为什么在怀孕期间或之后会发生脱发以及您可以做什么

内容

• 怀孕期间脱发的原因是什么？
• 荷尔蒙转移
• 健康问题
• 产后脱发
• 其他原因
• 外伤
• 妊娠相关脱发的治疗
• 产后怎么样？
• 预防与怀孕有关的脱发
• 期待什么

总览

您可能听说过，在怀孕期间头发变得浓密而有光泽。这对某些女性而言可能是正确的，这要归功于激素雌激素含量高，从而减缓了头发的脱落。

但是，其他准妈妈在怀孕期间或刚出生后的几个月中会变稀疏或掉头发。

脱发是正常现象，可能是由荷尔蒙，身体压力或怀孕带来的疾病引起的。

怀孕期间脱发的原因是什么？

男性和女性平均每天损失约50至100根头发。在怀孕期间，雌激素水平升高会减慢毛囊脱落的自然周期。结果，某些妇女在怀孕时实际上可能会减少掉头发。但这并非总是如此。

荷尔蒙转移

一些女人可能会因压力或电击而变稀疏。这种情况被称为telogen efffluvium，它在怀孕期间影响少数妇女。

头三个月可能会给身体带来压力，因为荷尔蒙的平衡发生了巨大变化，以支持成长中的婴儿。压力会使头发上的更多头发（30％或更多）进入头发生命周期的静止期或“静止”阶段。因此，您可能每天损失300根头发，而不是平均每天损失100根头发。

由于荷尔蒙转移引起的脱发可能不会立即发生。相反，它可能需要两到四个月才能发现变薄。这种情况通常不会持续超过六个月，也不会导致永久性脱发。

健康问题

同样，怀孕期间可能会出现健康问题，从而导致端粒原细胞流出。脱落可能非常剧烈，尤其是与激素或必需维生素的持续失衡有关时。

甲状腺问题

甲状腺功能亢进症（甲状腺激素过多）或甲状腺功能减退症（甲状腺激素过多）可能在怀孕期间难以发现。

在这两种情况中，甲状腺功能低下更为常见，影响了100名孕妇中的大约2或3。脱发是一种症状，还有肌肉痉挛，便秘和疲惫。婴儿出生后，大约每20名女性中就有1名女性出现甲状腺疾病（产后甲状腺炎）。在所有情况下，通常都会通过血液检查来诊断甲状腺疾病。

缺铁

当您没有足够的红血球将氧气吸收到体内不同组织时，就会发生铁缺乏症。它会导致头发稀疏以及其他症状，例如疲劳，心律不齐，劳累性呼吸急促和头痛。

孕妇患缺铁性贫血的风险更高，尤其是如果孕妇的怀孕间隔很短，孕妇患有多发性妊娠或严重的孕吐。这种情况也可以通过验血诊断。

虽然在这种情况下脱发不是永久的，但在激素或维生素水平恢复到正常范围之前，您的头发可能无法恢复到正常的厚度。

产后脱发

许多妇女在分娩后的几个月内看到脱发，通常在产后四个月左右达到高峰。这不是真正的脱发，而是由荷尔蒙雌激素下降引起的“过度脱发”。

再次，这种类型的脱发被认为是telogen efffluvium。每天看到300根或更多的头发脱落可能会很刺耳，但通常无需治疗即可自行解决。

其他原因

需要特别注意的是，由于发生telogen流出导致脱发通常是均匀变薄的。如果您发现补丁或更陡峭的秃顶，可能还有其他问题。无论您是否怀孕，都有遗传和自身免疫性疾病会导致脱发。

• 雄激素性脱发（女性型脱发）是由于毛囊的生长阶段缩短以及脱毛和新生长之间的时间延长所致。
• 斑秃会导致头皮和身体其他部位出现片状脱发。您可能会遇到不可预测或周期性的脱发和再生长。对于这种类型的脱发，没有治愈方法，但是某些治疗方法可能有助于阻止脱发和使头发再生。

可能怀孕并且同时患有这些疾病之一。

外伤

您的脱发可能与怀孕或遗传状况完全无关。如果您最近刚把头发剪成短发，进行了某些美容护理或对头发进行了粗略处理，则可能患有牵引性脱发。

毛囊发炎会导致头发脱落和脱落。在某些情况下，您的卵泡可能会结疤，导致永久性脱发。

妊娠相关脱发的治疗

怀孕期间和之后的脱发可能不需要特殊治疗。它通常会随着时间的流逝自行解决。

如果头发的生长没有恢复到以前的水平，医生有时会开具米诺地尔（Rogaine）的处方，但是这种药物在怀孕期间不被认为是安全的。

对于甲状腺功能减退或缺铁性贫血等疾病，与您的医生一起寻找可以使您的血脂水平恢复正常的药物或维生素补充剂，应有助于随着时间的推移开始再生周期。

在怀孕期间也不建议大多数针对其他疾病的治疗方法，例如雄激素性脱发。您的医生可能建议尝试低水平激光治疗（LLLT），该治疗使用红光波代替药物来刺激头发生长。

产后怎么样？

有些药物是安全的，而护理却不是。举例来说，如果您要母乳喂养，Rogaine不被认为是安全的。完成护理后，您可能会开始做这件事。

最好的资源是医生，以帮助您权衡不同治疗方案的优缺点。

预防与怀孕有关的脱发

您可能无法做任何事情来防止在怀孕期间脱发或脱落。这完全取决于您脱发的原因。

尝试：

• 饮食健康，均衡饮食。专注于获取足够的蛋白质，铁和其他重要营养素。您也可以向医生询问最适合您的产前维生素，无论是非处方药还是处方药。
• 询问医生您是否正在服用任何药物或补品，可能会导致脱发。
• 跳过紧密的辫子，bun头，马尾辫和其他可能拉扯头发的发型。在使用时，请避免扭曲，拉扯或摩擦头发。
• 轻柔地洗头，并使用宽齿梳子，以免在缠结时拉得太硬。
• 无需进行任何苛刻的处理（例如使用热辊，烫发钳或热油）和永久性处理，即可让头发休息。
• 与您的医生交谈。有时候，通过身体检查无法轻易确定脱发的根源。虽然大多数孕妇在怀孕期间脱发的情况都是暂时的，但在其他情况下，可能需要治疗以提高维生素水平或调节激素水平。

如果您已经脱发，请考虑尝试使用大量的洗发水和护发素。沉重的配方可能会压低头发。而且，在进行调理时，应将重点放在头发的末端而不是头皮上，以增加发力。

还有某些发型，例如短发，可以帮助您的头发长回来时看起来更饱满。

期待什么

怀孕期间脱发-尽管不是很普遍-是正常现象，尤其是与荷尔蒙变化或某些健康状况有关。随着时间的推移或对潜在原因的治疗，头发的生长应恢复。

怀孕后头发脱落在产后四个月左右达到高峰。好消息是，您可能会在小孩子的第一个生日到来的六到九个月内恢复正常的成长。

如果脱发持续或您发现其他症状，请考虑与您的医生联系，看看是否还有其他可能导致脱发的原因，例如斑秃或雄激素性脱发。