洗手液对皮肤有害吗？

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• N东西代替了常规的洗手。
• 但是如果你要使用洗手液...
• 审查

在触摸油腻的菜单或使用公共厕所后使用洗手液早已成为常态，但在 COVID-19 大流行期间，每个人都开始实际沐浴。问题：“我们对碱性消毒配方的重要但越来越依赖可能会导致多种皮肤状况，如湿疹，以及干燥和瘙痒，”皮肤科医生 Sarina Elmariah 博士说。

您可能会从偶尔用肥皂擦洗到全天使用洗手液，同时擦拭您的家、您的财物和您的孩子——然后触摸您的脸。是的，您需要杀死潜在潜伏的病毒，但副作用是您还清除了许多有益细菌，包括保持皮肤强壮所需的正常细菌，Elmariah 博士说。 “您的皮肤是保护您的身体免受攻击的物理屏障，”皮肤科医生 Morgan Rabach 医学博士说。它需要一个由有益细菌组成的健康微生物群才能发挥作用。

许多消毒配方中的高酒精含量和 pH 值也对皮肤不利。 Elmariah 博士说，酒精会使角质形成细胞或屏障细胞变干，使皮肤更容易受到感染、炎症、过敏反应、发红、肿胀甚至疼痛。 （请参阅：有关您的皮肤屏障的知识）

更何况还有 是 太干净这样的事情。西北大学的一项研究发现，使用洗手液会影响免疫力——在本研究中，儿童的免疫力。用抗菌肥皂洗手也是如此（顺便说一句，这也可能会扰乱您的荷尔蒙）。作者发现，在长期使用洗手液和抗菌肥皂后，越来越多的孩子患上了可预防的疾病。研究人员推测，超洁净的环境会大大降低免疫力，从而削弱人体的防御机制。这个故事的寓意是：一些污垢对你有好处。 （谁知道洗手有一个偷偷摸摸的缺点？）

那么你应该完全停止你的消毒习惯吗？不完全是。以下是您需要了解的有关洗手和使用洗手液的知识，以及如何减少它们对皮肤的伤害。

N东西代替了常规的洗手。

在以酒精为基础的混合物出现之前，清洁是抵御有害细菌的最佳方法。外科医生有擦洗室，在开始手术之前，他们会在那里精心整理双手——因为喷几下洗手液就无法解决问题。因此，如果可以选择，请选择水槽。 （相关：如何正确洗手——因为你做错了）

洗涤时：“使用温水，它不会像热水那样使皮肤干燥，”Elmariah 博士说。然后在皮肤仍然潮湿时补水，以帮助保持水分。对于手部，较厚的面霜或乳液是不错的选择。对于面部，选择不会引起粉刺的无油乳液。 “这使皮肤的顶层保持良好和柔软，而不会刺激突破，”她说。试试 EltaMD Skin Recovery Light Moisturizer（购买，39 美元，dermstore.com），它含有氨基酸、抗氧化剂和角鲨烷，有助于防止水分流失。

但是如果你要使用洗手液...

请务必检查酒精含量。标签上可能会说它可以杀死细菌，但除非酒精含量为 60% 或以上，否则它不会起作用。您会惊讶地发现有多少产品（尤其是那些香味更令人愉悦的产品）不符合该要求。 （顺便说一句，这是您需要了解的有关洗手液和冠状病毒的信息。）

作为一种危害较小的替代品，皮肤科医生 Orit Markowitz 医学博士建议使用含有次氯酸的无酒精配方进行消毒。 “这种水、氯化物和一点点醋的组合足以杀死病毒，但对皮肤屏障的损害要小得多，对微生物群的破坏也更小，”她说。试试 Clean Republic Medical Strength 无毒洗手液（购买，4 美元，clean-republic.com）。

如果您被割伤，请避免将洗手液放在上面，因为……哎哟！此外，避免使用非处方抗生素乳膏，因为它们是引起皮肤过敏反应的最常见原因。受损皮肤对温和的清洁剂和凡士林（如凡士林）的反应最好，以促进伤口愈合。虽然您可能认为消毒剂可以解决食物残渣或任何可能弄脏手的隐形物品，但事实并非如此。脂肪和糖分之类的东西不会因为您添加了消毒剂而从您的手中消失。你需要肥皂水和水才能把它们洗掉。

特尔；博士： 在需要时使用洗手液是可以的，但要知道这不是保持手掌清洁的终极解决方案——乳液永远是你的朋友。

审查