗发水，可澄清配方，可消除头发上的堆积物。每月只能使用一次，因为它们可以去除天然油脂。
• “每日”洗发水。 洗发水用于定期洗发，顾名思义，这种洗发水可能不需要每天使用，但只要您的头发感觉需要良好的清洁，就可以使用。
• “每日”或冲洗护发素。 您使用最多的护发素可能是几分钟后会冲洗掉的护发素。最好将其涂抹在中部和末端，因为根部使用会导致油腻的头皮。
• 免洗护发素。 使用这种护发素，您可以以相同的方式使用它，但不要冲洗掉。这可以增加营养水平。
• 深层护发素。 为了进一步保湿，请尝试深层护发素。这些护发素特别适合容易干燥的头发，可以长时间放置。

保湿和密封

• 护发乳液。 清洁和调理头发后，基于乳霜的乳液可以进一步保护头发免于断裂和干燥。它还提供了轻巧，非僵硬的保持力。
• 油。 当涉及到石油时，有一点很长的路要走。增强头发的天然油脂，锁住水分并加强发丝。

纠缠

• 梳。 湿头发在刷时更容易折断，但不适用于蓬松或卷曲的头发类型。宽齿梳子可能是一种损害较小的选择。
• 刷。 存在不同类型的刷子。一些人发现鬃毛在头发上太硬，因此选择塑料版本。尽量不要过多梳头。通常一天一次就足够了。
• 喷雾。 如果在刷牙或梳理时发现眼泪涌出，请事先涂抹散乱的喷雾剂。
• 血清。 缠结的精华液是处理这些结的一种更丰富的方法，可以进一步调理头发并使头发更柔软，从而使梳子顺畅地进行梳理。

样式和保护

• 摩丝。 听起来超级复古，但摩丝可以增加头发的质感和体积，甚至可以增强卷发感。而且，它不会留下粘腻或结块的感觉。
• 蜡。 发蜡是一种较厚的产品，可在增加光泽的同时保持更多光泽。另外，它不应使股线感到僵硬。
• 头油。 想要持久，超亮的外观，请选择润发油。此定型产品应使用在湿发上，因为它不会变干，给您光滑的修饰感。
• 凝胶。 造型凝胶可以使头发从定型到超强定型，这取决于您使用的产品。但是，所有凝胶均具有明显的质地和光泽。
• 干洗发液。 如果您的头发很快变得油腻，但又不想每天都洗一下，干一点的洗发水可以去除多余的油脂。但它确实会在头皮上堆积，因此请不要使用过多。
• 音量调节器。 头发looking行？卷发器将头发从头顶抬起，使您的头发看起来更浓密，同时仍感觉轻盈。
• 变形器。 该类别涵盖从盐雾到卷发定型剂的所有内容，旨在为头发增加质感并保留样式。
• 擦亮血清或喷雾。 这些产品位于头发表面，具有光滑光滑的外观。从两端到中间涂抹。
• 发胶。 如今的发胶具有多种保持力，甚至可以针对毛躁等问题。与过去的岁月不同，它们不会使头发过分僵硬。
• 热防护喷雾。 无论您使用的是吹风机，矫直机还是卷发钳，都需要保护这些股线。这些喷雾会形成屏障，以防止暴露于极端高温下。

治疗方法

• 头皮治疗。 头皮去角质治疗可疏通卵泡，刺激血液循环促进生长，镇定发痒等问题。每月使用一次或两次。
• 蛋白质处理。 毛躁或折断的头发可能需要额外的蛋白质剂量。这些每月的治疗填补了角质层的间隙，增强和抚平发束。
• 目标面具。 发膜通常注入滋养成分，往往会留在头发上几分钟，以深层补充头发，改善干燥，分叉或卷曲的感觉。

例行顺序很重要，而一致性是关键

尽管口罩和某些造型产品的效果可以立即注意到，但您不会在一夜之间注意到引人注目的效果。

您的头发习惯新产品需要花费时间。在某些情况下，这可能是一周。

但是，干燥或受损的头发可能至少需要一个月才能获得好处。

您应用产品的顺序也会有所不同。虽然这确实取决于您的头发类型和质地，但有一些通用规则。

应该先使用洗发水，护发素和任何沐浴露产品，然后再使用热防护剂，定型乳或摩丝和亮泽精华。

然后，您可以干燥头发并定型，并用凝胶（或类似产品）和发胶定型。

确保您最终的定型产品是一种能够锁住水分并有助于保持头发健康的产品。

但是，在使用频率方面，最好咨询专业人士

对于应多久使用一次每种产品，没有硬性规定。

有些人每周洗三遍头发，而另一些人一周洗一次。有些甚至做得更少。

如有疑问，请向美发专家寻求针对您使用的产品和头发需求的个性化建议。

您个人的头发需求会随着时间自然变化

俗话说，头发每7年就会变质。与大多数流传在互联网上的谣言不同，这一谣言背后确实有真相。

头发成束生长，这些束每7年左右重新开始。

随着时间的流逝，更少的发束出现，从而导致稀疏，较弱的头发（通常与衰老相关）。

激素也会改变头发。

例如，在怀孕期间，雌激素水平升高可以减缓头发脱落，导致头发看起来更浓密，更有光泽。

当这些激素的水平下降时，就会发生脱发。例如，更年期通常与这种头发问题有关。

注意这些变化并做出适当的响应可以使您的头发看起来更健康。

经验法则是随着季节的变化交换产品

您可能还需要在一年中的某些时间更改常规。

冬季来临时，许多人需要选择具有额外保湿性能的产品。浓稠的面霜也很受欢迎。

但是在炎热的夏季，您可能需要选择更轻巧的配方，以帮助头发在潮湿环境下保持弹性。

一些有益于所有头发类型的常规技巧

最后，有必要了解一些适用于任何发质和发丝的实用知识。

定期修剪

如果您的头发看起来不健康，可能是因为需要剪短头发。

每6至8周修剪一次头发被认为有助于减少断发，发梢分叉以及生长。

使用温水而不是热水

将头发浸入热水中可以使头发干燥，如果染了头发，则会迅速使颜色褪色。

您不必忍受冷冻的冷水淋浴或沐浴。只需改用温水即可。

确保您从饮食中摄取这些营养

甚至饮食也可以使头发受益。

蛋白质-也称为头发的构成要素-只有消耗足够的蛋白质才能到达头发。

如果缺少它，请注意其脆性和干燥性。

铁也是头发生命的重要来源。身体不足时，头发生长会受到影响。

维生素A和C也值得一提。前者用于生产头发的天然油脂，而后者则有助于胶原蛋白的产生，从而增强头发。

而且不要忘了omega-3脂肪酸。这些是水合作用和整体头皮健康所必需的。

尽可能自然

让头发呼吸可以成就奇迹。这可能包括通过风干限制热量的使用，并避免使用矫直机和烫发钳。

即使将头发束紧在马尾辫上也可能造成拉伤，因此请将其放下以停止拉力。

而且，如果您不需要使用样式产品，也不要使用它。这样，您将减少残留物堆积。

底线

弄清楚日常护理程序可能需要几天，甚至几周。

但是，一旦整理好头发，您就可以顺利获得应有的头发。

劳伦·沙基（Lauren Sharkey）是一位专门研究妇女问题的记者和作家。当她不试图寻找一种消除偏头痛的方法时，就会发现她为您潜伏的健康问题找到了答案。她还写了一本书，介绍了全球范围内的年轻女性激进分子，目前正在建立这样一个抵抗者社区。赶上她 推特.